Вкладка "Опыт"

Вкладка "Опыт" - это вкладка в приложении Prana Breath, где можно просмотреть количество потраченного времени, и свой общий уровень как для каждой тренировки в отдельности, так и в сумме, для всех сессий дыхательной гимнастики и медитаций.

Видео

Следующее видео прояснит все детали в этой вкладке

Что можно увидеть и делать в этой вкладке

На панели действий

(слева - направо)

• Название вкладки — "Опыт", и затемненные названия следующих вкладок - Журнал, Прогресс и Здоровье
• Кнопка меню в правом углу, содержащая пункт "Инфо"

На экране

• Ваш общий уровень, выраженный графически цветной мандалой.
• Общее время тренировки, в часах и минутах (сумма для всех тренировок)
• Общее время для каждой отдельной фазы (Сумма для всех тренировок)
• Таблица со следующими элементами (ее можно пролистать вниз):
  • Название типа тренировки
  • Время, потраченное на данную практику
  • Ваш уровень-мандала для этого паттерна
• Большая фиолетовая кнопка "Экспортировать статистику" слева снизу
  

Ваш общий уровень

Мандала опыта

Визуально ваш опыт выражен а мандале Чакры. Вы начинаете с тусклой красной мандалы, которая становится яркой по мере того, как вы практикуете.
Если нажать на мандалу, то в подсказке отобразится ее имя.

• Заметим, если практиковать лишь только один тип тренировки, общий уровень будет расти медленнее, чем если практиковать несколько.
  

Эволюция практика

Путь начинается с тусклой красной мандалы, соответствующей имени Новичок. Мандала становится яркой по мере практики. Как только она вся станет яркой полностью, то превратится в тусклую оранжевую.

Потом, продолжая тренировки, вы обнаружите, что мандала становится ярко-оранжевой, а ваш уровень - Послушник.

После этого идет желтый цвет и уровень Ученик.

Далее - зеленый с уровнем Учитель.

Небесно-голубой с титулом Профессионал.

Синий с Мастером.

И, наконец, фиолетовый с Гуру.

Как только фиолетовая мандала-круг будет полностью в ярком цвете, вас можно назвать Просвтелённым (конечно же, в контексте дыхательной гимнастики), так как для достижения данного уровня необходимо минимум 100 часов практики с высокими показателями сложности тренировки. После того как вы достигли этого титула, и попрактиковались много более - вы получите высочайшее звание в этой иерархии. Пусть его название останется пока для вас тайной )

How it is calculated

Your experience, and thus your level and mandala, depends on the total time spent for breathing gymnastics, and "breaths per minute" value.
It takes about twice more efforts to get to the next level, than it took to take to the present.

• Note that if you practice just one training type, your total training level will increase more slowly than if you would practice a few.
  

Export the statistics

If you'd like to have your statistics exported to a .csv file, please follow this instruction.

Reset the statistics

If you've decided to reset the statistics, please follow this instruction.