Export translations

Settings

Group

Language

Format

Export for off-line translation

Export in native format

{{DISPLAYTITLE:Tətbiq içi yazılar}}<languages />
 <string name="app_name">Prana Breath</string>

<string name="training">Məşq</string>
 <string name="control">Nəzarət</string>
 <string name="experience">Təcrübə</string>
 <string name="statistic">Statistika</string>
 <string name="reminders">Xatırlatmalar</string>
 <string name="settings">Parametrlər</string>
 <string name="options">Seçimlər</string>
 <string name="preferences">Üstünlüklər</string>
 <string name="general_settings">Ümumi parametrlər</string>
 <string name="medicine_title">Məşqin faydaları</string>
 <string name="trng_faq_title">Məşqə aid suallar</string>
 <string name="about_title">Haqqımızda</string>
 <string name="help_title">Kömək</string>
 <string name="rate_app">Tətbiqi qiymətləndirin</string>
 <string name="more">Daha çox</string>
 <string name="more_apps">Daha çox Tətbiq</string>
 <string name="help_translate">Tərcümə üçün kömək edin</string>
 <string name="share_friends">Dostlarınla paylaş</string>
 <string name="support_us">Bizi dəstəkləyin</string>
 <string name="community">İcma</string>
 <string name="data_title">Məlumat</string>
 <string name="backup_title">Yedəkləmə</string>
 <string name="practice">Təcrübə</string>
 <string name="dynamic">Dinamik</string>
 <string name="guru_title">Guru versiya</string>
 <string name="free_title">Pulsuz versiya</string>
 <string name="features">Xüsusiyyətləri</string>
 <string name="log_title">Qeyd dəftəri</string>
 <string name="progress_title">İrəliləyiş</string>
 <string name="health">Sağlamlıq</string>
 <string name="sounds">Səslər</string>
 <string name="general_sounds">Ümumi səslər</string>
 <string name="trng_sounds">Məşq səsləri</string>
 <string name="console">Konsol</string>
 <string name="wiki_t">Wiki</string>
 <string name="forum_t">Forum</string>
 <string name="youtube_t">Youtube</string>
 <string name="social_t">Facebook</string>

<string name="get">Al</string>
 <string name="add">Əlavə et</string>
 <string name="save">Yadda saxla</string>
 <string name="yes">Bəli</string>
 <string name="no">Xeyir</string>
 <string name="on">Açıq</string>
 <string name="off">Bağlı</string>
 <string name="ok">Oldu</string>
 <string name="cancel">Ləğv et</string>
 <string name="none">Yox</string> 
 <string name="undo">Geri al</string>
 <string name="allow">İcazə ver</string>
 <string name="disallow">İcazə vermə</string>
 <string name="file">Fayl</string>
 <string name="link">Bağlantı</string>
 <string name="download">Yükləyin</string>
 <string name="value">Dəyər</string>
 <string name="restore">Geri yüklə</string>
 <string name="create">Yarat</string>
 <string name="delete">Sil</string>
 <string name="delete_all">Hamsını sil</string>
 <string name="apply">Tətbiq et</string>
 <string name="info">Məlumat</string>
 <string name="to_copy">Kopyala</string>
 <string name="copy">(Kopyala)</string>
 <string name="more_info">Daha çox məlumat</string>
 <string name="type_name_required_hint">Qısa ad *</string>

<string name="to_open">Açın</string>
 <string name="to_edit">Redaktə edin</string>
 <string name="duplicate">Dublikat</string>
 <string name="to_start">Başla</string>
 <string name="to_resume">Davam et</string>
 <string name="to_stop">Dayan</string>
 <string name="pause">Ara ver</string>
 <string name="to_pause">Ara ver</string>
 <string name="plus_cycle">Üstəlik bir dövr</string>
 <string name="plus_minute">Üstəlik bir dəqiqə</string>
 
 
 <string name="am">GƏ</string>
 <string name="pm">GS</string>
 <string name="date">Tarix</string>
 <string name="time">Vaxt</string>
 <string name="day">Gün</string>
 <string name="week">Həftə</string>
 <string name="month">Ay</string>
 <string name="seconds">Saniyə</string>
 <string name="minutes">Dəqiqə</string>
 <string name="hours">Saat</string>
 <string name="min">dq</string>
 <string name="sec">sn</string>
 <string name="msec">msn</string>
 <string name="d">g</string>
 <string name="h">sa</string>
 <string name="m">d</string>
 <string name="s">sn</string>
 
 <string name="monday_short">Bzrrts</string>
 <string name="tuesday_short">ÇarXşm</string>
 <string name="wednesday_short">Çrşnb</string>
 <string name="thursday_short">CmXşm</string>
 <string name="friday_short">Cm</string>
 <string name="saturday_short">Şnb</string>
 <string name="sunday_short">Bzr</string>
 <string name="monday">Bazar ertəsi</string>
 <string name="tuesday">Çərşənbə axşamı</string>
 <string name="wednesday">Çərşənbə</string>
 <string name="thursday">Cümə axşamı</string>
 <string name="friday">Cümə</string>
 <string name="saturday">Şənbə</string>
 <string name="sunday">Bazar</string>
 
 <string name="january">Yanvar</string>
 <string name="february">Fevral</string>
 <string name="march">Mart</string>
 <string name="april">Aprel</string>
 <string name="may">May</string>
 <string name="june">İyun</string>
 <string name="july">İyul</string>
 <string name="august">Avqust</string>
 <string name="september">Sentyabr</string>
 <string name="october">Oktyabr</string>
 <string name="november">Noyabr</string>
 <string name="december">Dekabr</string>

<string name="prepare">Hazırlaş</string>
 <string name="inhale">Nəfəs al</string>
 <string name="retain">Nəfəsi tut</string>
 <string name="exhale">Nəfəs ver</string>
 <string name="sustain">Dayan</string>
 <string name="inhale_short">Al</string>
 <string name="retain_short">Tut</string>
 <string name="exhale_short">Ver</string>
 <string name="sustain_short">Dayan</string>
 <string name="repose">İstirahət et</string>
 <string name="retain_1">Nəfəsi tut</string>
 <string name="sustain_2">Dayan</string>
 <string name="cycle">Dövrə</string>
 <string name="cycles4">Dövrə</string>
 <string name="cycles">Dövrə</string>
 <string name="points">Sağlamlıq dərəcəsi</string>

