Соотношение дыхательного цикла

Соотношение дыхательного цикла - это показатели части от целого дыхательного цикла, то есть фаз (вдоха, задержки на вдохе, выдоха и задержки на выдохе), выраженные в единицах пропорции или в фиксированном времени. Это является основой и ядром дыхательной гимнастики, так как оно создаёт специфический эффект типа тренировки.
Каждый из показателей умножается на значение "секунд в единице пропорции", и результатом является фактический паттерн цикла, в секундах.

Настройка/изменение соотношения

1. Откройте вкладку "Управление".
2. Выберите тип тренировки, созданный или скачанный ранее.
3. Нажмите на пункт "Соотношение дыхательного цикла".
4. Введите нужное соотношение, нажмите "OK". Заметьте, что показатель "дыханий в минуту" также изменился.

• Если для какой-либо фазы вы выставили нулевое значение, то такая фаза в этом цикле будет отсутствовать.
  
• Заметьте, что для стандартных 8 паттернов соотношение дыхательного цикла изменить нельзя, даже в Гуру версии (смотрите здесь, почему).
  

Продвинутые настройки соотношения в Гуру версии

1. Откройте вкладку "Управление".
2. Выберите тренировку, соотношение которой вы желаете изменить (к примеру, скачанную с вики).
3. Нажмите на кнопку со значком промилле справа от пункта "Соотношение дыхательного цикла".
4. Настройте соотношение так, как вам нужно (смотрите описание ниже), и нажмите "Сохранить" в правом вернем углу.

4 разных способа настроить дыхательный цикл

1. Обычное значение: если ни один из боксов справа не отмечен галочкой, то пикером справа можно задать обычное значение пропорции.
2. Дробное значение: если отметить галочкой пункт "Дробь", то появятся два пикера, чтобы выбрать целую и дробную часть пропорции.
3. Фиксированное время: если отметить пункт "Фиксированное время", можно задать точно значение продолжительности фазы в секундах.
4. Фиксированное дробное время: если отметить оба бокса, то появятся два пикера для выбора целой и дробной части фиксированной продолжительности фазы.

Внимание! Фиксированное время - это фактическая продолжительность фазы, а не соотношение пропорции, и оно не будет умножено на значение параметра "сек в единице пропорции".