App strings
From Olekdia Wiki
<string name="training">Trening</string> <string name="control">Kontrolki</string> <string name="experience">Doświadczenie</string> <string name="statistic">Statystyki</string> <string name="reminders">Przypomnienia</string> <string name="settings">Ustawienia</string> <string name="options">Options</string> <string name="preferences">Preferences</string> <string name="general_settings">General settings</string> <string name="medicine_title">Korzyści zdrowotne</string> <string name="trng_faq_title">FAQ</string> <string name="about_title">O aplikacji</string> <string name="help_title">Pomoc</string> <string name="rate_app">Oceń apkę</string> <string name="more">Więcej</string> <string name="more_apps">More apps</string> <string name="help_translate">Help us translate</string> <string name="share_friends">Share with friends</string> <string name="support_us">Support us</string> <string name="community">Community</string> <string name="miscellaneous_title">Różne</string> <string name="backup_title">Kopia zapasowa</string> <string name="practice">Ćwiczenia</string> <string name="dynamic">Trening dynamiczny</string> <string name="guru_title">Wersja Guru</string> <string name="free_title">Wersja bezpłatna</string> <string name="features">Funkcje</string> <string name="log_title">Log</string> <string name="progress_title">Postęp</string> <string name="health">Zdrowie</string> <string name="sounds">Dźwięki</string> <string name="general_sounds">General sounds</string> <string name="trng_sounds">Dźwięki treningowe</string> <string name="console">Konsola</string> <string name="get">Kup</string> <string name="add">OK</string> <string name="save">OK</string> <string name="yes">Tak</string> <string name="no">Nie</string> <string name="on">Włącz</string> <string name="off">Wyłącz</string> <string name="ok">Ok</string> <string name="cancel">Anuluj</string> <string name="none">None</string> <string name="undo">Undo</string> <string name="allow">Allow</string> <string name="disallow">Disallow</string> <string name="file">Plik</string> <string name="link">Link</string> <string name="download">Download</string> <string name="value">Value</string> <string name="restore">Przywróć</string> <string name="create">Stwórz</string> <string name="delete">Usuń</string> <string name="delete_all">Delete all</string> <string name="apply">Zastosuj</string> <string name="info">Info</string> <string name="copy">(Kopia)</string> <string name="more_info">Więcej informacji…</string> <string name="type_name_required_hint">Nazwa *</string>
<string name="to_open">Otwórz</string> <string name="to_edit">Edytuj</string> <string name="to_start">Zacznij</string> <string name="to_resume">Wróć</string> <string name="to_stop">Stop</string> <string name="pause">Wstrzymaj</string> <string name="to_pause">Wstrzymaj</string> <string name="create_backup">Stwórz kopię zapasową</string> <string name="restore_data">Przywróć dane</string> <string name="plus_cycle">Dodaj cykl</string> <string name="plus_minute">Dodaj minutę</string> <string name="duplicate">Powiel</string> <string name="prepare">Przygotuj się</string> <string name="inhale">Wdech</string> <string name="retain">Wstrzymaj</string> <string name="exhale">Wydech</string> <string name="sustain">Wstrzymaj</string> <string name="inhale_short">Wdech</string> <string name="retain_short">Wstrzymaj</string> <string name="exhale_short">Wydech</string> <string name="sustain_short">Wstrzymaj</string> <string name="repose">Odpoczynek</string> <string name="retain_1">Wstrzymaj 1</string> <string name="sustain_2">Wstrzymaj 2</string> <string name="cycle">cykl</string> <string name="cycles4">cykle</string> <string name="cycles">cykli</string> <string name="points">Punkty</string> <string name="am">AM</string> <string name="pm">PM</string> <string name="date">Data</string> <string name="time">Czas</string> <string name="day">Dzień</string> <string name="week">Tydzień</string> <string name="month">Miesiąc</string> <string name="seconds">Sekundy</string> <string name="minutes">Minuty</string> <string name="hours">Godziny</string> <string name="min">min</string> <string name="sec">s</string> <string name="msec">ms</string> <string name="d">d</string> <string name="h">h</string> <string name="m">m</string> <string name="s">s</string> <string name="monday_short">Pn</string> <string name="tuesday_short">Wt</string> <string name="wednesday_short">Śr</string> <string name="thursday_short">Cz</string> <string name="friday_short">Pt</string> <string name="saturday_short">So</string> <string name="sunday_short">Nd</string> <string name="monday">Poniedziałek</string> <string name="tuesday">Wtorek</string> <string name="wednesday">Środa</string> <string name="thursday">Czwartek</string> <string name="friday">Piątek</string> <string name="saturday">Sobota</string> <string name="sunday">Niedziela</string> <string name="january">January</string> <string name="february">February</string> <string name="march">March</string> <string name="april">April</string> <string name="may">May</string> <string name="june">June</string> <string name="july">July</string> <string name="august">August</string> <string name="september">September</string> <string name="october">October</string> <string name="november">November</string> <string name="december">December</string>