<string name="level_1">Başlangıc</string>
 <string name="level_2">Orta</string>
 <string name="level_3">İrəli</string>
 
 <string name="trng_1">Zehinini Təmizlə</string>
 <string name="trng_2">Rahatla</string>
 <string name="trng_3">Sakinləş</string>
 <string name="trng_4">Fikrini cəmlə</string>
 <string name="trng_5">Harmoniya</string>
 <string name="trng_6">Stressin qarşısını al</string>
 <string name="trng_7">Aclığını bastır</string>
 <string name="trng_8">Siqareti burax</string>
 <string name="trng_more">Daha çox təlim nümunələri</string>
 
 <string name="rank_1">Yeni başlayan</string>
 <string name="rank_2">Çıraq</string>
 <string name="rank_3">Tələbə</string>
 <string name="rank_4">Müəllim</string>
 <string name="rank_5">Peşəkar</string>
 <string name="rank_6">Ustad</string>
 <string name="rank_7">Guru</string>
 <string name="rank_8">Aydınlanmış</string>
 <string name="rank_9">Yox</string>
 <string name="joke_1">Dürtməktən əlçək!</string>
 <string name="joke_2">Yaxşı, yaxşı, sən bir Guru\'san!</string>

<string name="breathing_session">Nəfəs sessiyası</string>
 <string name="meditation">Meditasiya</string>
 <string name="breathing_cycle">Nəfəs dövrü</string>
 <string name="repose_cycle">İstirahət dövrü</string>
 <string name="ratio">Nisbət</string>
 <string name="ratio_repose_cycle">Döngə nisbəti</string>
 <string name="training_type">Təlim növü</string>
 <string name="find_trng">Təlim tapın</string>
 <string name="complexity_level">Mürəkkəblik səviyyəsi</string>
 <string name="ratio_breathing_cycle">Nəfəs dövrünün nisbəti</string>
 <string name="constant_time">Daimi vaxt</string>
 <string name="fractional">Fraksiya dəyəri</string>
 <string name="phase">Mərhələ</string>
 <string name="advanced">Ətraflı</string>
 <string name="sec_per_unit">Bir döngədə saniyələr</string>
 <string name="preparing_time">Hazırlıq vaxtı</string>
 <string name="training_duration">Ümumi təlim müddəti</string>
 <string name="duration">Müddəti</string>
 <string name="set_time_toast">Vaxt təyin edin</string>
 <string name="nonzero_phase_toast">Ən azı bir mərhələ üçün sıfır olmayan bir dəyər daxil edin</string>
 <string name="name_exists_toast">Bu ad artıq mövcuddur</string>
 <string name="new_trng">Yeni təlim</string>
 <string name="edit_trng">Təlimi redaktə edin</string>
 <string name="duplicate_trng">Təlimi kopyala</string>
 <string name="please_type_name">Zəhmət olmasa adınızı yazın</string>
 <string name="unchanged_default">Defolt məşq üçün dəyişməyib</string>
 <string name="unchanged_for_this">Bu məşq üçün dəyişməyib</string>
 <string name="breath_per_minute">Dəqiqədəki nəfəs</string>
 <string name="bpm">Nəfəs/dəqiqə</string>
 <string name="your_level">Səviyyəniz</string>
 <string name="total_time_spent">Ümumi vaxt</string>
 <string name="your_total_level">Ümumi səviyyəniz</string>
 <string name="my_total_level">Ümumi səviyyəm</string>
 <string name="level">Səviyyə</string>
 <string name="time_spent">Vaxt sərf edildi</string>

<string name="trainings">Məşqlər</string>
 <string name="all_trainings">Bütün məşqlər</string>
 <string name="health_test">Sağlamlıq testi</string>
 <string name="health_tests">Sağlamlıq testləri</string>

<string name="as_general">Ümumiyyətlə</string>
 <string name="prefs_1_differ">%s fərq</string>
 <string name="prefs_4_differ">%s fərq</string>
 <string name="prefs_5_differ">%s fərq</string>
 
 <string name="note">Qeyd</string>
 <string name="no_log">Bu dövr üçün giriş yoxdur</string>
 <string name="note_saved_toast">Qeyd yadda saxlanıldı</string>

<string name="breath_methods">Nəfəs üsulları</string>
 <string name="bm_nose">Burun</string>
 <string name="bm_r_nostril_cl">Sağ burun dəliyi bağlandı</string>
 <string name="bm_l_nostril_cl">Sol burun dəliyi bağlandı</string>
 <string name="bm_mouth">Ağız</string>
 <string name="bm_lips_fold">Bükülmüş dodaq</string>
 <string name="bm_tongue_fold">Qatlananmış dil</string>
 <string name="bm_clenched_teeth">Qapalı dişlər</string>
 <string name="bm_mouth_wide">Geniş açıq ağız</string>
 <string name="bm_tongue_out">Dil çöldə</string>
 <string name="bm_nostrils_closed">Burun dəliyləri bağlı</string>
 <string name="bm_eyes_ears_closed">Gözlər və qulaqlar bağlı</string>

<string name="as_it_is">Gördüyünüz şey</string>
 <string name="as_in_mirror">Güzgüdə olduğu kimi</string>

<string name="chant">İlahilər</string>
 <string name="not_available_for_cycle">Bu dövr üçün mövcud deyil</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
 <string name="oo_ch">Ooo</string>
 <string name="uu_ch">Uuu</string>
 <string name="ee_ch">Eee</string>
 <string name="ii_ch">Iii</string>
 
 <string name="mm_ch">Mmm</string>
 <string name="nn_ch">Nnn</string>
 <string name="om_ch">Oooom</string>
 <string name="aum_ch">Aauum</string>
 
 <string name="ss_ch">Ssss</string>
 <string name="sh_ch">Shhh</string>
 
 <string name="hm_ch">Hmmm</string>
 <string name="ha_ch">Hhhaa</string> 
 
 
 <string name="details">Ətraflı məlumat</string>
 <string name="exp_details">Təcrübə təfərrüatları</string>
 <string name="log_details">Sessiya təfərrüatları</string>
 <string name="training_details">Təlim təfərrüatları</string>
 <string name="end_time">Bitmə vaxtı</string>
 <string name="cycle_duration">Dövr vaxtı</string>
 <string name="trngs_duration">Məşqlər\' müddət</string>
 <string name="maximum">Maksimum</string>
 <string name="minimum">Minimum</string>
 <string name="average">Orta</string>
 <string name="min_av_max_toast">Minimum - orta - maksimum</string>

