Translations:App strings/596/et
From Olekdia Wiki
Ära hoia hinge väljas, kui oled õhu maksimaalselt välja hinganud. Jäta kopsudesse õhku nii palju, nagu see püsib tavapärase väljahingamise ajal, see tähendab umbes 10-15 protsenti kopsu mahust. Viimasel sekundil hinga välja ülejäänud õhk.