ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆವರ್ತ ಅಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಹಂತವಿಲ್ಲದ ಆವರ್ತ, ಇದನ್ನು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹಜಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.