<string name="dynamic_on_toast">Dinamik rejim aktivdir</string>
 <string name="apply_for_following_cyc">Bütün digər dövrlər üçün istifadə edin:</string>
 <string name="make_them_same">Hamısını eyni edin</string>
 <string name="make_every_1">Hamısını eyni edin</string>
 <string name="cycles_the_same_2">eyni şeyi təkrarlayır</string>
 <string name="to_ratio">Qiymətləndirməyə %s əlavə edin</string>
 <string name="to_sec_per_unit">Hər bir hissəyə %s sn əlavə edin</string>
 <string name="alternate_nostrils">Burun boşluğunu dəyişdirin</string>
 <string name="insert_above">Alta döngə əlavə et</string>
 <string name="insert_below">Üstə döngə əlavə et</string>
 <string name="dynamic_help_title">Dinamik məşq</string>
 <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Burada hər bir məşqdəki fazalar üçün müxtəlif vaxt və dövrləri təyin edə bilərsiniz. İki dəfə və ya uzun müddət dəyişdirmək istədiyiniz dövrü vurun. 
 Təlimin daha inkişaf etmiş və təsirli olması üçün asan dövrlərdən başlamağınız, saniyələr əlavə etməklə saniyələr artırmağınız tövsiyə olunur. 
 Kişiselleştirilmiş məşqlər üçün öz məşq modelinizi də yarada bilərsiniz. Təcrübəli tələbələr fərqli şablonların təsirini bir məşqdə birləşdirməkdə maraqlı ola bilərlər. 
 ]]></string>

<string name="bpm_option">Nəfəs / dəq</string>
 <string name="trng_time_option">Ümumi məşq vaxtı</string>
 <string name="amount_of_cycles">Döngələrin sayı</string>
 <string name="amount">Miqdar</string>

<string name="reminder_repeat">Təkrarlamaq</string> 
 <string name="every_day">Hər gün</string>
 <string name="never">Heç vaxt</string>
 <string name="tomorrow">Sabah</string>
 <string name="today">Bugün</string>
 <string name="no_reminders">Xatırlatmalar yoxdur</string>

<string name="motivators">Motivasiya verici sözlər</string>
 <string name="new_motivator">Yeni motivasiya mesajı</string>
 <string name="edit_motivator">Motivasiya mesajını düzəlt</string>
 <string name="edit_msg">Mesajı düzəldin</string>
 <string name="type_msg_required_hint">Mesaj</string>
 <string name="rand_motivator">Rastgələ motivasiya mesajı</string>
 <string name="no_motivators">Motivasiya mesajı bağlıdır</string>
 <string name="motivator_1">Bazar ertəsi günü diyetə başlayacağam - Bəhanələri dayandırın, məşqə baxın!</string>
 <string name="motivator_2">Sağlamlıqla əlaqəli mövzular təxirə salınmağı sevmir!</string>
 <string name="motivator_3">Sağlamlığınız üçün vaxt ayırın!</string>
 <string name="motivator_4">İşiniz bitmir! Sağlamlığınız üçün vaxt ayırın, nəfəs alın! (və ver!)</string>
 <string name="motivator_5">Sərbəst nəfəs almağın nə olduğunu xatırlayırsınız?</string>
 <string name="motivator_6">Bu aralar məzənnə qəribədir, buna görə sağlamlığınıza investisiya qoyun!</string>
 <string name="motivator_7">Yaşamaq və güclü olmaq üçün nəfəs alın!</string>
 <string name="motivator_8">Düşünün .. Təcili görünən şeylər sağlamlıqlarından daha vacibdirmi?</string>
 <string name="motivator_9">Bugünkü işinizi sabaha saxlamayın (O iş deyil, budur iş)</string>
 <string name="motivator_10">İşin mahiyyəti - necə olduğuna baxın!</string>
 <string name="motivator_11">Ağciyərlər əzələlər kimidir, işlətməzsən kiçilirlər</string>
 <string name="motivator_12">Hətta bir məşq belə sizi yeniləndirəcək!</string>
 <string name="motivator_13">Əfəndim, məşqiniz sizi gözləyir</string>
 <string name="motivator_14">Məşqə davam, Nirvanaya demək olar ki az qalıb</string>
 <string name="motivator_15">Güc sizinlə olsun!</string>
 <string name="motivator_16">İyirmi il sonra səylərinizə görə minnətdar olacaqsınız</string>
 <string name="motivator_17">Sağlamlıq az, lakin müntəzəm səylərlə qorunur</string>
 <string name="motivator_18">Yaxşı görək ! 7 dəqiqəndəmi heç yoxdur ?</string>
 <string name="motivator_19">Yoruldunuz? Bir neçə dəqiqə nəfəs alın!</string>

<string name="delete_trng_t">Məşq silinsin?</string>
 <string name="delete_entry_t">Giriş silinsin?</string>
 <string name="delete_reminder_t">Xatırlatma silinsin?</string>
 <string name="whats_new">Yeni nə var?</string>
 
 <string name="regular_user">Siz bizim daimi istifadəçisiniz</string>
 <string name="please_rate_app_c">Zəhmət olmasa tətbiqə qiymət verin,Beləcə sizə daha yaxşılarını təklif edə bilək.</string>
 <string name="rate_now">İndi qiymətləndirin</string>
 <string name="later">Sonra</string>
 <string name="to_never">Heç vaxt</string>
 
 <string name="to_watch">İzlə</string>
 <string name="welcome">Xoş gəlmişsiniz!</string>
 <string name="intro_video_c">Tətbiqin əsas xüsusiyyətlərini rahatlıqla necə istifadə edəcəyinizi izah edən qısa bir video.</string>
 
 <string name="visit">Ziyarət edin</string>
 <string name="social_title">Siz bilirsiniz?</string>
 <string name="social_content">Facebookda yeni və faydalı məsləhətlər paylaşdığımız qrupa baş çəkin.</string>
 
