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Trainings:

  1. 寧靜
  2. 覺悟
  3. Chandra Bhedana 左吸右吐呼吸法
  4. Snuffle-snuffle breath
  5. 方塊呼吸法

Notes:

  1. 在演示之前運作良好
  2. 感覺真的清爽

Slides:

  1. 練習 | 安裝後便可立即練習。沒有理論需要學習 - 只要閉上您的眼睛,以聲音作為指導。
  2. 調節 | 調整每一個呼吸練習和冥想,建立自定的訓練。
  3. 動態模式 | 動態模式可以調整每個週期,從而提高複雜性
  4. 訓練經驗紀錄 | 記錄每個模式及階段所使用的時間和達到的水平
  5. 呼吸方式 | 呼吸方式可以指導您完成更複雜的訓練
  6. 提醒 | 提醒 可建立您方便訓練的專屬的時程表
  7. 豐富的音效 | 豐富的音效庫使您的訓練更加愉悅 還可自定義音效配置,不同音高,漸弱等等
  8. 訓練日記 | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
  9. Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
  10. Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you