Export translations

Settings

Group

Language

Format

Export for off-line translation

Export in native format

{{DISPLAYTITLE:App strings}}<languages />
 <string name="app_name">Prana Breath</string>

<string name="training">Övning</string>
 <string name="control">Kontroll</string>
 <string name="experience">Erfarenhet</string>
 <string name="statistic">Statistik</string>
 <string name="reminders">Påminnelser</string>
 <string name="settings">Inställningar</string>
 <string name="options">Alternativ</string>
 <string name="preferences">Inställningar</string>
 <string name="general_settings">Generella inställningar</string>
 <string name="medicine_title">Övningseffekter</string>
 <string name="trng_faq_title">Övning FAQ</string>
 <string name="about_title">Om oss</string>
 <string name="help_title">Hjälp</string>
 <string name="rate_app">Betygsätt appen</string>
 <string name="more">Mer</string>
 <string name="more_apps">Mer appar</string>
 <string name="help_translate">Hjälp oss översätta</string>
 <string name="share_friends">Dela med vänner</string>
 <string name="support_us">Stöd oss</string>
 <string name="community">Grupp</string>
 <string name="data_title">Säkerhetskopiering</string>
 <string name="backup_title">Säkerhetskopiering</string>
 <string name="practice">Övning</string>
 <string name="dynamic">Dynamisk</string>
 <string name="guru_title">Guruversion</string>
 <string name="free_title">Gratisversion</string>
 <string name="features">Funktioner</string>
 <string name="log_title">Logg</string>
 <string name="progress_title">Framsteg</string>
 <string name="health">Häsla</string>
 <string name="sounds">Ljud</string>
 <string name="general_sounds">Generella ljud</string>
 <string name="trng_sounds">Övningsljud</string>
 <string name="console">Konsoll</string>
 <string name="wiki_t">Wiki</string>
 <string name="forum_t">Forum</string>
 <string name="youtube_t">Youtube</string>
 <string name="social_t">Facebook</string>

<string name="get">Hämta</string>
 <string name="add">Lägg till</string>
 <string name="save">Spara</string>
 <string name="yes">Ja</string>
 <string name="no">Nej</string>
 <string name="on">På</string>
 <string name="off">Av</string>
 <string name="ok">Ok</string>
 <string name="cancel">Avbryt</string>
 <string name="none">Inget</string> 
 <string name="undo">Ångra</string>
 <string name="allow">Tillåt</string>
 <string name="disallow">Neka</string>
 <string name="file">Fil</string>
 <string name="link">Länk</string>
 <string name="download">Ladda ner</string>
 <string name="value">Värde</string>
 <string name="restore">Återställ</string>
 <string name="create">Skapa</string>
 <string name="delete">Radera</string>
 <string name="delete_all">Radera allt</string>
 <string name="apply">Använd</string>
 <string name="info">Info</string>
 <string name="to_copy">Kopiera</string>
 <string name="copy">(Kopiera)</string>
 <string name="more_info">Mer info&#8230;</string>
 <string name="type_name_required_hint">Namn *</string>

<string name="to_open">Öppna</string>
 <string name="to_edit">Ändra</string>
 <string name="duplicate">Duplicera</string>
 <string name="to_start">Starta</string>
 <string name="to_resume">Återuppta</string>
 <string name="to_stop">Stopp</string>
 <string name="pause">Paus</string>
 <string name="to_pause">Pausa</string>
 <string name="plus_cycle">Plus en cykel</string>
 <string name="plus_minute">Plus en minut</string>
 
 
 <string name="am">AM</string>
 <string name="pm">PM</string>
 <string name="date">Datum</string>
 <string name="time">Tid</string>
 <string name="day">Dag</string>
 <string name="week">Vecka</string>
 <string name="month">Månad</string>
 <string name="seconds">Sekunder</string>
 <string name="minutes">Minuter</string>
 <string name="hours">Timmar</string>
 <string name="min">min</string>
 <string name="sec">sek</string>
 <string name="msec">ms</string>
 <string name="d">d</string>
 <string name="h">t</string>
 <string name="m">m</string>
 <string name="s">s</string>
 
 <string name="monday_short">Må</string>
 <string name="tuesday_short">Ti</string>
 <string name="wednesday_short">On</string>
 <string name="thursday_short">To</string>
 <string name="friday_short">Fr</string>
 <string name="saturday_short">Lö</string>
 <string name="sunday_short">Sö</string>
 <string name="monday">Måndag</string>
 <string name="tuesday">Tisdag</string>
 <string name="wednesday">Onsdag</string>
 <string name="thursday">Torsdag</string>
 <string name="friday">Fredag</string>
 <string name="saturday">Lördag</string>
 <string name="sunday">Söndag</string>
 
 <string name="january">Januari</string>
 <string name="february">Februari</string>
 <string name="march">Mars</string>
 <string name="april">April</string>
 <string name="may">Maj</string>
 <string name="june">Juni</string>
 <string name="july">Juli</string>
 <string name="august">Augusti</string>
 <string name="september">September</string>
 <string name="october">Oktober</string>
 <string name="november">November</string>
 <string name="december">December</string>

<string name="prepare">Gör dig redo</string>
 <string name="inhale">Andas in</string>
 <string name="retain">Håll andan</string>
 <string name="exhale">Andas ut</string>
 <string name="sustain">Andningsuppehåll</string>
 <string name="inhale_short">Andas in</string>
 <string name="retain_short">Håll andan</string>
 <string name="exhale_short">Andas ut</string>
 <string name="sustain_short">Uppehåll</string>
 <string name="repose">Vila</string>
 <string name="retain_1">Behåll</string>
 <string name="sustain_2">Andningsuppehåll</string>
 <string name="cycle">cykel</string>
 <string name="cycles4">cykler</string>
 <string name="cycles">cykler</string>
 <string name="points">Poäng</string>

<string name="level_1">Nybörjare</string>
 <string name="level_2">Medel</string>
 <string name="level_3">Avancerad</string>
 
 <string name="trng_1">Rent sinne</string>
 <string name="trng_2">Avslappning</string>
 <string name="trng_3">Lungnande</string>
 <string name="trng_4">Kraft</string>
 <string name="trng_5">Harmoni</string>
 <string name="trng_6">Antistress</string>
 <string name="trng_7">Anti-apetit</string>
 <string name="trng_8">Cigarettersättning</string>
 <string name="trng_more">Mer övningssmönster</string>
 