 <string name="delete_all_stat_t">Bütün statistika silinsin?</string>
 <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Bütün statistika əbədi silinəcəkdir. Təsdiqləmək üçün Sil yazın!]]></string>
 <string name="reset">Sıfırlayın</string>
 <string name="reset_prefs">Sıfırlayın</string>
 <string name="reset_prefs_t">Parametrlər Sıfırlansınmı?</string>
 <string name="reset_prefs_c">Bütün parametrlər sıfırlanacaq!</string>

<string name="guru_tail">[Guru]</string>
 
 <string name="ui_cat">İnterfeys</string>
 
 <string name="lang_pref">Dil</string>
 <string name="def_val">Varsayılan</string>
 <string name="sys_def_val">Sistem varsayılanı</string>
 <string name="num_system">Say sistemi</string>
 
 <string name="theme_pref">Tema</string>
 <string name="night_mode">Gecə modu</string>
 <string name="light_theme">Açıq tema</string>
 <string name="dark_theme">Tünd tema</string>

<string name="screen_dur_trng">Məşq zamanı ekran işığı</string>
 <string name="keep_on_sv">Məşq zamanı bağlı burax</string>
 <string name="turn_off_imm_sv">Dərhal söndürün</string>
 <string name="anim_cycle_sv">Dövr boyunca dəyişən</string>
 <string name="anim_phase_sv">Faza dövründə dəyişən</string>

<string name="notif_dur_trng">Təlim zamanı bildiriş</string>
 <string name="show_time">Vaxtı göstər</string>
 <string name="show_progress">İrəliləməyi göstər</string>
 
 <string name="trng_chart">Təlim qrafiki</string>
 <string name="no_chart_v">Qrafik yoxdur</string>
 <string name="ring_v">Dairə</string>
 <string name="line_v">Xətti</string>
 <string name="planets_v">Planetlər</string>
 <string name="asteroids_v">Asteroidlər</string> 
 
 <string name="stat_chart">Statistika cədvəli</string>
 <string name="bar_v">Bar</string>

<string name="chart_colors">Diaqram rəngləri</string>
 <string name="choose_color">Rəngi seçin</string>

<string name="miscellaneous_title">Müxtəlif</string>
 <string name="sync_google_fit">Google Fit ilə sinxronlaşdırın</string>
 <string name="anonymous_data_usage">Səhv hesabatları və anonim istifadə məlumatları göndərin</string>
 <string name="send_crash_report">E-poçt vasitəsilə qəza hesabatı göndərin</string>

<string name="bg_sound">Arxa plan səsləri</string>
 <string name="bg_sound_num">Arxa plan səs #%s</string>

<string name="each_phase">Hər mərhələ üçün</string>
 <string name="sound_style">Səs tərzi</string>
 <string name="new_sound_style">Yeni səs tərzi</string>
 <string name="edit_sound_style">Səs tərzini düzəldin</string>

<string name="volume">Səs</string>
 <string name="frequency_m">Tezlik</string>
 <string name="vibration">Vibrasiya</string>
 <string name="diverse_pitch">Dəyişən ton səsi</string>

<string name="bg_style">Fon səs tərzi</string>
 <string name="sunrise_bg">Gündoğumu</string>
 <string name="stream_bg">Çay</string>
 <string name="sea_bg">Dəniz</string>
 <string name="rain_bg">Yağış</string>
 <string name="wind_bg">Külək</string>
 <string name="fire_bg">Alov</string>
 <string name="earth_bg">Dünya</string>
 <string name="elements_bg">Elementlər</string>
 <string name="lark_bg">Torağay</string>
 <string name="spring_bg">Yaz</string>
 <string name="om_bg">Güclü Om</string>
 <string name="mystic_bg">Mistik</string>
 <string name="binaural_bg">Binaural səs</string> 
 
 <string name="fade_time">Səs keçid müddəti</string>
 <string name="fade_level">Səs keçid səviyyəsi</string>
 <string name="browse">Gözdən keçirin</string>
 <string name="sound_file_error">Səs faylı pozulmuş və ya mövcud deyil</string>
 <string name="mute_phases">Faza səslərini söndürün</string>
 
 <string name="metronome">Metronom</string>
 <string name="metronome_style">Metronom növü</string> 
 <string name="maracas_mn">Marakas</string>
 <string name="nuts_mn">Fındıq</string>
 <string name="bamboo_stick_mn">Bambuk çubuğu</string>
 <string name="hammer_mn">Şüşə</string>
 <string name="bubble_mn">Baloncuk</string>
 <string name="chaffinch_bird_mn">Finch quşu</string>
 <string name="brambling_bird_mn">Dağ Finch</string>
 <string name="goldfinch_mn">Goldfinch</string>
 <string name="ouzel_mn">Ouzel quşu</string>
 <string name="seagull_mn">Qağayı</string>
 <string name="chirping_cricket_mn">Cırtdan kriket</string>
 <string name="grasshopper_mn">Çəyirtkə</string>
 <string name="frog_mn">Qurbağa</string>
 <string name="cat_mn">Pişik</string>

<string name="phase_transition">Döngü keçidi</string>
 <string name="phase_transition_style">Döngü keçid səsi</string>
 <string name="percussion_pt">Perkussiya</string>
 <string name="buddhist_gong_pt">Buddist gongu</string>
 <string name="flute_pt">Fleyta</string>
 <string name="tibetan_bowl_pt">Tibet qabı</string>
 <string name="himalayan_bowl_pt">Himalay kasası</string>
 <string name="bell_pt">Zınqırov</string>
 <string name="bubbles_pt">Köpük</string>
 <string name="close_thunder_pt">Yaxın ildırım</string>
 <string name="distant_thunder_pt">Uzaqdan ildırım</string>
 <string name="oriole_bird_pt">Oriole quşu</string>
 <string name="golden_oriole_pt">Qızılı oriole quşu</string>
 <string name="warbler_bird_pt">Warbler quşu</string>
 <string name="bittern_bird_pt">Balaban quşu</string>
 <string name="woodpecker_pt">Ağacdələn</string>
 <string name="owl_bird_pt">Bayquş</string>
 <string name="bumblebee_pt">Arı</string>
 <string name="male_voice_pt">Kişi səsi</string>
 <string name="female_voice_pt">Qadın səsi</string>

<string name="cl_sound">Rəhbər səsi</string>
 <string name="cl_style">Rəhbər səs tərzi</string>

