Difference between revisions of "Chants/pl"

From Olekdia Wiki
(Created page with "=== Na Karcie kontroli === * Jeśli chcesz ustalić takie same mantry dla wszystkich cykli w treningu: # przejdź do Special:MyLanguage/Co...")
(Created page with "=== <span id="Moving_chant_indicator">Przesuwanie wskaźnika mantr</span> === Możesz przesunąć wskaźnik mantr w dowolne miejsce na ekranie głównym Special:MyLanguage/T...")
 
(2 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 26: Line 26:
 
# zatwierdź przez "OK".
 
# zatwierdź przez "OK".
  
=== In [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] ===
+
=== Na [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karcie dynamicznej]] ===
* If you want to have different chants for different cycles in your training, go to [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|Dynamic tab]] and do similar actions as for setting [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab#Use_diverse_breath_methods|diverse breath methods]].  
+
* Jeśli chcesz ustawić różne mantry dla różnych cykli, przejdź do  [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|karty dynamicznej]] i postępuj analogicznie, jak w przypadku [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab#Use_diverse_breath_methods|zróżnicowanych metod oddechowych]].  
  
== <span id="Chant_indicator">Chant indicator</span> ==
+
== <span id="Chant_indicator">Wskaźnik mantr</span> ==
  
=== <span id="Moving_chant_indicator">Moving chant indicator</span> ===
+
=== <span id="Moving_chant_indicator">Przesuwanie wskaźnika mantr</span> ===
You can move the chant indicator in any part of the main screen in [[Special:MyLanguage/Training_tab|Training tab]] while you are practicing.
+
Możesz przesunąć wskaźnik mantr w dowolne miejsce na ekranie głównym [[Special:MyLanguage/Training_tab|karty treningu]] w czasie ćwiczeń.
* The procedure is the very same as for [[Special:MyLanguage/Breath_methods#Moving_breath_methods_indicator|breath method indicator]].
+
* Procedura jest taka sama jak dla [[Special:MyLanguage/Breath_methods#Moving_breath_methods_indicator|wskaźnika metod oddechowych]].

Latest revision as of 15:57, 11 June 2018

Other languages:
English • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎العربية • ‎ქართული

Nuty, lub mantry to różne dźwięki, które wydaje się w czasie wdechu i wydechu. Wykorzystywane są w niektórych szablonach gimnastyki oddechowej w celu osiągnięcia konkretnego efektu. W Prana Breath prezentowane są przez wskaźnik mantry, który pokazuje wybraną mantrę w okreśłonej fazie cyklu.

Dlaczego używać mantr

Różne nuty (mantry) mogą pogłębiać doświadczenia związane z gimnastyką oddechową, na przykład:

  • "Oooom" i "Aauuum" to święte sylaby wielu religii. Mają częstotliwość 432 Hz, którą uznaje się za główną częstotliwość wszechświata.
  • "Ssss" wydaje się w czasie wymuszonego wdechu. Pomaga jak najszybciej napełnić płuca, co przydaje się w niektórych sztukach walki.
  • "Hhhaa" pomaga wykonać zupełny wydech i pozbyć się stagnującego (lub toksycznego) powietrza bardziej efektywnie.

Gdzie można znaleźć mantry

Możesz zobaczyć je w takich miejscach w aplikacji (jednak tlko dla własnych treningów lub niektórych pobranych wzorów):

  1. Na karcie kontroli, poniżej "metod oddechowych".
  2. Na karcie dynamicznej, kiedy modyfikujesz konkretny cykl.
  3. Na karcie treningu w czasie ćwiczeń.
  • Kolor tła wskaźnika jest taki sam, jak kolor fazy na głównym wykresie. Możesz zmieć to w ten sposób.

Ustawianie mantr w treningu

Na Karcie kontroli

  • Jeśli chcesz ustalić takie same mantry dla wszystkich cykli w treningu:
  1. przejdź do karty kontroli;
  2. wybierz pożądany typ treningu;
  3. dotknij pozycji "mantry" pod pozycją "metody oddechowe" ;
  4. wybierz mantry, które chcesz przypisać konkretnym fazom w swoim stosunku cyklu;
  5. zatwierdź przez "OK".

Na karcie dynamicznej

Wskaźnik mantr

Przesuwanie wskaźnika mantr

Możesz przesunąć wskaźnik mantr w dowolne miejsce na ekranie głównym karty treningu w czasie ćwiczeń.