Difference between revisions of "Ratio of breath cycle/ru"
From Olekdia Wiki
(Created page with "== Настройка/изменение соотношения == # Откройте вкладку "Управление". # Выбери...") |
(Created page with "<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/CkV0U0DiemI</embedvideo><br />") |
||
| Line 11: | Line 11: | ||
* Заметьте, что для стандартных 8 [[Special:MyLanguage/training_type|паттернов]] соотношение дыхательного цикла изменить нельзя, даже в Гуру версии (смотрите [[Special:MyLanguage/Guru_version_FAQ#Why_can.27t_I_change_the_default_pattern_ratio_even_in_Guru_version.3F|здесь, почему]]).<br /> | * Заметьте, что для стандартных 8 [[Special:MyLanguage/training_type|паттернов]] соотношение дыхательного цикла изменить нельзя, даже в Гуру версии (смотрите [[Special:MyLanguage/Guru_version_FAQ#Why_can.27t_I_change_the_default_pattern_ratio_even_in_Guru_version.3F|здесь, почему]]).<br /> | ||
| − | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ | + | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/CkV0U0DiemI</embedvideo><br /> |
== <span id="Using_advanced_settings_for_the_ratio_value_in_Guru_version">Using advanced settings for the ratio value in Guru version</span> == | == <span id="Using_advanced_settings_for_the_ratio_value_in_Guru_version">Using advanced settings for the ratio value in Guru version</span> == | ||
Revision as of 10:57, 19 April 2018
Соотношение дыхательного цикла - это показатели части от целого дыхательного цикла, то есть фаз (вдоха, задержки на вдохе, выдоха и задержки на выдохе), выраженные в единицах пропорции или в фиксированном времени. Это является основой и ядром дыхательной гимнастики, так как оно обуславливает специфический эффект типа тренировки.
Каждый из показателей умножается на значение "секунд в единице пропорции", и результатом является фактический паттерн цикла, в секундах.
Настройка/изменение соотношения
- Откройте вкладку "Управление".
- Выберите тип тренировки, созданный или скачанный ранее.
- Нажмите на пункт "Соотношение дыхательного цикла".
- Введите нужное соотношение, нажмите "OK". Заметьте, что показатель "дыханий в минуту" также изменился.
- Если для какой-либо фазы вы выставили нулевое значение, то такая фаза в этом цикле будет отсутствовать.
- Заметьте, что для стандартных 8 паттернов соотношение дыхательного цикла изменить нельзя, даже в Гуру версии (смотрите здесь, почему).
Using advanced settings for the ratio value in Guru version
- Choose the training you'd like to set a special ratio for, or the downloaded training that you'd like to change/adjust.
- Tap on the "per mille" button right to the "Ratio of breath cycle" item.
- Set the ratio according to your needs (see details below) and tap on "Save" on top right corner.
4 different ways to modify the breath cycle
- Set the usual ratio: if all check boxes are unchecked, use a spinner to set the ratio for a phase.
- Set the fractional ratio: if you check "fractional" check box, there are 2 spinners to set a phase with the fractional part.
- Set constant time: if you check "constant time" check box, use a spinner to set the exact duration of a phase.
- Set constant fractional time: if you check both "constant time" and "fractional" check boxes, use 2 spinners to set a phase.
NB! The constant time you've set for a phase is its actual duration; it is not a ratio's index, so it will not be multiplied by "breaths per minute" parameter.