<string name="oc_sound">Təsadüfi səs</string>
 <string name="oc_sound_num">Təsadüfi səs #%s</string>
 <string name="oc_style">Təsadüfi səs tərzi</string>
 <string name="reached_max_channels">Maksimum səs kanalına çatdınız</string>
 <string name="very_often">Çox tez-tez</string>
 <string name="often">Tez-tez</string>
 <string name="average_oc">Orta</string>
 <string name="rarely">Nadir hallarda</string>
 <string name="very_rarely">Çox nadir hallarda</string>

<string name="ot_sounds">Digər səslər</string>
 <string name="pause_style">Səs tərzini dayandırın</string>
 <string name="stop_style">Səs tərzini dayandırın</string>
 <string name="notif_style">Bildiriş səs tərzi</string>
 <string name="text_to_speech">Mətndən-nitqə</string>

<string name="chain_ot">Zəncir</string>
 <string name="magic_dust_ot">Sehrli toz</string>
 <string name="clear_bell_ot">Aydın zəng</string>
 <string name="fanfare_ot">Festival atmosferi</string>

<string name="create_backup">Yedəkləmə yaradın</string>
 <string name="restore_data">Məlumatları bərpa edin</string>
 <string name="backup_success_toast">Yedəkləmə faylı uğurla yaradıldı!</string>
 <string name="no_access_sd_toast">Tətbiqin SD-karta çıxışı yoxdur!</string>
 <string name="error_toast">Vay ?! Səhv varmı?</string>
 <string name="restore_success_toast">Bütün məlumatlar uğurla bərpa edildi!</string>
 <string name="memory_card">Yaddaş kartı</string>
 <string name="gdrive">Google Drive</string>
 <string name="sd_card">SD-kart</string>
 <string name="autosave">Autosave</string>
 <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>

<string name="import_data">Məlumatları idxal edin</string>
 <string name="export_data">Məlumat ixrac edin</string>
 <string name="to_export">İxrac et</string>
 <string name="select_trng_file">Təlim faylı seçin (* .trng)</string>
 <string name="import_success_toast">Uğurla idxal edildi!</string>
 <string name="file_corrupted">Fayl zədəlidir və idxal edilə bilməz!</string>

<string name="export_trng">İxracat təhsili</string>
 <string name="export">İxrac et</string>
 <string name="include_sounds">Səsləri daxil edin</string>
 <string name="include_levels">Mürəkkəblik səviyyələrini daxil edin</string>
 <string name="include_note">Qeyd əlavə edin</string>

<string name="export_stat">Statistikanı ixrac et</string>
 <string name="all_time_period">Bütün vaxt müddəti</string>
 <string name="trainings_log">Təlimlərin qeydləri</string>
 <string name="health_tests_log">Sağlamlıq testi qeydləri</string>
 <string name="separator">Ayırıcı</string>

<string name="more_apps_separator">Komandamız tərəfindən hazırlanan daha çox proqramlar</string>
 <string name="install">Quraşdır</string>
 <string name="time_planner_title">Vaxt Planlayıcısı</string>
 <string name="time_planner_content">Etibarlı işlər siyahısı, faydalı cədvəl və statistika ilə qiymətli vaxtınızı təşkil etməyə kömək edir.</string>
 <string name="magic_intuition_title">Sehirli intuisiya</string>
 <string name="magic_intuition_content">Altıncı hissinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcək və həyatın müxtəlif sahələrində faydalı qərarlar qəbul etməyi öyrədir.</string>
 
 
 
 <string name="get_guru_version_t">Guru versiyasını alın</string>
 <string name="get_cool_extra_features_c">Mükəmməl yeni xüsusiyyətlər əldə edin! Prana Breath’in inkişafına kömək etmək üçün bizə dəstək olun!</string>
 <string name="have_free_trial">7 günlük pulsuz sınaq keçirin!</string>
 <string name="seven_days_free">7 days free</string>
 <string name="one_time_payment">One time payment</string>

<string name="best_investment_health">Ən yaxşı investisiya öz sağlamlığınıza qoyulan bir sərmayədir!</string>
 <string name="full_func_for_free">Tam funksionallıq pulsuzdur!</string>
 <string name="three_months">3 Aylıq</string>
 <string name="one_year">1 İllik</string>
 <string name="forever">Sonsuzadək</string>
 <string name="unsubscribe">Abunə olun</string>
 <string name="congrats_you_have_it">Tebrik edirik! O səndə var</string>
 <string name="congrats_you_got_guru">Tebrik edirik! Guru versiyasını aldınız</string>
 <string name="purchased">Purchased</string>
 <string name="switch_to_plan">Switch</string>
 <string name="unavailable_plan">Unavailable</string>
 <string name="available_in_guru">Guru versiyasında mövcuddur</string>
 <string name="choose_how_much_contribute">Zəhmət olmasa tətbiqin yaxşılaşdırılmasına nə qədər töhfə verə biləcəyinizi seçin. Dəstəyiniz üçün təşəkkür edirik!</string>
 
 <string name="trial">Sınaq</string>
 <string name="to_continue">Davam edin</string>
 <string name="key">Açar</string>
 <string name="guru_key">Guru versiya açarı</string>
 <string name="account">Hesab</string>

<string name="subs_info_trial">Abunə olduqdan sonra 7 günlük sınaq müddəti var</string>
 <string name="subs_info_cancel">Sınaq müddəti bitmədən abunəliyinizi ləğv etsəniz, heç bir ödəniş tətbiq edilmir</string>
 <string name="subs_info_charge">7 günlük sınaq müddəti başa çatdıqdan sonra ödəməyə başlayacaqsınız.</string>
 <string name="subs_info_recurring">Avtomatik ödəniş əmri üzvlük müddətinin sonunda tətbiq ediləcəkdir.</string>
 <string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
 Tətbiqin silinməsi <a href=\"%s\">abunəni ləğv edin</a>
 ]]></string>

<string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
 <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Free]]></string>
 
  
 <string name="donate">Bağışla</string> 
 <string name="donate_to_what_silver">Tea</string>
 <string name="donate_to_what_gold">Ice cream</string>
 <string name="donate_to_what_platinum">Lunch</string>

<string name="choose_your_gift">Zəhmət olmasa hədiyyənizi seçin</string>
 <string name="request">Tələb</string>
 <string name="you_got_discount_c">Aşağıdakı tətbiqlərdən biri üçün 1 illik abunə üçün %1$s%2$s endirim əldə etdiniz:</string>