<string name="bpm_option">Oddechów/ min</string> <string name="trng_time_option">Czas treningów</string> <string name="breathing_session">Sesja oddychania</string> <string name="meditation">Medytacja</string> <string name="breathing_cycle">Cykl oddychania</string> <string name="repose_cycle">Cykl odpoczynku</string> <string name="ratio">Stosunek</string> <string name="ratio_repose_cycle">Stosunek cyklu oddychania</string> <string name="training_type">Rodzaj treningu</string> <string name="find_trng">Find training</string> <string name="complexity_level">Complexity level</string> <string name="ratio_breathing_cycle">Stosunek faz cyklu</string> <string name="constant_time">Ustalony czas</string> <string name="fractional">Wartość ułamkowa</string> <string name="phase">Faza</string> <string name="advanced">Zaawansowane</string> <string name="sec_per_unit">Sekund na jednostkę cyklu</string> <string name="breath_methods">Metody oddychania</string> <string name="as_it_is">Jak to jest</string> <string name="as_in_mirror">Odbicie lustrzane</string> <string name="training_duration">Łączny czas treningów</string> <string name="duration">Czas trwania</string> <string name="name_exists_toast">Nazwa już istnieje</string> <string name="new_trng">Nowy trening</string> <string name="edit_trng">Edytuj trening</string> <string name="duplicate_trng">Powiel trening</string> <string name="please_type_name">Wpisz nazwę</string> <string name="unchanged_default">Domyślnie bez zmian</string> <string name="unchanged_for_this">Niezmienione w tym treningu</string> <string name="breath_per_minute">Oddechów/ minutę</string> <string name="bpm">Odechów/ min</string> <string name="your_level">Twój poziom</string> <string name="total_time_spent">Łączny czas</string> <string name="your_total_level">Poziom ogólny</string> <string name="my_total_level">Mój ogólny poziom</string> <string name="level">Level</string> <string name="time_spent">Time spent</string>
<string name="trainings">Trainings</string> <string name="health_test">Health test</string> <string name="health_tests">Testy zdrowotne</string>
<string name="as_general">As general</string> <string name="prefs_1_differ">%d differ</string> <string name="prefs_4_differ">%d differs</string> <string name="prefs_5_differ">%d differs</string> <string name="note">Note</string> <string name="no_log">No entries for this period</string> <string name="note_saved_toast">Note is saved</string>
<string name="bm_nose">Nose</string> <string name="bm_r_nostril_cl">Right nostril closed</string> <string name="bm_l_nostril_cl">Left nostril closed</string> <string name="bm_mouth">Mouth</string> <string name="bm_lips_fold">Folded lips</string> <string name="bm_tongue_fold">Folded tongue</string> <string name="bm_clenched_teeth">Clenched teeth</string> <string name="bm_mouth_wide">Mouth wide opened</string> <string name="bm_tongue_out">Tongue out</string> <string name="bm_nostrils_closed">Nostrils closed</string> <string name="bm_eyes_ears_closed">Eyes and ears closed</string>
<string name="chant">Mantry</string> <string name="no_inh_exh">Wez wdechów i wdechów w tym cyklu!</string> <string name="aa_ch">Aaa</string> <string name="oo_ch">Ooo</string> <string name="uu_ch">Uuu</string> <string name="ee_ch">Eee</string> <string name="ii_ch">Iii</string> <string name="mm_ch">Mmm</string> <string name="nn_ch">Nnn</string> <string name="om_ch">Oooom</string> <string name="aum_ch">Aauum</string> <string name="ss_ch">Ssss</string> <string name="sh_ch">Shhh</string> <string name="hm_ch">Hmmm</string> <string name="ha_ch">Hhhaa</string> <string name="dynamic_on_toast">Dynamic mode is on</string> <string name="apply_for_following_cyc">Zastosuj dla następujących cykli:</string> <string name="make_them_same">Takie same</string> <string name="make_every_1">Make every</string> <string name="cycles_the_same_2">cycles the same</string> <string name="to_ratio">%1$s do długości faz</string> <string name="to_sec_per_unit">%1$s do sekundy na jednostkę</string> <string name="as_chants">%1$s jak mantry</string> <string name="alternate_nostrils">Zmiana strony co</string> <string name="insert_above">Wstaw powyżej</string> <string name="insert_below">Wstaw poniżej</string> <string name="reminder_repeat">Powtarzaj</string> <string name="reminder_delete">Usuń przypomnienie</string> <string name="every_day">Każdego dnia</string> <string name="never">Nigdy</string> <string name="tomorrow">Jutro</string> <string name="today">Dzisiaj</string> <string name="no_reminders">Brak przypomnień</string> <string name="delete_reminder">Usunąć przypomnienie?</string> <string name="sort">Sortuj</string> <string name="by_creation_time">Według czasu utworzenia</string> <string name="by_trigger_time">Wedlug czasu uruchomienia</string>
<string name="details">Szczegóły</string> <string name="exp_details">Experience details</string> <string name="log_details">Session details</string> <string name="training_details">Szczegóły treningu</string> <string name="amount_of_cycles">Ilość cykli</string> <string name="amount">Amount</string> <string name="end_time">End time</string> <string name="cycle_duration">Czas trwania cyklu</string> <string name="trngs_duration">Trainings\' duration</string> <string name="maximum">Maks</string> <string name="minimum">Min</string> <string name="average">Średnio</string> <string name="min_av_max_toast">Minimum - average - maximum</string> <string name="level_1">Początkujący</string> <string name="level_2">Średnio doświadczony</string> <string name="level_3">Zaawansowany</string> <string name="trng_1">Oczyszczanie umysłu</string> <string name="trng_2">Relaksacja</string> <string name="trng_3">Głęboki spokój</string> <string name="trng_4">Wewnętrzna siła</string> <string name="trng_5">Harmonia</string> <string name="trng_6">Antystresowy</string> <string name="trng_7">Zmniejszenie głodu</string> <string name="trng_8">Rzuć palenie</string> <string name="trng_more">Więcej wzorców treningowych</string> <string name="rank_1">Żółtodziób</string> <string name="rank_2">Nowicjusz</string> <string name="rank_3">Adept</string> <string name="rank_4">Doświadczony</string> <string name="rank_5">Profesjonalista</string> <string name="rank_6">Mistrz</string> <string name="rank_7">Guru</string> <string name="rank_8">Oświecony</string> <string name="rank_9">None</string> <string name="joke_1">Przestań mnie szturchać!</string> <string name="joke_2">Dobra, dobra, jesteś Guru!</string> <string name="motivator_1">\"Zacznę od jutra\" - brzmi znajomo?