 <string name="rank_1">Nybörjare</string>
 <string name="rank_2">Prövotid</string>
 <string name="rank_3">Elev</string>
 <string name="rank_4">Lärare</string>
 <string name="rank_5">Professionell</string>
 <string name="rank_6">Mästare</string>
 <string name="rank_7">Guru</string>
 <string name="rank_8">Den upplyste</string>
 <string name="rank_9">Ingen</string>
 <string name="joke_1">Sluta peta!</string>
 <string name="joke_2">Okej, okej, du är en Guru!</string>

<string name="breathing_session">Andningssession</string>
 <string name="meditation">Meditation</string>
 <string name="breathing_cycle">Andningscykel</string>
 <string name="repose_cycle">Återhämtningscykel</string>
 <string name="ratio">Förhållande</string>
 <string name="ratio_repose_cycle">Förhållande mellan återhämtningscykler</string>
 <string name="training_type">Övningstyp</string>
 <string name="find_trng">Hitta övning</string>
 <string name="complexity_level">Svårighetsgrad</string>
 <string name="ratio_breathing_cycle">Förhållande mellan andningscykler</string>
 <string name="constant_time">Konstant tid</string>
 <string name="fractional">Fraktionerad</string>
 <string name="phase">Fas</string>
 <string name="advanced">Avancerad</string>
 <string name="sec_per_unit">Sekunder per enhet</string>
 <string name="preparing_time">Förberedelsetid</string>
 <string name="training_duration">Hela övningslängden</string>
 <string name="duration">Varaktighet</string>
 <string name="set_time_toast">Ställ in tiden</string>
 <string name="nonzero_phase_toast">Skriv in ett värde för minst en fas</string>
 <string name="name_exists_toast">Det namnet finns redan</string>
 <string name="new_trng">Ny övning</string>
 <string name="edit_trng">Ändra övning</string>
 <string name="duplicate_trng">Duplicera övning</string>
 <string name="please_type_name">Skriv in namnet</string>
 <string name="unchanged_default">Oförändrad för standardövning</string>
 <string name="unchanged_for_this">Oförändrad för denna övning</string>
 <string name="breath_per_minute">Andetag per min</string>
 <string name="bpm">Bpm</string>
 <string name="your_level">Din nivå</string>
 <string name="total_time_spent">Total spenderad tid</string>
 <string name="your_total_level">Din totala nivå</string>
 <string name="my_total_level">Min totala nivå</string>
 <string name="level">Nivå</string>
 <string name="time_spent">Tid spenderad</string>

<string name="trainings">Övningar</string>
 <string name="all_trainings">Alla övningar</string>
 <string name="health_test">Hälsotest</string>
 <string name="health_tests">Hälsotester</string>

<string name="as_general">Som inställningarna</string>
 <string name="prefs_1_differ">%s annorlunda</string>
 <string name="prefs_4_differ">%s annorlunda</string>
 <string name="prefs_5_differ">%s annorlunda</string>
 
 <string name="note">Anteckning</string>
 <string name="no_log">Inga anteckningar för denna period</string>
 <string name="note_saved_toast">Anteckningen är sparad</string>

<string name="breath_methods">Andningsmetoder</string>
 <string name="bm_nose">Näsa</string>
 <string name="bm_r_nostril_cl">Högra näsborren stängd</string>
 <string name="bm_l_nostril_cl">Vänstra näsborren stängd</string>
 <string name="bm_mouth">Mun</string>
 <string name="bm_lips_fold">Putade läppar</string>
 <string name="bm_tongue_fold">Vikt tunga</string>
 <string name="bm_clenched_teeth">Sammanpressade tänder</string>
 <string name="bm_mouth_wide">Vidöppen mun</string>
 <string name="bm_tongue_out">Tungan ut</string>
 <string name="bm_nostrils_closed">Stängda näsborrar</string>
 <string name="bm_eyes_ears_closed">Stängda ögon och öron</string>

<string name="as_it_is">Som det är</string>
 <string name="as_in_mirror">Som i en spegel</string>

<string name="chant">Mässa</string>
 <string name="not_available_for_cycle">Inte tillgänglig för denna cykel</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
 <string name="oo_ch">Ooo</string>
 <string name="uu_ch">Uuu</string>
 <string name="ee_ch">Eee</string>
 <string name="ii_ch">Iii</string>
 
 <string name="mm_ch">Mmm</string>
 <string name="nn_ch">Nnn</string>
 <string name="om_ch">Oooom</string>
 <string name="aum_ch">Aauum</string>
 
 <string name="ss_ch">Ssss</string>
 <string name="sh_ch">Shhh</string>
 
 <string name="hm_ch">Hmmm</string>
 <string name="ha_ch">Hhhaa</string> 
 
 
 <string name="details">Detaljer</string>
 <string name="exp_details">Erfarenhetsdetaljer</string>
 <string name="log_details">Sessionsdetaljer</string>
 <string name="training_details">Övningsdetaljer</string>
 <string name="end_time">Sluttid</string>
 <string name="cycle_duration">Cykellängd</string>
 <string name="trngs_duration">Övningslängd</string>
 <string name="maximum">Maximum</string>
 <string name="minimum">Minimum</string>
 <string name="average">Genomsnitt</string>
 <string name="min_av_max_toast">Minimum - genomsnitt - maximum</string>

<string name="dynamic_on_toast">Dynamiskt läge är på</string>
 <string name="apply_for_following_cyc">Tillämpa för följande cykler:</string>
 <string name="make_them_same">Gör dem lika</string>
 <string name="make_every_1">Gör alla</string>
 <string name="cycles_the_same_2">cykler likadana</string>
 <string name="to_ratio">%1$s i förhållande</string>
 <string name="to_sec_per_unit">%1$s sekunder per enhet</string>
 <string name="alternate_nostrils">Alternera mellan närborrarna var</string>
 <string name="insert_above">Infoga ovan</string>
 <string name="insert_below">Infoga under</string>
 <string name="dynamic_help_title">Dynamisk övning</string>
 <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Här kan du ställa in olika längd för faser i varje cykel inom en övning.
För att göra detta, dubbelklicka eller håll inne den cykel som du vill ändra. 
 Det är rekommenderat att börja träningen med kortare, och därmed lättare cykler, och sedan stegvid öka antalet sekunder per enhet för att göra träningen svårare och mer effektiv. 
 Du kan skapa egna övningar och helt ändra upplägget. Erfarna utövare kan vara intresserade av att kombinera effekterna av olika övningsmönster i en och samma övning. 
 ]]></string>