<string name="promo_code">Promo kodu</string>
 <string name="enter_code">Kodu buraya daxil edin</string>
 <string name="activate">Aktiv et</string>
 <string name="your_promo_code">Promo kodunuz</string>
 <string name="promo_howto">Xahiş edirəm bu həftənin sonuna qədər aktivləşdirin!</string>
 <string name="how_to">Necə</string>
 
 
 <string name="guru_dynamic_t">Dinamik məşq</string>
 <string name="guru_dynamic_c">Tək bir təlim ərzində hər dövr və mərhələlər üçün fərqli müddət təyin edin. Bu, məşqə daha qısa və beləliklə daha asan dövrlərlə başlamağa və tədricən daha mürəkkəb vəziyyətə keçməyə imkan verəcəkdir. Fərqli nümunələrin təsirlərini bir məşqdə birləşdirin!</string>
 <string name="guru_accuracy_t">Saniyənin 1/1000-nə qədər dəqiqdir</string>
 <string name="guru_accuracy_c">"Vahiddəki saniyələr" dəyişikliyi saniyənin onda biri ilə dəqiqdir və yeni nəfəsə hamar bir keçid təmin edir.</string>
 <string name="guru_methods_t">Müxtəlif nəfəs üsulları</string>
 <string name="guru_methods_c">Pranayama təcrübənizi dərinləşdirmək üçün müxtəlif nəfəs yolları ilə təcrübə edin. Bu yolları dəyişdirmək üçün əyani və akustik rəhbərliyə sahib olun.</string>
 <string name="guru_duration_t">Sonsuz məşq müddəti</string>
 <string name="guru_duration_c">Texniki cəhətdən 999 dəqiqəyə və ya 999 dövrə qədər istədiyiniz müddətdə məşq edin.</string>
 <string name="guru_progress_t">Ətraflı inkişaf qrafikləri</string>
 <string name="guru_progress_c">Gündəlik, həftəlik və aylıq dəqiqədəki nəfəs sayından və məşq vaxtından istifadə edərək irəliləmənizə baxın.</string>
 <string name="guru_health_t">Sağlamlıq testləri</string>
 <string name="guru_health_c">Üç ayrı ağciyər (Shtange, Genchi və Buteyko) və iki ayrı ürək (nəbz və ürək dövranı) testləri ilə sağlamlığınızı analiz edin və məşqlərinizin gündəlik, həftəlik, aylıq əsas təsirini axtarın.</string>
 <string name="guru_gdrive_t">Google Drive ehtiyat nüsxəsi</string>
 <string name="guru_gdrive_c">Verilərinizi bulud anbarında saxlayın və bütün cihazlarınızda asanlıqla senkronize edin.</string>
 <string name="guru_export_t">İdxal et/ ixrac et məlumatları</string>
 <string name="guru_export_c">Bütün məlumatlarınızı və ya yalnız bir təhsili istənilən bir proqramda görüntüləmək üçün bir fayla köçürün.</string>
 <string name="guru_more_patterns_t">Nümunələrlə təcrübə edin</string>
 <string name="guru_more_patterns_c">Verilənlər bazamızdan yeni nümunələr yükləyin və ya xüsusi təlimlərinizi bir dostunuzla paylaşın.</string>
 <string name="guru_sounds_t">Daha çox səs</string>
 <string name="guru_sounds_c">Səs mövzularından zövq alın və ya özünüzü əlavə edin və hər məşq üçün unikal bir səs mövzusu yaradın!</string>
 <string name="guru_settings_t">Zənginləşdirilmiş parametrlər</string>
 <string name="guru_settings_c">Daha çox parametrlərə nəzarət edin: şüarlar, qeydlər, qrafik rəngləri əlavə edin!</string>
 
 <string name="free_ads_t">Reklamlardan azaddır</string>
 <string name="free_ads_c">We won\'t ever make you pay to turn the ads off. Instead, you can make a decision to donate based on willingness to support the project not on irritation because of ads.</string>
 <string name="free_battery_t">Batareyaya qənaət</string>
 <string name="free_battery_c">Zəngin təcrübə və daha çox batareya vaxtı əldə etmək üçün təlimlər zamanı ekranınızı söndürün.</string>
 <string name="free_patterns_t">8 tənəffüs nümunəsi</string>
 <string name="free_patterns_c">Fərqli məqsədlər üçün 8 standart tənəffüs nümunəsindən istifadə edin: rahatlama, konsentrasiya, sakitləşdirmə və s.</string>
 <string name="free_custom_t">Xüsusi naxışlar</string>
 <string name="free_custom_c">Şəxsi ehtiyaclarınız üçün sınırsız sayda yeni naxış yaradın.</string>
 <string name="free_progress_t">Aşkar inkişaf</string>
 <string name="free_progress_c">Ümumi sərf olunan vaxt və mandalalar ilə məşqlərin gedişatını vizual olaraq izləyin.</string>
 <string name="free_help_t">Kifayət qədər məlumat əldə edin</string>
 <string name="free_help_c">Təlimlərin effektləri haqqında sualları oxuyun və təlimlərinizdən və bu tətbiqdən maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün videolara baxın.</string>
 <string name="free_reminders_t">Xatırlatmalar</string>
 <string name="free_reminders_c">Xatırlatmalarla uyğun cədvəlinizi qurun.</string>
 <string name="free_duration_t">Dövrlərin miqdarı və ya vaxtı</string>
 <string name="free_duration_c">Məşq müddətinizi daha rahat şəkildə tənzimləyin.</string>
 <string name="free_backup_c">Ehtiyat sənədlərinizi yaradın və tərəqqinizin təhlükəsizliyini təmin etmək və ya başqa bir cihaza köçürmək üçün məlumatlarınızı bərpa edin.</string>
 <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Influence the development</a>]]></string>
 <string name="free_dev_c">We try to make the app better with every new version. Suggest new features you need, and vote for already suggested ones - we are always open to dialogue!</string>