</string> <string name="motivator_2">Wymówi się skończyły!</string> <string name="motivator_3">Zdrowie na Ciebie nie zaczeka!</string> <string name="motivator_4">Praca nie zając – weź głęboki oddech!</string> <string name="motivator_5">Pamiętasz, jaką radość daje dobry oddech?</string> <string name="motivator_6">Nie inwestuj w kasę, inwestuj w zdrowie!</string> <string name="motivator_7">Życie to oddech, oddech to życie!</string> <string name="motivator_8">Czy myślisz, że ważne zadania są ważniejsze niż zdrowie?</string> <string name="motivator_9">Czyli mówisz, że kiedy jest to Twoje \"jutro\"?</string> <string name="motivator_10">Przede wszystkim odsuń się od rury wydechowej!</string> <string name="motivator_11">Płuca są jak mięśnie – niećwiczone nie są sprawne!!</string> <string name="motivator_12">Już jeden trening Cię odświeży!</string> <string name="motivator_13">Waszmości, trening już przygotowano!</string> <string name="motivator_14">Nie, to nie Nirvana. Próbuj dalej!</string> <string name="motivator_15">Niech moc będzie z Tobą! (nie będziesz sapał)</string> <string name="motivator_16">A co, jeśli ten oddech przyda Ci się za 20 lat?</string> <string name="motivator_17">Recepta na zdrowie: niewiele, ale często</string> <string name="motivator_18">No ej, to tylko 7 minut!</string> <string name="motivator_19">Niedotleniony nie jesteś sobą. Weź oddech!</string> <string name="delete_trng_t">Usunąć trening?</string> <string name="delete_entry_t">Delete the entry?</string> <string name="choose_color">Wybierz kolor</string> <string name="want_restore_t">Na pewno przywrócić?</string> <string name="want_restore_c">Statystyki, przypomnienia, treningi i ustawienia zostaną przywrócone z kopii zapasowej %1$s.</string> <string name="want_backup_t">Przygotować kopię zapasową?</string> <string name="want_backup_c">Statystyki, przypomnienia, treningi i ustawienia zostaną zapisane w kopii zapasowej %1$s. Możesz przywrócic je w dowolnej chwili. Poprzednia kopia zapasowa (jeśli istnieje) będzie nadpisana.</string> <string name="memory_card">Karta pamięci</string> <string name="gdrive">Dysk Google</string> <string name="sd_card">Karta SD</string> <string name="import_data">Importuj dane</string> <string name="export_data">Eksportuj dane</string> <string name="to_export">Eksportować</string> <string name="select_trng_file">Wybierz plik z treningiem (*.trng)</string>
<string name="export_trng">Export training</string> <string name="export">Export</string> <string name="include_sounds">Include sounds</string> <string name="include_levels">Include complexity levels</string> <string name="include_note">Include note</string>
<string name="export_stat">Export statistics</string> <string name="all_time_period">Whole time period</string> <string name="trainings_log">Trainings log</string> <string name="health_tests_log">Health tests log</string> <string name="separator">Separator</string> <string name="regular_user">Korzystasz z apki regularnie</string> <string name="please_rate_app_c">Oceniając program, bardzo nam pomagasz. Liczymy na Ciebie!</string> <string name="rate_now">Oceń teraz</string> <string name="later">Później</string> <string name="to_never">Nigdy</string> <string name="whats_new">Co nowego?</string> <string name="tp_dlg_title">Czujesz się lepiej?</string> <string name="tp_dlg_content">Nie chcesz znowu dać się porwać codziennemu zgiełkowi? Wobec tego wypróbuj Time Planner – mój nowy program, który pomoże Ci skupić się na tym, co naprawdę ważne.</string> <string name="tp_dlg_get">Pobierz za darmo</string> <string name="delete_all_stat_t">Delete all statistics?</string>
<string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Your all statistics will be deleted forever. Type Delete to confirm!]]></string>
<string name="reset">Wyzeruj</string> <string name="reset_prefs">Wyzeruj</string> <string name="reset_prefs_t">Wyczyścić ustawienia?</string> <string name="reset_prefs_c">Wszystkie ustawienia tej zakładki zostaną usunięte!</string> <string name="backup_success_toast">Kopia utworzona pomyślnie!</string> <string name="no_access_sd_toast">Program nie ma dostępu do karty!</string> <string name="error_toast">Jejku! Pojawił się błąd!</string> <string name="restore_success_toast">Wszystkie dane pomyślnie przywrócono!</string> <string name="no_backup_toast">Jeszcze nie masz kopii!</string> <string name="no_vibro_toast">Twoje urządzenie nie wspiera wibracji.</string> <string name="upcoming_version_toast">Funkcja będzie dodana w nowej wersji.</string> <string name="retry_toast">Spróbuj za parę chwil</string> <string name="retry_online_toast">Ustaw czas</string> <string name="set_time_toast">Ustaw czas</string> <string name="exit_from_settings_toast">Opuść ustawienia przed powrotem do treningu!</string> <string name="nonzero_phase_toast">Ustaw, proszę, wartość niezerową przynajmniej dla jednej fazy</string> <string name="pause_trng_first_toast">Pause the training to start the health test</string> <string name="stop_health_test_first_toast">Stop the health test to start the training</string> <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Stop the current training to start another</string> <string name="import_success_toast">Training has been successfully imported!</string> <string name="file_corrupted">File is corrupted and cannot be imported!</string> <string name="applies_to_this_trng_only">Applies to this training only</string> <string name="in_progress">In progress…</string> <string name="error_web_client">Przeglądarka nie została odnaleziona!</string> <string name="error_email_client">Program e-mail nie został odnaleziony!