Difference between revisions of "Training kind/pl"

From Olekdia Wiki
(Created page with "'''Rodzaj treningu''' to rodzaj aktywności, którą możesz ćwiczyć, używając [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Może to być '''''sesja oddechowa''''' albo '''''medytacja'''...")
(Created page with "== <span id="How_to_change_training_kind">Jak zmienić rodzaj treningu</span> == # Wybierz konkretny typ treningu....")
 
(3 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 2: Line 2:
 
'''Rodzaj treningu''' to rodzaj aktywności, którą możesz ćwiczyć, używając [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Może to być '''''sesja oddechowa''''' albo '''''medytacja''''', w zależności od tego, na co w ćwiczeniu kładzie się większy nacisk.
 
'''Rodzaj treningu''' to rodzaj aktywności, którą możesz ćwiczyć, używając [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Może to być '''''sesja oddechowa''''' albo '''''medytacja''''', w zależności od tego, na co w ćwiczeniu kładzie się większy nacisk.
  
−
== <span id="Breathing_session">Breathing session</span> ==
+
== <span id="Breathing_session">Sesja oddechowa</span> ==
−
'''''Breathing session''''' is the actual [[Special:MyLanguage/breathing gymnastics|breathing gymnastics]] practice, that consists of [[Special:MyLanguage/breath cycle|breath cycles]] only, or of the combination of [[Special:MyLanguage/breath cycle|breath cycles]] and [[Special:MyLanguage/repose cycle|repose cycles]] (combining them is available for [[Special:MyLanguage/Guru version|Guru version]]).<br />
+
'''''Sesja oddechowa''''' to właściwe ćwiczenie [[Special:MyLanguage/breathing gymnastics|gimnastyki oddechowej]] złożone tylko z [[Special:MyLanguage/breath cycle|cykli oddechowych]] lub połączenia [[Special:MyLanguage/breath cycle|cykli oddechowych]] i [[Special:MyLanguage/repose cycle|cykli odpoczynku]] (łączenie ich jest możliwe w [[Special:MyLanguage/Guru version|wersji Guru]]).<br />
−
All 8 default [[Special:MyLanguage/training type|training patterns]] are breathing sessions, as well as most of [[Special:MyLanguage/Prana_Breath_Wiki#Preset_training|extra patterns]] that you can download from our wiki database.
+
Wszystkie 8 podstawowych [[Special:MyLanguage/training type|wzorców treningowych]] to właśnie sesje oddechowe, podobnie jak większość [[Special:MyLanguage/Prana_Breath_Wiki#Preset_training|dodatkowych wzorów]], które możesz pobrać z bazy na wiki.
  
−
== <span id="Meditation">Meditation</span> ==
+
== <span id="Meditation">Medytacja</span> ==
−
'''''Meditation''''' is the relaxation/contemplative practice, that consists of [[Special:MyLanguage/repose cycle|repose cycles]] only, or of the combination of [[Special:MyLanguage/repose cycle|repose cycles]] and [[Special:MyLanguage/breath cycle|breath cycles]] (combining them is available for [[Special:MyLanguage/Guru version|Guru version]]).
+
'''''Medytacja''''' to praktyka relaksacyjna i kontemplacyjna składająca się wyłacznie z [[Special:MyLanguage/repose cycle|cykli odpoczynku]] lub połączenia [[Special:MyLanguage/repose cycle|cykli odpoczynku]] i [[Special:MyLanguage/breath cycle|cykli oddechowych]] (łączenie jest możliwe tylko w [[Special:MyLanguage/Guru version|wersji Guru]]).
  
−
== <span id="How_to_choose_training_kind">How to choose training kind</span> ==
+
== <span id="How_to_choose_training_kind">Jak wybrać rodzaj treningu</span> ==
−
Please follow [[Special:MyLanguage/Custom_training#Create_custom_training|those instructions]], while creating the new [[Special:MyLanguage/custom training|custom training]], or watch the video below.<br />
+
Wykonaj [[Special:MyLanguage/Custom_training#Create_custom_training|te polecenia]], tworząc nowy [[Special:MyLanguage/custom training|własny trening]] albo obejrzyj poniższy film.<br />
 
<embedvideo service="youtube" urlargs="start=09">https://youtu.be/uYCj8sXREvg</embedvideo><br />
 
<embedvideo service="youtube" urlargs="start=09">https://youtu.be/uYCj8sXREvg</embedvideo><br />
  
−
== <span id="How_to_change_training_kind">How to change training kind</span> ==
+
== <span id="How_to_change_training_kind">Jak zmienić rodzaj treningu</span> ==
−
# Choose the [[Special:MyLanguage/Training_tab#Choose_the_training_type|certain training type]].
+
# Wybierz [[Special:MyLanguage/Training_tab#Choose_the_training_type|konkretny typ treningu]].
−
# Then follow [[Special:MyLanguage/Custom_training#Edit_your_custom_training|those instructions]] please.
+
# Wykonaj [[Special:MyLanguage/Custom_training#Edit_your_custom_training|te polecenia]].

Latest revision as of 05:42, 8 November 2018

Other languages:
English • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎ქართული

Rodzaj treningu to rodzaj aktywności, którą możesz ćwiczyć, używając Prana Breath. Może to być sesja oddechowa albo medytacja, w zależności od tego, na co w ćwiczeniu kładzie się większy nacisk.

Sesja oddechowa

Sesja oddechowa to właściwe ćwiczenie gimnastyki oddechowej złożone tylko z cykli oddechowych lub połączenia cykli oddechowych i cykli odpoczynku (łączenie ich jest możliwe w wersji Guru).
Wszystkie 8 podstawowych wzorców treningowych to właśnie sesje oddechowe, podobnie jak większość dodatkowych wzorów, które możesz pobrać z bazy na wiki.

Medytacja

Medytacja to praktyka relaksacyjna i kontemplacyjna składająca się wyłacznie z cykli odpoczynku lub połączenia cykli odpoczynku i cykli oddechowych (łączenie jest możliwe tylko w wersji Guru).

Jak wybrać rodzaj treningu

Wykonaj te polecenia, tworząc nowy własny trening albo obejrzyj poniższy film.


Jak zmienić rodzaj treningu

  1. Wybierz konkretny typ treningu.
  2. Wykonaj te polecenia.
Retrieved from "https://olekdia.com/index.php?title=Training_kind/pl&oldid=67147"