Difference between revisions of "Chants/ru"
From Olekdia Wiki
(Created page with "== <span id="Why_to_use_chants">Зачем используются мантры</span> == Мантры могут обогатить вашу практику, к приме...") |
(Created page with "== <span id="Where_chants_may_be_found">Где можно найти мантры</span> == Их можно найти в следующих местах в приложени...") |
||
| Line 9: | Line 9: | ||
* '''"Хххаа"''' позволяет выдохнуть весь воздух без остатка, чтобы избавится от застоявшегося (или ядовитого) воздуха быстро. | * '''"Хххаа"''' позволяет выдохнуть весь воздух без остатка, чтобы избавится от застоявшегося (или ядовитого) воздуха быстро. | ||
| − | == <span id="Where_chants_may_be_found"> | + | == <span id="Where_chants_may_be_found">Где можно найти мантры</span> == |
| − | + | Их можно найти в следующих местах в приложении (повторимся, они доступны только для [[Special:MyLanguage/Custom_training|пользовательских тренировок]] и для некоторых [[Special:MyLanguage/Training_type#More_preset_training_types|скачанных с вики базы данных]]): | |
| − | # | + | # Во вкладке [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]], под пунктом "[[Special:MyLanguage/Breath_methods|Способы дыхания]]". |
| − | # | + | # Во вкладке [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|"Динамика"]], когда вы [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab#Use_diverse_breath_methods|изменяете определенный цикл]]. |
| − | # | + | # Во вкладке [[Special:MyLanguage/Training_tab|"Тренировка"]], во время практики. |
| − | * | + | * Заметим, что цвет фона индикатора точно такой же, как и для соответствующей фазы. Цвет можно изменить [[Special:MyLanguage/Settings_tab#Chart_colors|вот здесь]]. |
== <span id="Setting_chants_for_your_training">Setting chants for your training</span> == | == <span id="Setting_chants_for_your_training">Setting chants for your training</span> == | ||
Revision as of 13:39, 19 April 2018
Мантры - это разные звуки, которые можно издавать во время вдоха и выдоха. Они используются в некоторых паттернах дыхательной гимнастики для достижения определенного эффекта. В приложении Prana Breath они представлены индикатором мантры, который показывает выбранную мантру во время практики.
- Заметим, что мантры доступны в Гуру версии для пользовательских тренировок и некоторых скачанных с вики, но не для 8 стандартных.
Contents
Зачем используются мантры
Мантры могут обогатить вашу практику, к примеру:
- "Ooooм", или "Аауум" - сакральный звук в разных религиозных традициях. Его частота равна 432 Гц, и считается важным звуком во Вселенной.
- "Ссс" - звук форсированного вдоха, который помогает наполнить легкие очень быстро, что даже используется в некоторых боевых искусствах.
- "Хххаа" позволяет выдохнуть весь воздух без остатка, чтобы избавится от застоявшегося (или ядовитого) воздуха быстро.
Где можно найти мантры
Их можно найти в следующих местах в приложении (повторимся, они доступны только для пользовательских тренировок и для некоторых скачанных с вики базы данных):
- Во вкладке "Управление", под пунктом "Способы дыхания".
- Во вкладке "Динамика", когда вы изменяете определенный цикл.
- Во вкладке "Тренировка", во время практики.
- Заметим, что цвет фона индикатора точно такой же, как и для соответствующей фазы. Цвет можно изменить вот здесь.
Setting chants for your training
In Control tab
- If you want to have the same chants for every single cycle in your training, perform the following:
- Go to Control tab.
- Choose the training type you need.
- Tap on the "Chants" item that arrived under the "Breath methods" item.
- Choose the methods that you'd like for every phase available in your ratio, and press "OK".
In Dynamic tab
- If you want to have different chants for different cycles in your training, go to Dynamic tab and do similar actions as for setting diverse breath methods.
Chant indicator
Moving chant indicator
You can move the chant indicator in any part of the main screen in Training tab while you are practicing.
- The procedure is the very same as for breath method indicator.