<string name="bpm_option">Andetag/min</string>
 <string name="trng_time_option">Övningstid</string>
 <string name="amount_of_cycles">Antal cykler</string>
 <string name="amount">Antal</string>

<string name="reminder_repeat">Upprepa</string> 
 <string name="every_day">Varje dag</string>
 <string name="never">Aldrig</string>
 <string name="tomorrow">Imorgon</string>
 <string name="today">Idag</string>
 <string name="no_reminders">Inga påminnelser</string>

<string name="motivators">Motiverare</string>
 <string name="new_motivator">Ny motiverare</string>
 <string name="edit_motivator">Ändra motiverare</string>
 <string name="edit_msg">Ändra meddelande</string>
 <string name="type_msg_required_hint">Meddelande *</string>
 <string name="rand_motivator">Slumpmässig motiverare</string>
 <string name="no_motivators">Inga motiverare</string>
 <string name="motivator_1">\"Jag börjar på måndag\" - låter det bekant?</string>
 <string name="motivator_2">Inga mer anledningar att skjuta på det!</string>
 <string name="motivator_3">Finn tid för din hälsa!</string>
 <string name="motivator_4">Arbetet kommer fortfarande att finnas kvar, så ta en paus och andas!</string>
 <string name="motivator_5">Kom ihåg, hur känns det att andas fritt?</string>
 <string name="motivator_6">Det är dags att investera i din hälsa!</string>
 <string name="motivator_7">Andas in energi och styrka!</string>
 <string name="motivator_8">Tänker du att brådskande saker är viktigare än din hälsa?</string>
 <string name="motivator_9">Så när kommer din \"måndag\"?</string>
 <string name="motivator_10">Huvudsaken är att komma ifrån hamsterhjulet! =)</string>
 <string name="motivator_11">Lungorna är som muskler, de förtvinar utan träning!</string>
 <string name="motivator_12">Pigga upp dig själv med en övning!</string>
 <string name="motivator_13">Din träning väntar på dig!</string>
 <string name="motivator_14">Fortsätt träna - du är inte i Nirvana än!</string>
 <string name="motivator_15">Må kraften vara med dig!</string>
 <string name="motivator_16">Om 20 år kommer du tacka dig själv för din ansträngning</string>
 <string name="motivator_17">Hälsa är bara regelbundna ansträngningar</string>
 <string name="motivator_18">Kom igen, det tar bara 7 minuter!</string>
 <string name="motivator_19">Trött? Ta dig några minuter och bara andas!</string>

<string name="delete_trng_t">Ta bort övningen?</string>
 <string name="delete_entry_t">Ta bort inlägget?</string>
 <string name="delete_reminder_t">Ta bort påminnelsen?</string>
 <string name="whats_new">Nyheter</string>
 
 <string name="regular_user">Du är vår vanliga användare</string>
 <string name="please_rate_app_c">Betygsätt gärna appen så vi kan göra den ännu bättre!</string>
 <string name="rate_now">Betygsätt nu</string>
 <string name="later">Senare</string>
 <string name="to_never">Aldrig</string>
 
 <string name="to_watch">Kolla</string>
 <string name="welcome">Välkommen!</string>
 <string name="intro_video_c">Det finns en kort video du kan se för att bli bekväm med funktionerna.</string>
 
 <string name="visit">Besök</string>
 <string name="social_title">Visste du?</string>
 <string name="social_content">Vi har en grupp på Facebook med nyheter och användbara tips</string>
 
 <string name="delete_all_stat_t">Ta bort all statistik?</string>
 <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Din statistik kommer att tas bort för alltid. Skriv Radera för att godkänna!]]></string>
 <string name="reset">Nollställ</string>
 <string name="reset_prefs">Återställ</string>
 <string name="reset_prefs_t">Återställ alla inställningar?</string>
 <string name="reset_prefs_c">Alla inställningar på denna flik kommer återställas till standard!</string>

<string name="guru_tail">[Guru]</string>
 
 <string name="ui_cat">Gränssnitt</string>
 
 <string name="lang_pref">Språk</string>
 <string name="def_val">Standard</string>
 <string name="sys_def_val">Systemstandard</string>
 <string name="num_system">Numeralsystem</string>
 
 <string name="theme_pref">Tema</string>
 <string name="night_mode">Nattläge</string>
 <string name="light_theme">Ljust Tema</string>
 <string name="dark_theme">Mörkt Tema</string>

<string name="screen_dur_trng">Skärm under övning</string>
 <string name="keep_on_sv">På hela övningen</string>
 <string name="turn_off_imm_sv">Stäng av genast</string>
 <string name="anim_cycle_sv">Animerad ljusstyrka under cykel</string>
 <string name="anim_phase_sv">Animerad ljusstyrka under fas</string>

<string name="notif_dur_trng">Meddelanden under träningen</string>
 <string name="show_time">Med tid</string>
 <string name="show_progress">Med framstegsfält</string>
 
 <string name="trng_chart">Övningsschema</string>
 <string name="no_chart_v">Inget schema</string>
 <string name="ring_v">Ring</string>
 <string name="line_v">Linje</string>
 <string name="planets_v">Planeter</string>
 <string name="asteroids_v">Asteroider</string> 
 
 <string name="stat_chart">Statistikdiagram</string>
 <string name="bar_v">Fält</string>

<string name="chart_colors">Diagramfärger</string>
 <string name="choose_color">Välj färg</string>

<string name="miscellaneous_title">Övrigt</string>
 <string name="sync_google_fit">Synka med Google Fit</string>
 <string name="anonymous_data_usage">Skicka felrapporter och anonym användardata</string>
 <string name="send_crash_report">Skicka kraschrapport via epost</string>

<string name="bg_sound">Bakgrundsljud</string>
 <string name="bg_sound_num">Bakgrundsljud #%s</string>