</string> <string name="guru_tail">[Guru]</string> <string name="ui_cat">Interface</string> <string name="chart_colors">Kolory wykresu</string> <string name="bg_sounds">Dźwięki tła</string> <string name="lang_pref">Język</string> <string name="default_lang_v">Domyślne</string> <string name="theme_pref">Motyw</string> <string name="light_v">Jasny</string> <string name="dark_v">Ciemny</string> <string name="black_v">Czarny</string> <string name="night_mode">Night mode</string> <string name="screen_dur_trng">Ustawienia wyświetlacza</string> <string name="default_sv">Domyślnie</string> <string name="keep_on_sv">Włączony przez całą sesję</string> <string name="turn_off_imm_sv">Wyłącz po rozpoczęciu</string> <string name="anim_cycle_sv">Animowana jasność podczas cyklu</string> <string name="anim_phase_sv">Animowana jasność podczas fazy</string> <string name="trng_chart">Wykres treningów</string> <string name="no_chart_v">Bez wykresu</string> <string name="ring_v">Wykres kołowy</string> <string name="line_v">Wykres liniowy</string> <string name="planets_v">Planety</string> <string name="asteroids_v">Asteroidy</string> <string name="notification">Powiadomienia</string> <string name="notif_time">Pokaż czas</string> <string name="notif_progress">Pokaż postęp</string> <string name="stat_chart">Wykres statystyk</string> <string name="bar_v">Slupkowy</string>
<string name="anonymous_data_usage">Send bug reports and anonymous usage data</string> <string name="volume">Głośność</string> <string name="diverse_pitch">Zróżnicowane tony</string> <string name="bg_style">Styl dźwięków tła</string> <string name="sunrise_bg">Wschód słońca</string> <string name="night_sky_bg">Nocne niebo</string> <string name="mystic_bg">Mistyka</string> <string name="om_bg">Potężne Om</string> <string name="stream_bg">Strumień</string> <string name="sea_bg">Morze</string> <string name="rain_bg">Deszcz</string> <string name="lark_bg">Trele</string> <string name="wind_bg">Wiatr</string> <string name="elements_bg">Żywioł</string> <string name="spring_bg">Wiosna</string> <string name="preparing_time">Czas przygotowania</string> <string name="fade_time">Czas zanikania</string> <string name="fade_level">Poziom zanikania</string> <string name="browse">Przeglądaj</string> <string name="not_chosen">Nie wybrano</string> <string name="sound_file_error">Dźwięk nie działa lub nie istnieje</string> <string name="mute_phases">Wycisz fazy</string> <string name="metronome">Metronom</string> <string name="metronome_style">Styl metronomu</string> <string name="frequency_m">Częstotliwość</string> <string name="vibration">Wibracja</string> <string name="maracas_m">Marakasy</string> <string name="pistachios_m">Pistacje</string> <string name="nuts_m">Orzeszki</string> <string name="bamboo_stick_m">Bambusowy kij</string> <string name="membrane_m">Membrana</string> <string name="hammer_m">Młoteczek</string> <string name="chain_m">Łańcuszek</string> <string name="mario_m">Mario</string> <string name="bubble_m">Bąbelki</string> <string name="chaffinch_bird_m">Zięba</string> <string name="brambling_bird_m">Zięba jer</string> <string name="goldfinch_m">Szczygieł</string> <string name="ouzel_m">Kos</string> <string name="seagull_m">Mewa</string> <string name="chirping_cricket_m">Świerszcz</string> <string name="grasshopper_m">Pasikonik</string> <string name="frog_m">Żaba</string> <string name="cat_m">Kot</string> <string name="phase_transition">Przejścia faz</string> <string name="phase_transition_style">Styl dźwięku przejścia</string> <string name="percussion_tr">Perkusja</string> <string name="sumo_gong_tr">Gong sumo</string> <string name="buddhist_gong_tr">Gong buddystyczny</string> <string name="flute_tr">Flet</string> <string name="xylophone_tr">Ksylofon</string> <string name="tibetan_bowl_tr">Misa tybetańska</string> <string name="himalayan_bowl_tr">Misa himalajska</string> <string name="magic_dust_tr">Magiczny Pył</string> <string name="clear_bell_tr">Dzwonek</string> <string name="bell_tr">Dzwon</string> <string name="big_ben_tr">Big-Ben</string> <string name="oriole_bird_tr">Bąble</string> <string name="golden_oriole_tr">Wilga 1</string> <string name="warbler_bird_tr">Gajówka</string> <string name="bittern_bird_tr">Bąk</string> <string name="woodpecker_tr">Dzięcioł</string> <string name="owl_bird_tr">Sowa</string> <string name="bumblebee_tr">Trzmiel</string> <string name="bubbles_tr">Bąble</string> <string name="close_thunder_tr">Burza z bliska</string> <string name="distant_thunder_tr">Burza w oddali</string> <string name="male_voice_tr">Głos męski</string> <string name="female_voice_tr">Głos kobiecy</string> <string name="other_sounds_cat">Inne dźwięki</string> <string name="stop_style">Dźwięk przystanek styl</string> <string name="notif_style">Dźwięk powiadomień</string>
<string name="tts_breath_methods">Voice breath methods</string> <string name="tts_chants">Voice chants</string> <string name="more_apps_separator">Więcej naszych programów</string> <string name="install">Instaluj</string> <string name="time_planner_title">Time Planner</string> <string name="time_planner_content">Pomoże Ci zorganizować cenny czas z wygodnym planem, listą zadań i statystyką.</string> <string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string> <string name="magic_intuition_content">Ćwicz swój szósty zmysł i naucz się podejmować tylko korzystne wybory.</string> <string name="health_level_o">Poziom zdrowia</string> <string name="shtange_test_o">Test Shtange</string> <string name="genchi_test_o">Test Genchi</string> <string name="buteiko_test_o">Test Buteyko</string> <string name="heart_rate_o">Puls</string> <string name="blood_circulation_o">Test krążenia</string> <string name="shtange_help_t">Test Shtange</string> <string name="genchi_help_t">Test Genchi</string> <string name="buteiko_help_t">Test Buteyko</string> <string name="heart_rate_help_t">Test pulsu</string> <string name="blood_circulation_t">Test krążenia</string> <string name="beats_min">Uderzeń/minutę</string> <string name="get_guru_version_t">Pobierz wersję Guru</string> <string name="get_cool_extra_features_c"><![CDATA[Ty dostajesz wiele nowych funkcji, mu fundusze na rozwój aplikacji!