<string name="no_vibro_toast">Cihazınız titrəməni dəstəkləmir</string>
 <string name="upcoming_version_toast">Gələcək versiyada mövcud olacaq</string>
 <string name="update_downloaded_toast">Yeniləmə yükləndi</string>
 <string name="retry_toast">Xahiş edirəm bir neçə saniyə ərzində yenidən cəhd edin</string>
 <string name="retry_online_toast">Xahiş edirəm onlayn olduğunuzda yenidən cəhd edin</string>
 <string name="exit_from_settings_toast">Təlimi davam etdirmədən əvvəl parametrlərdən çıxın</string>
 <string name="pause_trng_first_toast">Sağlamlıq testinə başlamaq üçün məşqə ara verin</string>
 <string name="stop_health_test_first_toast">Təlimə başlamaq üçün sağlamlıq testini dayandırın</string>
 <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Başqa birinə başlamaq üçün hazırkı məşqi dayandırın</string>
 <string name="applies_to_this_trng_only">Yalnız bu təlimə aiddir</string>
 <string name="applies_after_restart_toast">Tətbiq yenidən başladıldıqdan sonra tətbiq olunur</string>
 <string name="in_progress">Davam edir&#8230;</string>
 <string name="error_web_client">Veb server tapılmadı!</string>
 <string name="error_email_client">Elektron poçt serveri tapılmadı!</string>

<string name="share">Paylaş</string>
 <string name="new_accomplishment">Yeni uğur!</string>
 <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[<a href=\"%1$s\">%2$s</a> Tətbiqində yeni bir səviyyəyə gəldim!]]></string>
 
 <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[<a href=\"%1$s\">%2$s</a> səviyyəsində yeni bir səviyyəyə çatdım.]]></string>

<string name="share_mail_subject">Prana Breath\'i Yoxlayın!</string>
 <string name="share_mail"><![CDATA[
 Birdən çox xüsusiyyətli nəfəs meditasiya tətbiqi:
 \n
 %1$s
 \n\n
 İndi ağlıma daha çox nəzarət etdim!
 ]]></string>

<string name="health_level_o">Sağlamlıq səviyyəsi</string>
 <string name="shtange_test_o">Shtange testi</string>
 <string name="genchi_test_o">Genchi testi</string>
 <string name="buteiko_test_o">Buteyko testi</string>
 <string name="heart_rate_o">Ürək döyüntüsü</string>
 <string name="blood_circulation_o">Qan dövranı</string>
 <string name="shtange_help_t">Shtange testi</string>
 <string name="genchi_help_t">Genchi testi</string>
 <string name="buteiko_help_t">Buteyko testi</string>
 <string name="heart_rate_help_t">Ürək döyüntüsü testi</string>
 <string name="blood_circulation_t">Periferik qan dövranı testi</string>
 
 <string name="beats_min">Vuruş / dəq</string>
 
 <string name="shtange_help_content"><![CDATA[Bu test, nəfəsinizi necə tutacağınızı bildiyinizə görə tənəffüs sistemi vəziyyətinizi qiymətləndirən bir testdir. Genchi testi ilə gizli koroner çatışmazlığı ilk mərhələlərində aşkar edə bilərsiniz. 
 Təlimlərinizin effektivliyini izləmək üçün bu testi həftədə bir dəfə etmək tövsiyə olunur. 
 Prosedur: 
 1. Düz oturun. 
 2. Həmişə olduğu kimi nəfəs almağa davam edin. 
 3. Dərindən nəfəs alın, amma maksimum dərəcədə yox. 
 4. Nəfəsinizi kəsin və eyni zamanda saniyəölçənə başlayın. 
 5. Burun deliklərini barmaqlarınızla bağlayın. 
 6. Nəfəsinizi mümkün qədər uzun tutun, ancaq başgicəllənməyə səbəb olmayın. 
 7. Nəfəs aldığınız anda saniyəölçəni dayandırın. 
 ]]></string>
 
 <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Bu test qandakı oksigen müqavimətinə görə tənəffüs sisteminizin vəziyyətini qiymətləndirir. 
 Təlimlərinizin effektivliyini izləmək üçün bu testi həftədə bir dəfə etmək tövsiyə olunur. 
 Prosedur: 
 1. Düz bir səthdə uzanın. 
 2. Normal nəfəs alın. 
 3. Normal bir şəkildə nəfəs alın, amma tamamilə yox. 
 4. Nəfəsinizi tutun və eyni zamanda saniyəölçənə başlayın. 
 5. Nəfəsinizi mümkün qədər uzun tutun, ancaq başgicəllənməyə səbəb olmayın. 
 6. Nəfəs aldığınız anda saniyəölçəni dayandırın. 
 ]]></string>
 
 <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Bu test ağciyər alveollarındakı karbon dioksid səviyyəsini təyin edən və tənəffüs sisteminin vəziyyətini təyin edən bir testdir. 
 Testin həftədə bir dəfə, eyni zamanda, boş bir mədədə aparılması tövsiyə olunur. 
 Prosedur: 
 1. Aşağıdakı mövqelərdən birində "lotus və ya yarım lotus" kimi rahat oturun. 
 2. Gözlərinizi başınızı qaldırmadan yuxarıya yönəldin. 
 3. Dodaqlarınızı bir az irəli əyin. 
 4. Dərin olmadan normal bir şəkildə nəfəs alın. 
 5. Nəfəsinizi tutun və eyni zamanda saniyəölçənə başlayın. 
 6. Nəfəsinizi ilk gərginliyə qədər tutmağa davam edin. 
 7. Nəfəs almağa hazır olan kimi saniyəölçəni dayandırın. 
 ]]></string>
 
 <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Bu test ürək ritmindən istifadə edərək ürək-damar sisteminin vəziyyətini təyin etmək üçün istifadə olunur. Testin həftədə bir dəfə emosional və fiziki cəhətdən sakit bir vaxtda aparılması tövsiyə olunur. 
 Prosedur: 
 1. Rahat və düz oturun. 
 2. Bir neçə rahat nəfəs alın. 
 3. Bir əlin indeksini və orta barmaqlarını nəbzini ən yaxşı aşkar edə biləcəyiniz yerə qoyun. Bu, biləyiniz, karotid arteriya və ya boyundakı jugular fossa ola bilər. 
 4. Zərbəni saymağa başlayın və eyni zamanda saniyəölçənə başlayın. 
 Gözlərinizi bağlayın, belə ki saniyəölçən sizi yayındırmayacaq. 
 6. Dəqiq 30 vurğunun sayıldığı bir anda, saniyəölçəni dayandırın. 
 ]]></string>
 
 <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Bu test üstünlük qan dövranınız haqqında məlumat verir. 
 Testin həftədə bir dəfə isti bir şəraitdə səssiz bir vaxtda aparılması tövsiyə olunur. 
 Nə etməlisən: 
 Dik oturun. 
 Həmişə olduğu kimi nəfəs alın. 
 Dərindən nəfəs alın, amma tamamilə deyil. 
 ]]></string>
 
 <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Nəfəsinizi tutun və eyni anda saniyəölçən başlayın. 
 Testlərin hər 5 dəqiqədə bir boş bir mədədə və eyni zamanda aparılması tövsiyə olunur. 
 Aşağıdakı qrafiklər hər test üçün nəticələrinizi göstərir. 
 
