Sekund na jednostkę

Sekund na jednostkę lub sek. na jedno. to wartość, która wskazuje, ile sekund (i milisekund, jeśli używasz zapisu dziesiętnego) składa się na jedną jednostkę stosunku cyklu oddechowego i stosunku cyklu odpoczynku dla danego rodzaju treningu. Zmiana tej wartości pozwala na ustalenie i kontrolę poziomu trudności.

Gdzie w programie można zmienić wartość "sekund na jednostkę"

1. Przejdź do karty kontroli.
2. Wybierz opcję "sekund na jednostkę".
3. Ustal wartość i wybierz "OK". Zauważ, że równocześnie zmienia się wartość "oddechów na minutę".
   

• UWAGA! Nie można zmienić tej wartości dla rodzajów treningu: "zmniejszenie głodu" ani "rzucanie palenia".
• Możesz użyć trybu dynamicznego by stopniowo zmieniać tę wartość tak, jak na filmie poniżej.