Odbierz 7 dni pełnej wersji za darmo!]]></string> <string name="best_investment_health">Najlepsza inwestycja – w Twoje zdrowie!</string> <string name="full_func_for_free">Pełna funkcjonalność za darmo!</string> <string name="three_months">3 miesiące</string> <string name="one_year">Rok</string> <string name="forever">Na zawsze</string> <string name="congrats_you_have_it">Doskonale! Udało się!</string> <string name="congrats_you_got_guru">Cieszymy się razem z Tobą – masz wersję Guru!</string> <string name="available_in_guru">Dostępne w wersji Guru</string> <string name="choose_how_much_contribute">Sam oceń, jaką kwotę chcesz przeznaczyć na rozwój programu. Doceniamy Twoje wsparcie</string> <string name="trial">Wersja testowa</string> <string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string> <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Free]]></string> <string name="donate_and_get_gift_t">Donate and get a gift</string> <string name="donate_and_get_gift_c"><![CDATA[If this app helps you a lot, and you would like to support its further development, I will really appreciate it! As donations help me to fulfill the app\'s \"<a href=\"%1$s\">to-implement list</a>\" faster. Please note that it WILL NOT affect your subscription state: if you use free version, it will remain free, if Guru - it will stay Guru.
Thanks for your support! ]]></string> <string name="donate">Donate</string> <string name="choose_your_gift">Wybierz swój prezent</string> <string name="request">Wybierz</string> <string name="discount_dlg_body">Masz %1$s%2$s zniżki na roczną subskrypcję jednej z poniższych aplikacji:</string> <string name="manual_disc_request_toast">You can write me an e-mail later to get your discount</string> <string name="disc_request_what_todo_toast">Please send us an email request, and allow us to process it within 2 business days</string> <string name="share">Przekaż dalej</string> <string name="new_accomplishment">Nowe osiągniecie!</string> <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[Mam nowe osiągniecie w apce <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string> <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[To mój nowy poziom w <a href=\"%1$s\">%2$s</a> app!]]></string>
<string name="share_mail_subject">Check out Prana Breath!</string>
<string name="share_mail"><![CDATA[
Breath meditation app with lots of features:
\n
%1$s
\n\n
Now I\'ve got more control over my mind!
]]></string>
<string name="dynamic_help_title">Trening dynamiczny</string>
<string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Możesz zmienić czas trwania faz w kolejnych cyklach pojedynczego treningu. Zrób to, klikając dwa razy lub raz, ale długo, w obszarze wybranego cyklu.
Zalecane jest, aby zaczynać treningi z krótszymi, a więc i łatwiejszymi cyklami, a dopiero później zwiększać czas przypadający na daną fazę oddechu, co uczyni trening wydajniejszym, skuteczniejszym, ale i trudniejszym.
Dla własnych treningów możesz zmienić także podstawowy schemat. Doświadczeni użytkownicy często mają potrzebę połączenia kilku sposobów oddychania w ramach jednego treningu.
