Karta kontroli

From Olekdia Wiki
Revision as of 08:44, 10 April 2018 by Robert (talk | contribs) (Created page with "=== Dodaj notatkę do treningu ===")
Other languages:
English • ‎polski • ‎български • ‎русский • ‎ไทย • ‎ქართული

Karta kontroli jest kartą w Prana Breath, która służy do ustawiania parametrów treningu tak, jak lubisz i z odpowiednią złożonością treningu.


Co możesz zobaczyć i ustawić na Karcie kontroli

W górnym pasku działania

(od lewej)

  • Nazwę karty – "Kontrola" i słabiej zaznaczoną nazwę kolejnej karty – "Dynamiczna"
  • przycisk rozpoczynania treningu
  • przycisk menu, który rozwija listę dwóch elementów:
    • Szczegóły
    • Info – dotknięcie przekierowuje na stronę Wiki


W części głównej


Własne ustawienia treningu

Ustal czas przygotowania dla typu treningu

Czas na przygotowanie przeznaczony jest na uspokojenie i głeboki wydech przed rozpoczęciem sesji treningowej. Możesz ustawić go dla wszystkich sesji zgodnie z instrukcją na Karcie ustawień, albo oddzielnie dla każdej sesji treningowej:

  1. Dotknij przycisku "Czas przygotowania".
  2. Ustal wartość, przesuwając w górę lub w dół.
  3. Naciśnij "OK". Czas został zmieniony.



Ustal zestaw dźwięków dla typu treningu

Możesz ustawić wszystkie dźwięki dla treningu jako inne niż na Karcie dźwięku, by dopasować trening do swoich oczekiwań i zamierzonego celu.

  1. Dotknij pola "Dźwięki treningowe".
  2. Dotknij dowolnego pola, aby aktywować ustawienia.
  3. Ustaw dźwięki w ten sam sposób, co na Karcie dźwięku.
  4. Zatwierdź po zakończeniu w górnym prawym rogu.
  5. Wiele ustawień dla kolejnego treningu może teraz bardzo różnić się od domyślnych.



Dodaj notatkę do treningu

You may find it useful to write a few words about the training. For instance, it's name in your language, or the effect it has on you, or the best time for it to be practiced, etc.

  1. Tap on "Note" item.
  2. Write what you'd like and tap on "Save" on top right corner.
  • Note that you can edit the note the very same way.