Translations:App strings/578/de

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Solange der Rücken aufrecht ist: Auf einem Stuhl sitzend, auf den Knien, in „halber-Lotus“ oder „Lotusstellung“, genau wie liegend. Im Stehen ist es auch in Ordnung, allerdings vermindert das die Trainingseffektivität, da man mehr Energie für eine gerade Haltung aufwenden muss.

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