Czas przygotowania

Czas przygotowania to okres, w którym możesz skupić się na nadchodzącym treningu w Prana Breath, zrelaksować ciało i wykonać głęboki wydech przed początkiem sesji. Nie jest wliczany do czasu trwania treningu.

Film

Ten film pokaże dlaczego i w jaki sposób ustawiać czas przygotowania.

Ustawianie czasu przygotowania dla typu treningu

Możesz ustawić czas przygotowania dla każdego rodzaju treningu na Karcie Kontroli:

1. Dotknij pozycji "Czas przygotowania".
2. Wybierz wartość, obracając kołem w dół lub górę albo wprowadzając ją z klawiatury.
3. Zatwierdź przyciskiem "OK". Czas przygotowania został zmieniony.