<string name="each_phase">För varje fas</string>
 <string name="sound_style">Ljudstil</string>
 <string name="new_sound_style">Ny ljudstil</string>
 <string name="edit_sound_style">Ändra ljudstil</string>

<string name="volume">Volym</string>
 <string name="frequency_m">Frekvens</string>
 <string name="vibration">Vibration</string>
 <string name="diverse_pitch">Varierat tonläge</string>

<string name="bg_style">Typ av bakgrundsljud</string>
 <string name="sunrise_bg">Soluppgång</string>
 <string name="stream_bg">Bäck</string>
 <string name="sea_bg">Hav</string>
 <string name="rain_bg">Regn</string>
 <string name="wind_bg">Vind</string>
 <string name="fire_bg">Eld</string>
 <string name="earth_bg">Jord</string>
 <string name="elements_bg">Element</string>
 <string name="lark_bg">Lärka</string>
 <string name="spring_bg">Vår</string>
 <string name="om_bg">Stark Om</string>
 <string name="mystic_bg">Mystisk</string>
 <string name="binaural_bg">Binurala läten</string> 
 
 <string name="fade_time">Borttoningstid</string>
 <string name="fade_level">Borttoningsnivå</string>
 <string name="browse">Bläddra</string>
 <string name="sound_file_error">Ljudfil trasig eller existerar inte</string>
 <string name="mute_phases">Dämpa fas</string>
 
 <string name="metronome">Metronom</string>
 <string name="metronome_style">Metronomtyp</string> 
 <string name="maracas_mn">Maracas</string>
 <string name="nuts_mn">Nötter</string>
 <string name="bamboo_stick_mn">Bambupinne</string>
 <string name="hammer_mn">Hammare</string>
 <string name="bubble_mn">Bubbla</string>
 <string name="chaffinch_bird_mn">Bofink</string>
 <string name="brambling_bird_mn">Bergfink</string>
 <string name="goldfinch_mn">Steglits</string>
 <string name="ouzel_mn">Ringtrast</string>
 <string name="seagull_mn">Fiskmås</string>
 <string name="chirping_cricket_mn">Syrsor</string>
 <string name="grasshopper_mn">Gräshoppa</string>
 <string name="frog_mn">Groda</string>
 <string name="cat_mn">Katt</string>

<string name="phase_transition">Fasövergång</string>
 <string name="phase_transition_style">Fas övergångstyp</string>
 <string name="percussion_pt">Slagverk</string>
 <string name="buddhist_gong_pt">Buddistisk gong</string>
 <string name="flute_pt">Flöjt</string>
 <string name="tibetan_bowl_pt">Tibetansk skål</string>
 <string name="himalayan_bowl_pt">Himalaya skål</string>
 <string name="bell_pt">Klocka</string>
 <string name="bubbles_pt">Bubblor</string>
 <string name="close_thunder_pt">Nära åska</string>
 <string name="distant_thunder_pt">Avlägsen åska</string>
 <string name="oriole_bird_pt">Trupialfågel</string>
 <string name="golden_oriole_pt">Sommargylling</string>
 <string name="warbler_bird_pt">Gulstrupig skogssångare</string>
 <string name="bittern_bird_pt">Rördrom</string>
 <string name="woodpecker_pt">Hackspett</string>
 <string name="owl_bird_pt">Uggla</string>
 <string name="bumblebee_pt">Humla</string>
 <string name="male_voice_pt">Manlig röst</string>
 <string name="female_voice_pt">Kvinnlig röst</string>

<string name="cl_sound">Guidad sång</string>
 <string name="cl_style">Guidad sångstil</string>

<string name="oc_sound">ljud i omgångar</string>
 <string name="oc_sound_num">Ljud i omgångar #%s</string>
 <string name="oc_style">Ljud i omgångar stil</string>
 <string name="reached_max_channels">Maximalt antal ljudkanaler för denna enhet har nåtts</string>
 <string name="very_often">Väldigt ofta</string>
 <string name="often">Ofta</string>
 <string name="average_oc">Medel</string>
 <string name="rarely">Sällan</string>
 <string name="very_rarely">Väldigt sällan</string>

<string name="ot_sounds">Övriga ljud</string>
 <string name="pause_style">Stil på ljud vid pausning</string>
 <string name="stop_style">Stoppa ljudcykeln</string>
 <string name="notif_style">Typ av aviseringsljud</string>
 <string name="text_to_speech">Text-till-språk</string>

<string name="chain_ot">Kedja</string>
 <string name="magic_dust_ot">Magiskt stoft</string>
 <string name="clear_bell_ot">Klar klocka</string>
 <string name="fanfare_ot">Fanfare</string>

<string name="create_backup">Skapa säkerhetskopiering</string>
 <string name="restore_data">Återställ data</string>
 <string name="backup_success_toast">Säkerhetskopiering klar!</string>
 <string name="no_access_sd_toast">Appen hittar inget SD-kort!</string>
 <string name="error_toast">Oj, något gick fel!</string>
 <string name="restore_success_toast">All data har återställts!</string>
 <string name="memory_card">Minneskort</string>
 <string name="gdrive">Google Drive</string>
 <string name="sd_card">SD-kort</string>
 <string name="autosave">Autosave</string>
 <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>

<string name="import_data">Importera data</string>
 <string name="export_data">Exportera data</string>
 <string name="to_export">Exportera</string>
 <string name="select_trng_file">Välj övningsfil (*.trng)</string>
 <string name="import_success_toast">Övningen har importerats!</string>
 <string name="file_corrupted">Filen är korrupt och kan inte importeras!</string>

<string name="export_trng">Exportera övning</string>
 <string name="export">Exportera</string>
 <string name="include_sounds">Inkludera ljud</string>
 <string name="include_levels">Inkludera svårighetsgrader</string>
 <string name="include_note">Inkludera notering</string>

<string name="export_stat">Exportera statistik</string>
 <string name="all_time_period">Hela tidsperioden</string>
 <string name="trainings_log">Träningsdagbok</string>
 <string name="health_tests_log">Hälsotester</string>
 <string name="separator">Separatorer</string>

