Пользовательская тренировка

Пользовательская тренировка - это тип тренировки, созданный вами (или кем-то другим) в приложении Prana Breath. Циклы такой тренировки могут иметь любые параметры, доступные в приложении, без ограничений.

Создание пользовательской тренировки

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на большую фиолетовую кнопку слева внизу.
3. Выберите вид тренировки.
4. Введите ее название и нажмите "Добавить".
5. Настройте соотношение дыхательного цикла, или сцикла отдыха так, как вам нужно, и жмите "OK".
6. Задайте параметры тренировки согласно своим целям.
   

Редактирование пользовательской тренировки

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
3. Выберите пункт "Редактировать".
4. Если вы желаете переименовать тренировку, введите новое название.
5. Если нужно, выберите другой вид тренировки, и нажмите "OK".

Копирование существующего паттерна

Можно создать новый паттерн, взяв за основу любой из существующих. Таким образом, можно экспериментировать с соотношением циклов, при этом типы тренировки по умолчанию, останутся нетронутыми, а значит, работающими.

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на кнопку меню справа от пункта "Тип тренировки".
3. Выберите пункт "Дублировать".
4. Теперь можно изменять соотношение для циклов тренировки, и настраивать сложность тренировки как угодно.

Delete your custom training

1. Go to Control tab.
2. Press on the menu button right to the "Training type" item.
3. Choose "Delete" item.
4. Confirm your choice, pressing "DELETE".

• Note that the statistics for the deleted training will be lost forever. But if you have the backup file created before deleting the custom training pattern, you can have all its data back after the restoring.