Prana Breath Wikipedia Sayfası
From Olekdia Wiki
Prana Breath uygulaması nefes egzersizleri ve meditasyon pratiği için kolaylık sağlar. Daha fazla
Başlarken
- Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
- Nefes Egzersizleri
- Araştırma makaleleri
- Guru versionu
- Çeviri Kılavuzu
- Gizlilik ilkeleri
Sekmeler
- Egzersiz Sekmesi
- Kontrol Sekmesi
- Dinamik Egzersiz Sekmesi
- Deneyim Sekmesi
- Kayıt Sekmesi
- İlerleyiş Sekmesi
- Sağlık Sekmesi
- Hatırlatmalar Sekmesi
- Motivasyon Sekmesi
- Ayarlar Sekmesi
- Ses Ayarları sekmesi
- Veri Ayarları sekmesi
Egzersiz değişkenleri
- Egzersiz türü
- Egzersiz seviyesi
- Dakikadaki nefes sayısı
- Karmaşıklık seviyesi
- Egzersiz süresi
- Nefes döngüsü oranı
- Bekleme süresi oranı
- Bir birimdeki saniye
- Hazırlanma süresi
- Nefes metodları
- Mantralar
Egzersiz türü
Yüklü Egzersizler
Kullanıcı egzersizleri
Önceden hazırlanmış egzersizler
- Pranayama
- Tibet Budist Egzersizleri
- Taichi
- Diğer önemli nefes metodları
- Doğu'dan Nefes Metodları
- Sigara bırakma
- Ses güçlendirici
Egzersiz için ipuçları
- Egzersiz karmaşıklığı
- Konforlu pozisyonu bulmak
- Nefes döngüsü
- Dinlenme döngüsü
- Hamilelik ve nefes egzersizi
Mudralar