<string name="more_apps_separator">Mer appar skapade av vårt team</string>
 <string name="install">Installera</string>
 <string name="time_planner_title">Tidsplanerare</string>
 <string name="time_planner_content">Kommer hjälpa dig organisera din värdefulla tid med smidiga scheman, "att göra"-listor och statistik.</string>
 <string name="magic_intuition_title">Magisk intuition</string>
 <string name="magic_intuition_content">Kommer hjälpa dig förbättra ditt sjätte sinne och lära dig fatta fördelaktiga beslut i olika delar av livet.</string>
 
 
 
 <string name="get_guru_version_t">Skaffa Guru-version</string>
 <string name="get_cool_extra_features_c">Få coola extrafunktioner! Stöd Prana Breath med vidare utveckling!</string>
 <string name="have_free_trial">Få 7 dagar gratis prova på-version!</string>
 <string name="seven_days_free">7 dagar gratis</string>
 <string name="one_time_payment">Engångsbetalning</string>

<string name="best_investment_health">Din hälsa - den bästa investeringen!</string>
 <string name="full_func_for_free">Gratis full funktionalitet!</string>
 <string name="three_months">3 månader</string>
 <string name="one_year">1 år</string>
 <string name="forever">För evigt</string>
 <string name="unsubscribe">Avprenumerera</string>
 <string name="congrats_you_have_it">Grattis! Du har det</string>
 <string name="congrats_you_got_guru">Grattis! Du har Guru-versionen</string>
 <string name="purchased">Köpt</string>
 <string name="switch_to_plan">Byt</string>
 <string name="unavailable_plan">Inte möjlig</string>
 <string name="available_in_guru">Tillgängligt i Guru-versionen</string>
 <string name="choose_how_much_contribute">Välj hur mycket du kan bidra med till förbättrandet av appen. Tack för ditt stöd!</string>
 
 <string name="trial">Prova på</string>
 <string name="to_continue">Fortsätt</string>
 <string name="key">Nyckel</string>
 <string name="guru_key">Nyckel till Guru-version</string>
 <string name="account">Konto</string>

<string name="subs_info_trial">Du har 7 dagars gratisperiod, efter att du tecknat dig</string>
 <string name="subs_info_cancel">Om du avbryter din prenumeration innan dina gratis 7 dagar gått ut, så betalar du inget. Kom ihåg att säga upp det i tid!</string>
 <string name="subs_info_charge">Du kommer att betala när de 7 gratisdagarna har passerat och du valt att fortsätta använda appen.</string>
 <string name="subs_info_recurring">Autogirobetalning tillämpas i slutet av varje prenumerationsperiod</string>
 <string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
 Att bara avinstallera appen <a href=\"%s\">avslutar inte prenumerationen</a>
 ]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
 <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Gratis]]></string>
 
  
 <string name="donate">Donera</string> 
 <string name="donate_to_what_silver">Te</string>
 <string name="donate_to_what_gold">Glass</string>
 <string name="donate_to_what_platinum">Lunch</string>

<string name="choose_your_gift">Välj din gåva</string>
 <string name="request">Begär</string>
 <string name="you_got_discount_c">Du har %1$s%2$s rabatt på en 1-års-prenumeration för en av de följande apparna:</string>

<string name="promo_code">Kampanjkod</string>
 <string name="enter_code">Skriv in kod här</string>
 <string name="activate">Aktivera</string>
 <string name="your_promo_code">Din kampanjkod</string>
 <string name="promo_howto">Vänligen aktiver innan veckan är slut!</string>
 <string name="how_to">Hur-man</string>
 
 
 <string name="guru_dynamic_t">Dynamisk övning</string>
 <string name="guru_dynamic_c">Sätt olika längd för faser i varje cykel i en övning. Detta kommer skapa kortare övningar, och därmed enklare cyklare, och därefter öka svårighetsgraden. Kombinera effekten av olika mönster i en och samma övning!</string>
 <string name="guru_accuracy_t">Exakt ner till 1/1000 sekund</string>
 <string name="guru_accuracy_c">Ändra\"sekunder per enhet\" med en exakthet ner till en millisekund, vilket bidrar till en mjukare övergång.</string>
 <string name="guru_methods_t">Olika andningsmetoder</string>
 <string name="guru_methods_c">Experimentera med olika andningssätt för att fördjupa din Pranayama-upplevelse. Ha en visuell och akustisk guide för att testa sätten.</string>
 <string name="guru_duration_t">Oändlig övningstid</string>
 <string name="guru_duration_c">Ha övningssessioner med vilken längd du vill upp till 999 minuter eller 999 cykler.</string>
 <string name="guru_progress_t">Detaljerade framstegsdiagram</string>
 <string name="guru_progress_c">Håll koll på dina framsteg med hjälp antalet andetag per minut och övningstid: dagligen, veckligen och månatligen.</string>
 <string name="guru_health_t">Hälsotester</string>
 <string name="guru_health_c">Håll koll på din hälsa med hälp av tre pulmonologiska test (Shtange, Genchi och Buteyko) och två kardiovaskulära test (hjärtfrekvens och perifer blodcirkulation), och utvärdera påverkan av din träning. Analysera hälsodiagrammet dagligen, veckligen eller månatligen.</string>
 <string name="guru_gdrive_t">Google Drive säkerhetskopiering</string>
 <string name="guru_gdrive_c">Molnlagra din data och synka den enkelt med alla dina enheter.</string>
 <string name="guru_export_t">Importera/exportera data</string>
 <string name="guru_export_c">Ha all din data, eller bara en övning, exporterad i en fil för att använda den i ett annat program.</string>
 <string name="guru_more_patterns_t">Experimentera med mönster</string>
 <string name="guru_more_patterns_c">Ladda ner nya mönster från vår databas, eller dela din egenskapade träning med en vän.</string>
 <string name="guru_sounds_t">Mer ljud</string>
 <string name="guru_sounds_c">Njut av mängder med ljudteman, lägg till dina egna, och ha en unik ljuduppsättning för varje övning!</string>
 <string name="guru_settings_t">Berikade inställningar</string>
 <string name="guru_settings_c">Kontrollera fler parametrar: lägg till hymner, anteckningar, diagramfärger!</string>
 