]]></string>
<string name="guru_dynamic_t">Trening dynamiczny</string>
<string name="guru_dynamic_c">Ustaw różne czasy trwania faz wszystkich cykli w danym treningu W ten sposób stopniowo przejdziesz od prostszych, do coraz bardziej skomplikowanych schematów oddechowych. Połącz działanie różnych schematów w jednym treningu!</string>
<string name="guru_accuracy_t">Dokładność do 1/10 sekundy</string>
<string name="guru_accuracy_c">Zmień \"sekund na jednostkę\" z dokładnością do 1/10 sekundy, aby trening odbywał się zdecydowanie bardziej płynnie.</string>
<string name="guru_methods_t">Korzystaj z różnych schematów</string>
<string name="guru_methods_c">Ćwicz różne sposoby oddychania, aby pogłębić swoje doznania Pranayama. Ustal wizualne i dźwiękowe sygnały towarzyszące zmianom schematów.</string>
<string name="guru_duration_t">Nieograniczony czas treningu</string>
<string name="guru_duration_c">Ustal dowolny czas trwania sesji treningowej (z przyczyn technicznych ograniczony do 999 minut lub cykli)</string>
<string name="guru_progress_t">Szczegółowe wykresy postępu</string>
<string name="guru_progress_c">Sprawdź swoje postępy: ilość oddechów na minutę, dzienne i miesięczne czasy treningu.</string>
<string name="guru_health_t">Testy zdrowotne</string>
<string name="guru_health_c">Trzymaj rękę na pulsie i sprawdzaj zdrowie w trzech testach pulmonologicznych (Shtange, Genchi i Buteyko) i dwóch układu sercowo-naczyzniowego (puls i test krążenia obwodowego). Oceń wpływ treningu na Twój organizm Dzięki analizom wykresów dziennych, tygodniowych i miesięcznych!</string>
<string name="guru_gdrive_t">Kopia na Dysku Google</string>
<string name="guru_gdrive_c">Przechowuj dane w chmurze i synchronizuj je między wszystkimi swoimi urządzeniami.</string>
<string name="guru_export_t">Import / eksport danych</string>
<string name="guru_export_c">Wyeksportuj wszystkie dane albo pojedynczy trening do pliku, żeby podejrzeć je w dowolnym programie.</string>
<string name="guru_more_patterns_t">Eksperymentuj ze wzorcami</string>
<string name="guru_more_patterns_c">Pobierz nowe wzorce z naszej bazy albo podziel się własnym treningiem ze znajomymi.</string>
<string name="guru_sounds_t">Większy wybór dźwięków</string>
<string name="guru_sounds_c">Enjoy lots sound themes, add your own, and have a unique sound set for each training!</string>
<string name="guru_settings_t">Dodatkowe ustawienia</string>
<string name="guru_settings_c">Control even more parameters: add chants, notes, chart colors!</string>
<string name="free_ads_t">Ani jednej reklamy</string>
<string name="free_ads_c">Nigdy trać czasu na oglądanie niepotrzebnych reklam!</string>
<string name="free_battery_t">Oszczędna praca</string>
<string name="free_battery_c">Oszczędzaj baterię, ćwicz dłużej i korzystaj ze smartfonu tak, jak lubisz.</string>
<string name="free_patterns_t">8 schematów ćwiczeń</string>
<string name="free_patterns_c">Korzystaj z 8 schematów ćwiczeń, aby się zrelaksować, zmotywować, skoncentrować i nie tylko.</string>
<string name="free_custom_t">Schematy autorskie</string>
<string name="free_custom_c">Stwórz tyle schematów, ile tylko potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel.</string>
<string name="free_progress_t">Udokumentowane postępy</string>
<string name="free_progress_c">Obejrzyj mandale postępu i sprawdź czas spędzony na ćwiczeniach.</string>
<string name="free_help_t">Zdobądź wiedzę</string>
<string name="free_help_c">Przeczytaj o efektach treningu, przejrzyj nasz FAQ i obejrzyj filmy instruktażowe, aby osiągnąć maksymalne efekty.</string>
<string name="free_reminders_t">Zapamiętaj</string>
<string name="free_reminders_c">Zaplanuj treningi z wygodnymi przypomnieniami.</string>
<string name="free_duration_t">Duration in amount of cycles or of time</string> <string name="free_duration_c">Tune up your training duration in more comfortable way.</string> <string name="free_backup_t">Zachowaj kopię</string> <string name="free_backup_c">Stwórz kopię wszystkich plików, aby przywrócić dane po awarii albo przenieść dane na inne urządzenie.</string> <string name="shtange_help_content"><![CDATA[To jeden z testów, które pozwalają zdiagnozować kondycję Twoich płuc, a polega na zmierzeniu, jak długo możesz wstrzymać oddech po wdechu. Razem z testem Genchi pozwala ujawnić wczesne fazy zaburzeń krążenia wieńcowego.
Zaleca się przeprowadzenie testu raz w tygodniu, aby śledzić postępy w treningu.
Procedura:
1. Usiądź i wyprostuj się.
2. Przez chwilę spokojnie oddychaj.
3. Weź głęboki, ale nie pełny wdech.
4. Wstrzymaj oddech, uruchamiając stoper.
5. Ściśnij skrzydełka nosa.
6. Wstrzymuj powietrze maksymalnie długo, ale nie doprowadzaj do zawrotów głowy.
7. Kiedy zaczynasz wydech, zatrzymaj stoper.
]]></string> <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Ten test pozwala sprawdzić, jaka jest Twoja odporność na objawy niedotlenienia.
Zaleca się przeprowadzenie testu raz w tygodniu, aby śledzić postępy w treningu.
Procedura:
1. Połóż się wygodnie.
2. Przez chwilę spokojnie oddychaj.
3. Zrób głęboki wydech, zostawiając w płucach tylko odrobinę powietrza.
4. Wstrzymaj oddech, uruchamiając stoper.
5. Wstrzymuj powietrze maksymalnie długo, ale nie doprowadzaj do zawrotów głowy.
6. Kiedy zaczynasz wdech, zatrzymaj stoper.
]]></string> <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Test Buteiko to samodzielnie przeprowadzany test pozwalający określić, ile dwutlenku węgla znajduje się w pęcherzykach płucnych.
Zaleca się przeprowadzenie testu raz w tygodniu, aby śledzić postępy w treningu, przy czym należy badać się o tej samej porze i na czczo.
Procedura:
1. Usiądź wygodnie na piętach, w pozycji lotosu albo pół-lotosu – wybierz dla siebie najlepszą pozycję.
2. Spójrz w górę, nie podnosząc głowy.
3. Delikatnie wydmij usta.
4. Przez chwilę spokojnie oddychaj.
5. Wstrzymaj oddech po którymś wydechu i uruchom stoper.
6. Wstrzymuj oddech do odczucia dyskomfortu.
7. Kiedy poczujesz potrzebę wzięcia wdechu, zatrzymaj stoper.
]]></string> <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Test sprawdza kondycję układu sercowo-naczyniowego dzięki jej powiązaniu z tętnem. Zaleca się wykonywanie testu w czasie spoczynku oraz przy braku napięcia nerwowego co najmniej raz w tygodniu.
