Screenshot strings
From Olekdia Wiki
Trainings:
- Kapayapaan
- Kamalayan
- Chandra Bhedana
- Pasinghot-singhot na paghinga
- Kuwadradong paghinga
Notes:
- Gumagana bago ang presentasyon
- Talagang nakagagaan
Slides:
- Pagsasanay | Magsanay pagkatapos i-instal. Hindi na kailangan ng teorya - isara laamang ang iyong mga mata at gabayan ng tunog
- Ikondisyon | Ikondisyon bawat paghinga sa sesyon at pagninilay, at lumikha ng iyong sariling pagsasanay
- Dinamikong paraan | Ginagawang posible ng dinamikong paraan na maisaayos ang bawat cycle, na nagbibigay ng unti-unting pagtaas ng hirap
- Karanasan | Danasin ang ipinahayag na antas at ang dami ng oras na ginamit para sa bawat pattern at para sa bawat bahagi
- Pamamaraan ng paghinga | Pamamaraan ng paghinga na gagabayan ka patungo sa mas sopistikadong pagsasanay
- Mga Paalala | Mga paalala upang lumikha ng iyong sariling maginhawang oras sa pagsasanay
- Matingkad na tunog | Ang matitingkad na tunog upang maging kaaya-aya hangga't posible ang iyong pagsasanay: kostumbreng pagpipiliang tunog, iba't-ibang taas ng tono, unti-unting paglaho ng tunog, atbp.
- Listahan ng pagsasanay | Listahan ng pagsasanay kung saan nandito lahat ng detalye tungkol sa bawat sesyon ng paghinga at pagsusuri ng kalusugan sa isang lugay
- Pagsulong | Chart ng pagsulong na nagpapakita ng iyong nagawa upang makita kung nasaan ka dati at nasaan ka ngayon
- Pagsubaybay sa kalusugan | Pagsubaybay sa kalusugan sa pamamagitan ilang pagsusuri sa puso at ugat, at paghinga upang makita kung paano ka natutulungan ng pagsasanay sa paghinga