 <string name="free_ads_t">Ingen reklam</string>
 <string name="free_ads_c">Vi kommer aldrig att kräva att du betalar för att stänga av reklamen. Du kan istället göra en donation baserad på din önskan att stödja vårt projekt.</string>
 <string name="free_battery_t">Batterisparläge</string>
 <string name="free_battery_c">Stäng av skärmen under övningarna för att få en rikare upplevelse och mer batteritid.</string>
 <string name="free_patterns_t">8 andningsmönster</string>
 <string name="free_patterns_c">Använd 8 standardmönster för olika mål: avslappning, koncentration, lugnande, osv.</string>
 <string name="free_custom_t">Skapa egna mönster</string>
 <string name="free_custom_c">Skapa ett oändligt antal nya mönster för dina personliga behov.</string>
 <string name="free_progress_t">Klara framsteg</string>
 <string name="free_progress_c">Se dina framsteg visuellt i mandalas och antal tid spenderad.</string>
 <string name="free_help_t">Få tillräckligt med information</string>
 <string name="free_help_c">Läs om träningseffekter, titta igenom FAQ, och titta på videor för att få ut det mesta möjliga från dina övningar och appen.</string>
 <string name="free_reminders_t">Påminnelser</string>
 <string name="free_reminders_c">Skapa ett personligt och smidigt schema med påminnelser.</string>
 <string name="free_duration_t">Träningsländ i cykler eller tid</string>
 <string name="free_duration_c">Skruva upp tin träningslängd på ett bekvämare sätt.</string>
 <string name="free_backup_c">Säkerhetskopiera och återställ din data för att skydda dina framsteg - eller flytta dem till en annan enhet.</string>
 <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Påverka utvecklingen</a>]]></string>
 <string name="free_dev_c">Vi försöker hela tiden göra appen bättre för varje version. Föreslå gärna funktioner eller är det något du saknar? Du kan även rösta på funktioner som någon annan föreslagit. -Vi är alltid öppna för en dialog och nya tankar!</string>

<string name="no_vibro_toast">Din enhet stödjer inte vibration</string>
 <string name="upcoming_version_toast">Blir tillgängligt i en kommande version</string>
 <string name="update_downloaded_toast">Uppdateringen har laddats ner</string>
 <string name="retry_toast">Försök igen om några sekunder</string>
 <string name="retry_online_toast">Försök igen när du är online</string>
 <string name="exit_from_settings_toast">Stäng inställningarna innan du återupptar övningen</string>
 <string name="pause_trng_first_toast">Pausa övningen för att starta hälsotestet</string>
 <string name="stop_health_test_first_toast">Stoppa hälsotestet för att starta övningen</string>
 <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Stoppa den pågående övningen för att starta en ny</string>
 <string name="applies_to_this_trng_only">Gäller endast för denna övning</string>
 <string name="applies_after_restart_toast">Gäller när appen startats om</string>
 <string name="in_progress">Laddar&#8230;</string>
 <string name="error_web_client">Ingen webbklient hittad!</string>
 <string name="error_email_client">Ingen mailklient hittad!</string>

<string name="share">Dela</string>
 <string name="new_accomplishment">Ny prestation!</string>
 <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[Jag har låst upp en ny prestation i <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>
 
 <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[Jag har nått en ny nivå i <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Kolla in Prana Breath!</string>
 <string name="share_mail"><![CDATA[
 Andnings- och meditationsapp med många funktioner:
 \n
 %1$s
 \n\n
 Nu har jag mer kontroll över mitt sinne!
 ]]></string>

<string name="health_level_o">Hälsonivå</string>
 <string name="shtange_test_o">Shtangetest</string>
 <string name="genchi_test_o">Genchitest</string>
 <string name="buteiko_test_o">Buteykotest</string>
 <string name="heart_rate_o">Hjärtfrekvens</string>
 <string name="blood_circulation_o">Blodcirkulation</string>
 <string name="shtange_help_t">Shtangetest</string>
 <string name="genchi_help_t">Genchitest</string>
 <string name="buteiko_help_t">Buteykotest</string>
 <string name="heart_rate_help_t">Hjärtfrekvenstest</string>
 <string name="blood_circulation_t">Perifer blodcirkulationstest</string>
 
 <string name="beats_min">Slag/min</string>
 
 <string name="shtange_help_content"><![CDATA[Detta är ett av testen för att bedöma andningsorganets tillstånd, och visar hur länge du kan hålla andan. Tillsammans med Genchitestet kan det visa gömda tidiga tecken på hjärtproblem. 
 Det är rekommenderat att göra detta en gång i veckan för att hålla koll på effektiviteten av dina övningar. 
 Process: 
 1. Sitt ner och håll ryggen rak. 
 2. Andas in och ut som vanligt. 
 3. Ta ett djupt andetag, men inte till max. 
 4. Håll andan och starta samtidigt tidtagaruret. 
 5. Håll för näsan. 
 6. Håll andan så länge du kan, men se till att du inte blir yr. 
 7. När du andas ut, stoppa tidtagaruret. 
 ]]></string>
 
 <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Detta är ett utav testen för att bedöma andningsorganets tillstånd, vilket visar din motståndskraft till hypoxi. 
 Det är rekommenderat att göra detta en gång i veckan för att hålla koll på effektiviteten av dina övningar. 
 Process: 
 1. Lägg dig ner på en plan yta. 
 2. Andas in och ut som vanligt. 
 3. Andas ut som vanligt, inte till max. 
 4. Gör ett andningsuppehåll och starta samtidigt tidtagaruret. 
 5. Håll andan så länge du kan, men se till att du inte blir yr. 
 6. När du andas in, stoppa tidtagaruret. 
 ]]></string>
 
 <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Detta är ett utav testen för att bedöma andningsorganets tillstånd, som visar koldioxidsnivån i lungalveolerna. 
 Det är rekommenderat att göra detta test vid samma tid varje vecka och på en tom mage. 
 Process: 
 1. Sitt ner bekvämt i en av följade ställningar: på hälarna, \"halv-lotus\", eller \"lotus\". 
 2. Titta uppåt utan att röra huvudet. 
 3. Puta med läpparna. 
 4. Andas in och ut genom näsan som vanligt. Inga djupa andetag. 
 5. Gör ett andningsuppehåll och starta samtidigt tidtagaruret. 
 6. Håll andan innan det blir obekvämt. 
 7. När det första behovet av att andas in kommer, stoppa tidtagaruret. 
 ]]></string>
 