Procedura:
1. Usiądź wygodnie.
2. Weź kilka relaksujących oddechów.
3. Połóż palce środkowy i wskazujący w miejscu, w którym możesz przez skórę wyczuć puls. Typowe miejsca to nadgarstek, tętnica szyjna i dół szyjny.
4. Uruchom stoper i zacznij liczyć uderzenia.
5. Zamknij oczy, aby nie rozpraszał Cię stoper.
6. Równo z 30. uderzeniem wyłącz stoper.
]]></string> <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Ten test dostarcza dokładnych informacji o systemie krążenia obwodowego i jego stanie.
Zaleca się, aby wykonać ten test w stanie spoczynku i kiedy będzie Ci ciepło.
Procedura:
1. Chwyć palcem wskazującym i kciukiem skórę na wierzchu drugiej dłoni na 5 sekund.
2. Uruchom stoper, puszczając skórę.
3. Kiedy skóra w miejscu ucisku odzyska normalny odcień, zatrzymaj stoper.
]]></string> <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Znajdziesz tutaj specjalne testy, które pozwolą Ci określić kondycję Twojego układu oddechowego, od której zależy także zdrowie całego organizmu. Zaleca się, żeby testy te przeprowadzać co najmniej raz w tygodniu, żeby uzyskać wiarygodne dane na temat wpłytu treningów na zdrowie.
Najlepiej wykonywać wszystkie testy na czczo, o dowolnej, ale zawsze tej samej porze, zachowując 5 minut przerwy między testami.
Wykresy poniżej pokazują Twoje wyniki we wszystkich testach.
Wykres \"poziom zdrowia\" pokazuje średnie wyniki stanu Twojego organizmu.
Jeśli wyniki są:
powyżej purpurowej, przerywanej linii, najwyższy czas na poważnie zainteresować się zdrowiem;
- - - - - -
pomiędzy przerywaną purpurową i niebieską linią, jest znakomicie. Ćwiczysz dużo?
- - - - - -
pomiędzy przerywaną niebieską a ciągłą zieloną – jesteś w dobrym stanie, ale pracuj dalej;
_______ ciągła zielona linia oznacza średnią dla dorosłej osoby;
pomiędzy ciągłą zieloną a przerywaną żółtą linią – dobrze byłoby poświęcić więcej uwagi swojemu zdrowiu, żeby zyskać więcej energii;
- - - - - -
pomiędzy przerywaną żółtą a czerwoną – musisz skupić się na odbudowie zdrowia. Ćwicz regularnie i intensywnie, aby utrzymać dobre zdrowie w kolejnych latach;
- - - - - -
poniżej czerwone linii – prawdopodobnie powinieneś udać się do lekarza, aby zadziałać również innymi metodami w celu poprawy zdrowia.
Uwaga! Twoje wyniki mogą nie odzwierciedlać rzeczywistego stanu zdrowia szczególnie w przypadku:
* wyjątkowych okoliczności fizjologicznych: ciąży, rekonwalescencji lub rehabilitacji;
* ostrych chorób układu oddechowego;
* zaostrzenia stanu w chorobach przewlekłych;
* w przypadku zażywania wybranych substancji, np. nikotyny, alkoholu lub niektórych leków;
* dzieci, osób w okresie dojrzewania lub w podeszłym wieku.
<a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a> ]]></string> <string name="benefits_t">Korzyści z treningu:</string> <string name="benefit_1">poprawa ukrwienia mózgowia, ulga w bólach migrenowych</string> <string name="benefit_2">poprawa pamięci</string> <string name="benefit_3">lepsza zdolność do koncentracji</string> <string name="benefit_4">większa odporność na stres</string> <string name="benefit_5">więcej energii na cały dzień</string> <string name="benefit_6">eliminacja zdenerwowania związanego np. ( egzaminami lub wystąpieniami publicznymi)</string> <string name="benefit_7">poprawa nastroju i ogólnej charakterystyki psychologicznej</string> <string name="benefit_8">relaks po ciężkim dniu</string> <string name="benefit_9">poprawa jakości snu</string> <string name="benefit_10">ograniczenie senności</string> <string name="benefit_11">zwiększenie objętości płuc i związana z tym poprawa wydolności aparatu mowy</string> <string name="benefit_12">zmniejszenie częstości i intensywności ataków astmy</string> <string name="benefit_13">poprawa wytrzymałości fizycznej</string> <string name="benefit_14">mniejsze ryzyko zachorowania na infekcje grypopodobne</string> <string name="benefit_15">zwiększenie potencjału immunologicznego tkanek</string> <string name="benefit_16">zwiększenie samodyscypliny i organizacji</string> <string name="benefit_17">lepsza kontrola apetytu i łatwiejsza utrata masy</string> <string name="proofs_t">Dowody naukowe:</string> <string name="proofs_c"><![CDATA[Opiszane korzyści nie mają tylko charakteru subiektywnego, ale zostały potwierdzone naukowo. <a href=\"%1$s%2$s\">Sprawdź artykuły naukowe ]]></string> <string name="trng_types_t">Typy treningów:</string> <string name="trng_c_1">Pobudza kreatywność, zwiększa zdolność innowacyjnego postrzegania świata.</string> <string name="trng_c_2">Uwalnia od napięć fizycznych i mentalnych, ułatwia odpoczynek.</string> <string name="trng_c_3">Łagodzi silne emocje i pozwala przejąć nad nimi kontrolę.</string> <string name="trng_c_4">Mobilizuje organizm do zmierzenia się z poważnymi wyzwaniami, pozwala skupić się na naprawdę ważnych zadaniach.</string> <string name="trng_c_5">Równoważy procesy psycho-emocjonalne, daje poczuje mentalnej spójności.</string> <string name="trng_c_6">Błyskawicznie redukuje stres. Nie nadużywaj tej metody!</string> <string name="trng_c_7">Usuwa uczucie głodu (ale nie głód fizyczny!), osłabia przymus jedzenia (zgodnie z metodami A. Faleev-a).</string> <string name="trng_c_8">Pomaga pozbyć się głodu nikotynowego osobom które zdecydowaly się zerwać ze swoim nałogiem.</string> <string name="trng_c_more">Pobierz nowe wzory na naszej bazy na Wiki!</string> <string name="contraindication_t">Przeciwwskazania:</string> <string name="contraindication_c">Rozległe procesy zapalne, choroby somatyczne i zaburzenia psychiczne. Wstrzymywanie powietrza jest zabronione w przypadku nadciśnienia. