Translations:FAQ/38/ru

Почему вы рекоммендуете такой порядок вдоха и выдоха? Я читал, что должно быть наоборот.

Если 4 разных способа движений грудной клетки и мышц пресса во время дыхательных практик, и каждая школа Йоги имеет свое "правильное мнение" на этот счет. Мы рекоммендуем то, что рекоммендуем, так как пользуясь этим способом новичок вряд ли сможет себе навредить. Если же вы - опытный практикующий, то наши рекоммендации вам не нужны, и вы можете использовать какой угодно способ.