 <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Det här testet är för utvärdering av det kardiovaskulära systemet, vilket bestämmer hjärtfrekvens. Det är rekommenderat att utföra testet i ett lugnt tillstånd (både fysiskt och känslomässigt) minst en gång i veckan. 
 Process: 
 1. Sitt ner rakt och bekvämt. 
 2. Ta ett par avslappnande andetag. 
 3. Placera ena handens pek- och långfinger på den punkt där du kan känna pulsen bäst. Detta kan vara din handled, bröstkorgen eller halsen. 
 4. Börja räkna hjärtslagen och starta tidtagaruret. 
 5. Blunda så att du inte blir distraherad av tidtagaruret. 
 6. När du har räknat till 30 hjärtslag, stoppa tidtagaruret. 
 ]]></string>
 
 <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Detta test ger dig information om tillståndet av din perifera blodcirkulation. 
 Det är rekommenderat att göra det här testet en gång i veckan i ett lugnt tillstånd samtidigt som du känner dig varm. 
 Process: 
 1. Nyp skinnet på handryggen med din tumme och pekfinger i 5 sekunder. 
 2. Släpp skinnet och starta tidtagaruret. 
 3. När du ser att det vita märket på huden har fått tillbaka normal hudfärg, stoppa tidtagaruret. 
 ]]></string>
 
 <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Denna sektion innehåller speciella test som bedömer hälsonivån på ditt andningssystem och därigenom ditt hela jag. Det är rekommenderat att göra testen en gång i veckan för att få en användbar bedömning av effekten av din träning. 
 Det är bäst att genomföra testen på tom mage, vid en specifik tid och med 5 minuter intervallen mellan testen. 
 Diagrammet nedan visar dina framgångar i var och ett av testen. 
 
 Diagrammet \"hälsonivå\" visar din genomsnittliga fitnessnivå. 
 Om dina resultat är: 
 Över den streckade lila linjen - det är dags att öppna ditt eget träningscenter för ett hälsosamt liv! =) 
 - - - - - - 
 
 Mellan de streckade lila och blå linjerna - strålande resultat, mest troligt så tränar du mycket och ofta. 
 - - - - - - 
 
 Mellan den streckade blå och hela gröna linjen - du är i bra form, fortsätt samla på dig ditt hälsopotential! 
 _______ Den hela gröna linjen är den genomsnittliga nivån för en vuxen. 
 
 Mellan den hela gröna och den streckade gula linjen - det är nog en bra idé att lägga mer fokus på träningen för att bli mer kraftfull och energetisk. 
 - - - - - - 
 
 Mellan den streckade gula och röda linjerna - du behöver lägga seriöst fokus på din hälsa samt träna oftare och mer intensivt för att bibehålla en god hälsa framöver. 
 - - - - - - 
 
 Under den röda linjen - du borde med stor sannolikhet kontakta din doktor för att få rekommendationer på hur du kan förbättra dit tillstånd. 
 
 OBS! Dessa diagram är inte objektiva om något av följande stämmer in: 
 * speciella fysiologiska skick: graviditet, postpartum- eller post-operations-återhämtning; 
 * akuta andningssjukdomar; 
 * förvärrande av kroniska sjukdomar; 
 * under effekten av stimulerande substanser (nikotin, alkohol, vissa mediciner etc); 
 * i barndom, tonår och äldre.

<string name="benefits_t">Träningsfördelar:</string>
 <string name="benefit_1">förbättring av hjärncirkulationen, mildrar migrän</string>
 <string name="benefit_2">skärper minnet</string>
 <string name="benefit_3">förbättrar koncentrationen</string>
 <string name="benefit_4">ökar stressresistens</string>
 <string name="benefit_5">livlighet under hela dagen</string>
 <string name="benefit_6">ångestmildrande innan seriösa event (muntliga framförande, examinationer etc)</string>
 <string name="benefit_7">lyfter humöret och förbättrar den generella emotionella bakgrunden</string>
 <string name="benefit_8">avslappning efter en tuff dag</string>
 <string name="benefit_9">ökar sömnkvaliteten</string>
 <string name="benefit_10">minskar sömnbehovet</string>
 <string name="benefit_11">ökar lungkapaciteten och förbättrar rösten</string>
 <string name="benefit_12">minskar frekvensen och intensiteten av astmaattacker</string>
 <string name="benefit_13">ökar den fysiska uthålligheten</string>
 <string name="benefit_14">minskar frekvensen av katarralsjukdomar</string>
 <string name="benefit_15">stimulerar vävnadsimmuniteten</string>
 <string name="benefit_16">utvecklar regelbunden träningskänsla och självdisciplin</string>
 <string name="benefit_17">minskar överdriven aptit vilket resulterar i viktkorrigering</string>
 
 <string name="proofs_t">Vetenskapliga bevis:</string>
 <string name="proofs_c"><![CDATA[Fördelarna beskrivna ovan är inte bara empiriska utan även vetenskapligt bevisade!
Kolla in vår samtliga av <a href=\"%1$s%2$s\">scientific research articles</a>.]]></string>
 
 <string name="trng_types_t">Övningstyper:</string>
 <string name="trng_c_1">Möjliggör resurser för innovativa lösningar och stimulerar kreativitet.</string>
 <string name="trng_c_2">Släpper spänningar både fysiska och i nerverna, vilket hjälper till att vila.</string>
 <string name="trng_c_3">Balanserar starka känslor och möjliggör kontroll över dem.</string>
 <string name="trng_c_4">Mobiliserar kroppens resurser för att klara av seriösa uppgifter och främjar koncentration på viktiga saker.</string>
 <string name="trng_c_5">Harmoniserar psyko-känsloslamma processer och ger känslan av integritet.</string>
 <string name="trng_c_6">Effektiv träning för snabb stressminskning - överanvänd det inte!</string>
 <string name="trng_c_7">Tar bort känslan (inte den fysiska!) av hunger, minskar matberoendet (enligt A. Faleevs metod).</string>
 <string name="trng_c_8">Hjälper till att minska cigarettberoendet som drabbar de som bestämt sig för att sluta röka.</string>
 <string name="trng_c_more">Ladda ner de mönster du gillar från vår wiki-databas!</string>
 