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny zasięgnąć porady lekarza. </string> <string name="faq_t_1">Jakie jest najlepsze miejsce do ćwiczeń?</string> <string name="faq_c_1">Najlepiej wyjść na zewnątrz, a niezbędne minimum to usiąść przy otwartym oknie. Lasy, parki czy ogrody to doskonałe miejsca. </string> <string name="faq_t_2">Kiedy najlepiej ćwiczyć?</string> <string name="faq_c_2">Najlepiej ćwiczyć na czczo lub przynajmniej 2 godziny po posiłku. </string> <string name="faq_t_3">Jaką pozycję przybrać do treningu?</string> <string name="faq_c_3">Możesz usiąść, jak chcesz. Wyprostuj się na krześle, w pozycji lotosu albo pół-lotosu. eśli wolisz, możesz ćwiczyć an stojąco, ale wtedy więcej energii zużyjesz na utrzymanie prawidłowej pozycji, niż na właściwy trening. </string> <string name="faq_t_4">Jak zbudować efektywny program ćwiczeń?</string> <string name="faq_c_4">For best results, select one or two types of training to practice those patterns regularly, at least 15 minutes a day. You can occasionally use other patterns, if you need their specific effect, but do not change the basic training too often. When with your basic training you see the results that suit you, you can change it. </string> <string name="faq_t_5">Is it ok to combine breathing gymnastics with other things?</string> <string name="faq_c_5">Yes, if they don\'t include the physical effort and don\'t interfere with proper breathing techniques. But still it\'s much more effective just to close your eyes and to concentrate on the process. </string> <string name="faq_t_6">How to combine breathing practices with the asanas, sports and other physical activities?</string> <string name="faq_c_6">It is recommended to do the asanas first, and after that, at least in 45 minutes, do breathing exercises. Regarding sports and other physical activities, the order here is not that important, it is important to keep the break to restore breathing and heart rate. </string> <string name="faq_t_7">Is it possible to combine breathing exercises presented in this application, with other breathing exercises, for example, by Buteyko, Frolov, Strelnikova?</string> <string name="faq_c_7">Yes, there are no determined contraindications for this, but it would be better to place these trainings in different parts of the day. </string> <string name="faq_t_8">How long can you train?</string> <string name="faq_c_8">The optimal training time for beginners is set as default, that is 7 minutes. You can change it, but it is not recommended to do more than 15 minutes in a row. Taking less than 3 minutes, you should not expect any significant result. </string> <string name="faq_t_9">How to take a \"proper\" breath?</string> <string name="faq_c_9">Inhalation comprises three stages, which smoothly flow one into the other: \n 1. First, fill your bottom section of the lungs with air. This makes your belly expanding, but chest remains immobilized. \n 2. Then inhale with the middle section. The rib cage expands. \n 3. Finally, fill of the upper section of the lungs with air. The clavicles rise up.</string> <string name="faq_t_10">How to do an air retain?</string> <string name="faq_c_10">Before air retaining, fill the lungs with air only by 80-90\u0025 to prevent dizziness. If necessary, close the nostrils with your fingers. </string> <string name="faq_t_11">How do breathe out properly?</string> <string name="faq_c_11">Exhalation is performed inversely to inhalation. That is, first release the upper section of the lungs, then the middle and finally - the bottom, contracting your abdomen. </string> <string name="faq_t_12">How to do an air sustain?</string> <string name="faq_c_12">Do not sustain your breath at your maximum exhalation. Leave as much air as there remains during your regular exhaling, that is 10-15\u0025 of the lungs volume. At the last second quickly exhale this leftover. </string> <string name="faq_t_13">How is it better to breathe - with the nose or the mouth?</string> <string name="faq_c_13">Inhaling is only done through the nose, exhaling, you can use both nose and mouth. When exhaling through your mouth, it is recommended to fold the lips. </string>
<string name="faq_t_14">What is repose cycle?</string> <string name="faq_c_14">Repose cycle is the cycle without defined breathing phases, and is used for restoring your breath and for meditating.</string> <string name="complete_faq">Complete FAQ</string> <string name="wiki_t">Wiki</string> <string name="forum_t">Forum</string> <string name="youtube_t">Youtube</string> <string name="social_t">Facebook</string> <string name="privacy_t">Privacy Policy</string> <string name="my_goal_t">My goal:</string> <string name="my_goal_c">A million of people improving the quality of life every day through breathing!</string> <string name="app_goal_t">Application goal:</string> <string name="app_goal_c">To help you to organize trainings in breathing gymnastics, and to provide an opportunity to see your progress clearly. Patterns were taken from Pranayama, Sufi and Tibetan breathing practices.</string> <string name="version">Version:</string> <string name="developer">Author and developer:</string> <string name="user_support">User support:</string> <string name="translation">Translation:</string> <string name="thanks_for">Special thanks for:</string> <string name="licensing">The app uses libraries and sounds under:</string>