Translations:App strings/596/ar
From Olekdia Wiki
لا تحافظ على أنفاسك عند أقصى زفير. اترك مقدار من الهواء مثل الزفير في الحالة العادية، وهذا هو 10-15\u0025 من حجم الرئتين. وفي الثانية الأخيرة تخلص من كل الهواء تماما.
لا تحافظ على أنفاسك عند أقصى زفير. اترك مقدار من الهواء مثل الزفير في الحالة العادية، وهذا هو 10-15\u0025 من حجم الرئتين. وفي الثانية الأخيرة تخلص من كل الهواء تماما.