 <string name="contraindication_t">Motrekommendationer:</string>
 <string name="contraindication_c">Allvarliga inflammationer, mentala sjukdomar och störningar. Att hålla andan är strängt förbjudet om det finns tendens till hypertoni. Om du har några kroniska sjukdomar, vänligen konsultera med en läkare.</string>
 
 <string name="faq_t_1">Vart är den bästa platsen för att öva?</string>
 <string name="faq_c_1">Det optimala är att gå ut, eller åtminstone öppna fönstret. Skogen, parken eller trädgården är bra val.</string>
 
 <string name="faq_t_2">När är det bäst att öva?</string>
 <string name="faq_c_2">Det är rekommenderat att öva 2 timmar efter en måltid eller på tom mage.</string>
 
 <string name="faq_t_3">Vilken position borde jag välja för övningarna?</string>
 <string name="faq_c_3">Alla positioner med rak rygg fungerar: sittandes i stol, på knäna, i \"halvlotus"\ eller \"lotus\", alternativt liggandes. Stående är också okej, men det minskar effektiviteten av träningen eftersom du spenderar mer energi för att hålla dig rak.</string>
 
 <string name="faq_t_4">Hur skapar man ett effektivt träningsprogram?</string>
 <string name="faq_c_4">För bästa resultat, välj en eller två typer av övningar och öva på dem regelbundet, minst 15 minuter varje dag. Du kan då och då använda andra mönster om du behöver deras specifika effekt, men förändra inte den grundläggande träningen för ofta. När du märker resultat du är nöjd med från den grundläggande träningen kan du ändra mönster.</string>
 
 <string name="faq_t_5">Är det okej att kombinera andningsgymnastik med andra saker?</string>
 <string name="faq_c_5">Ja, om de inte inkluderar fysisk ansträngning och inte stör andningsteknikerna. Men det är fortfarande mer effektivt att bara blunda och koncentrera dig på processen.</string>
 
 <string name="faq_t_6">Hur kan jag kombinera andningsövningarna med asanas, sport och andra fysiska aktiviteter?</string>
 <string name="faq_c_6">Det är rekommenderat att göra ansanas först och efter det, minst 45 minuter senare, göra andningsövningarna. När det gäller sport och andra fysiska aktiviteter så är ordningen inte lika viktig, utan det är istället viktigt att använda pausen till att återställa andningen och hjärtfrekvensen.</string>
 
 <string name="faq_t_7">Är det möjligt att kombinera andningsövningarna i denna appen med andra andningsövningar, t.ex. Buteyko, Frolov eller Strelnikova?</string>
 <string name="faq_c_7">Ja, det finns inga bestämda motsägelser till detta, men det vore bättre att göra dessa övningar vid olika tidpunkter på dagen.</string>
 
 <string name="faq_t_8">Hur länge kan man träna?</string>
 <string name="faq_c_8">Den optimala träningstiden för nybörjare är som standard 7 minuter (appens grundinställning). Du kan ändra det, men det är inte rekommenderat att öva i mer än 15 minuter åt gången. Om du övar i mindre än 3 minuter kan du inte förvänta dig något snabbt resultat.</string>
 
 <string name="faq_t_9">Hur tar man ett\"ordentligt\" andetag?</string>
 <string name="faq_c_9">Inandning består av tre steg som övergår mjukt mellan varandra:
 \n
 1. Fyll först den nedersta delen av dina lungor med luft. Detta expanderar din mage, men bröstet förblir stilla.
 \n
 2. Sen andas du in med mittdelen. Bröstkorgen expanderar.
 \n
 3. Till slut fyller du den övre delen av lungorna med luft. Nyckelbenen höjs.</string>
 
 <string name="faq_t_10">Hur håller jag andan?</string>
 <string name="faq_c_10">Innan du håller andan, fyll lungorna med luft till 80-90\u0025 för att förhindra yrsel. Om nödvändigt, håll för näsan med fingrarna.</string>
 
 <string name="faq_t_11">Hur andas jag ut ordentligt?</string>
 <string name="faq_c_11">Utandning ske omvänt från inandning. Först släpper du ut luften ur den översta delen av lungorna, sen mitten och sist den nedre delen genom att pressa in magen.</string>
 
 <string name="faq_t_12">Hur gör jag ett andningsuppehåll?</string>
 <string name="faq_c_12">Gör inte ett andningsuppehåll när du andats ut till max. Lämna lika mycket luft i lungorna som vid en vanligt utandning, alltså 10-15\u0025 utav lungvolymen. Under sista sekunden av uppehållet, andas fort ut allting som är över</string>
 
 <string name="faq_t_13">Hur är det bättre att andas - genom munnen eller näsan?</string>
 <string name="faq_c_13">Inandning görs bara genom näsan. Vid utandning kan du använda både näsa och mun. När du andas ut genom munnen är det rekommenderat att du sammansnörper munnen.</string>

<string name="faq_t_14">Vad är vilocykeln?</string>
 <string name="faq_c_14">Vilocykeln är cykeln utan någon definierad andningsfas och används för att återhämta din andning och för att meditera.</string> 
 <string name="complete_faq">Komplett FAQ</string>
 
 <string name="my_goal_t">Mitt mål:</string>
 <string name="my_goal_c">En miljon människor förbättrar sin livskvalitet varje dag genom att andas!</string> 
 <string name="app_goal_t">Ansökningsmål:</string>
 <string name="app_goal_c">För att hjälpa dig organisera dina andningsövningar och för att ge dig möjlighet att enkelt se dina framsteg. Mönster är hämtade ifrån Pranayama, Sufi och Tibetanska andningsövningar.</string>
 
 <string name="privacy_t">Integritetspolicy</string>
 <string name="version">Version:</string>
 <string name="developer">Skapare och utvecklare:</string>
 <string name="content">Användarsupport:</string>
 <string name="translation">Översättning:</string>
 <string name="thanks_for">Tack till:</string>
 <string name="licensing">Denna app använder bibliotek och ljud från:</string>

Anonymous

Search

Export translations

Namespaces

More

Page actions

Navigation

Navigation

Wiki tools

Wiki tools

Anonymous

Search

Export translations

Navigation

Wiki tools

Page tools