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Types d'entrainements

Entrainements par défaut

• Vider son esprit
• Se relaxer
• Combattre l'anxiété
• Avoir plus d'énergie
• Favoriser l'équilibre
• Anti-stress
• Diminuer l'appetit
• Arrêter de fumer

Preset training

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• Amélioration de la voix
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Astuces

• Training complexity
• Position confortable
• Cycle respiratoire
  • Inspiration complète
  • Rétention d'air
  • Expiration complète
  • Maintien de la respiration
• Cycle de repos

Mudras

• Life mudra
• Wind mudra