Пользовательская тренировка

Пользовательская тренировка - это тип тренировки, созданный вами (или кем-то другим) в приложении Prana Breath. Циклы такой тренировки могут иметь любые параметры, доступные в приложении, без ограничений.

Создание пользовательской тренировки

1. Перейдите во вкладку "Управление".
2. Нажмите на большую фиолетовую кнопку слева внизу.
3. Выберите вид тренировки.
4. Введите ее название и нажмите "Добавить".
5. Настройте соотношение дыхательного цикла, или сцикла отдыха так, как вам нужно, и жмите "OK".
6. Задайте параметры тренировки согласно своим целям.
   

Edit your custom training

1. Go to Control tab.
2. Press on the menu button right to the "Training type" item.
3. Choose "Edit" item.
4. Type the new name for your training, if you wish to rename it.
5. Choose another training kind, if you wish, and press OK.

Copy the existing pattern

Also you can create your own pattern on a basis of any of existing ones. This way you can experiment with the ratio, yet the default training types remain untouched.

1. Go to Control tab.
2. Press on menu button right to the "Training type" item.
3. Choose "Duplicate" item.
4. Now you can change the ratio of your new training, and tune up the training the way you like.

Delete your custom training

1. Go to Control tab.
2. Press on the menu button right to the "Training type" item.
3. Choose "Delete" item.
4. Confirm your choice, pressing "DELETE".

• Note that the statistics for the deleted training will be lost forever. But if you have the backup file created before deleting the custom training pattern, you can have all its data back after the restoring.