Prana Breath Wiki/fr

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Paramètres d'entrainement

• Type d'entrainement
• Complexité d'entrainement
• Respirations par minute
• Niveau de complexité
• Durée de l'entrainement
• Ratio du cycle de respiration
• Ratio du cycle de repos
• Secondes par unité
• Méthodes de respiration
• Chants ou Mantras

Types d'entrainements

Default training

• Vider son esprit
• Se relaxer
• Combattre l'anxiété
• Avoir plus d'énergie
• Favoriser l'équilibre
• Anti-Stress
• Diminuer l'appetit
• Arrêter de fumer

Preset training

• Pranayama
  • Anulom Vilom
  • Bahya
  • Bhastrika
  • Chandra Bhedana
  • Kapalbhati
  • Nadi Shodhana
  • Pratiloma
  • Sitali
  • Sitkari
  • Square breathing
  • Surya Bhedana
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  • 7 by 7 breathing
  • Treble breath
  • Snuffle-snuffle breath
  • Broken wind breath
• Quit smoking
  • Smoking to celebrate
  • Smoking to avoid anxiety
  • Smoking to avoid sadness
• Voice improving
  • Singer
  • Sing better
  • Distinguished singer

Practice tips

• Comfortable position
• Breath cycle
  • Full inhaling
  • Air retaining
  • Full exhaling
  • Air sustain
• Repose cycle

Mudras

• Life mudra
• Wind mudra