 "Sağlamlıq Səviyyə" qrafiki fiziki hazırlığınızı göstərir. 
 Əgər nəticələriniz: 
 Kesik bənövşəyi xəttin altında - Öz sağlamlıq mərkəzinizi açmağın vaxtı gəldi :) 
 - - - - - - 
 
 Kəsik mozaika xətti ilə mavi xətt arasındadırsa - Mükəmməl bir nəticə, ehtimal ki, səylə və tez-tez məşq edəcəksiniz. 
 - - - - - - 
 
 Qırıq mavi xətt ilə qırmızı yaşıl xətt arasındadırsa - Yaxşı formadasınız, sağlamlığınızı daha da yaxşılaşdırmağa davam edin! 
 _______ Yaşıl qatı xətt yetkin fərd üçün orta səviyyəni təmsil edir. 
 
 Möhkəm yaşıl xəttlə kəsikli sarı xətt arasında - Daha güclü və enerjili olmaq üçün məşqlərinizə daha çox diqqət yetirməlisiniz. 
 - - - - - - 
 
 Qırıq-qırıq sarı xəttlə qırmızı xətt arasında - Zamanla daha sağlam olmaq üçün daha tez-tez və sıx bir şəkildə idman etməklə yanaşı sağlamlığınıza da ciddi qayğı göstərməlisiniz. 
 - - - - - - 
 
 Qırmızı xəttin altındadırsa - Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün həkimə müraciət etmək yaxşıdır. 
 
 Vacib qeyd: Aşağıdakı vəziyyətlərdən birinə qarışsanız, bu qrafiklər obyektiv olmaya bilər: 
 * Xüsusi psixoloji şərtlər: Hamiləlik, doğuşdan sonrakı və ya əməliyyat sonrası bərpa; 
 * kəskin tənəffüs xəstəlikləri; 
 * xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi; 
 * Stimulant təsirlər (nikotin, alkoqol, müxtəlif dərmanlar və s.); 
 * Uşaq, yeniyetmə, qabaqcıl yaş qrupunda olmaq.

<string name="benefits_t">Təlimin üstünlükləri:</string>
 <string name="benefit_1">beyin qan dövranını yaxşılaşdırır, migren baş ağrısını aradan qaldırır</string>
 <string name="benefit_2">Ağıl gücləndirir</string>
 <string name="benefit_3">konsentrasiya bacarığı inkişaf edir</string>
 <string name="benefit_4">artan stres müqaviməti</string>
 <string name="benefit_5">bütün gün ərzində canlılıq</string>
 <string name="benefit_6">ciddi hadisələrdən əvvəl narahatlığı azaltmaq (kütlə qarşısında çıxış, imtahan və s.)</string>
 <string name="benefit_7">əhval-ruhiyyəni artırmaq və ümumi emosional fonu yaxşılaşdırmaq</string>
 <string name="benefit_8">ağır bir gündən sonra istirahət</string>
 <string name="benefit_9">yuxu keyfiyyəti artır</string>
 <string name="benefit_10">Yuxu ehtiyacının azaldılması</string>
 <string name="benefit_11">Ağciyər tutumunu artıraraq danışıq səsini artırmaq</string>
 <string name="benefit_12">Astma hücumlarının tezliyi və şiddətinin azaldılması</string>
 <string name="benefit_13">artan fiziki dözüm</string>
 <string name="benefit_14">kataral xəstəliklərin tezliyinin azaldılması</string>
 <string name="benefit_15">toxuma toxunulmazlığı stimullaşdırır</string>
 <string name="benefit_16">müntəzəm məşq bacarığı və öz intizamı inkişaf edir</string>
 <string name="benefit_17">çəki düzəltmə ilə nəticələnən həddindən artıq iştahın azaldılması</string>
 
 <string name="proofs_t">Elmi dəlillər:</string>
 <string name="proofs_c"><![CDATA[Aşağıda təsvir olunan faydalar yalnız eksperimental olaraq deyil, həm də elmi cəhətdən sübut edilmişdir! <a href=\"%1$s%2$s\"> Elmi tədqiqat məqalələri </a> kolleksiyamıza baxın!]]></string>
 
 <string name="trng_types_t">Təlim növləri</string>
 <string name="trng_c_1">Bu, yaradıcı həllər üçün mənbələr tapmağa imkan verir və yaradıcılığı stimullaşdırır.</string>
 <string name="trng_c_2">Fiziki gərginliyi və narahatlığı rahatlamağa çevirərək azaltmağa kömək edir.</string>
 <string name="trng_c_3">Şiddətli duyğuları tarazlaşdırır və nəzarəti təmin edir.</string>
 <string name="trng_c_4">Bədənin enerji qaynaqlarını ciddi işlərin öhdəsindən gəlmək və vacib məsələlərə konsentrə olmaq üçün səfərbər edir.</string>
 <string name="trng_c_5">Bütünlük hissi verərək psixo-emosional vəziyyətinizi uyğunlaşdırır.</string>
 <string name="trng_c_6">Sürətli Stress azaldıcı, təsirli bir məşq, xahiş edirəm həddindən artıq istifadə etməyin!</string>
 <string name="trng_c_7">Aclıq hissini (fiziki olmayan) aradan qaldırır. Yemək vəsvəsəsini zəiflədir. (A. Faleev metoduna görə).</string>
 <string name="trng_c_8">Siqareti buraxmağa qərar verənlərin siqaret aclığını yatırmağa kömək edir.</string>
 <string name="trng_c_more">İstədiyiniz məşq qrafiklərini wiki verilənlər bazamızdan yükləyin!</string>
 
 <string name="contraindication_t">Əks göstəriş:</string>
 <string name="contraindication_c">Xahiş edirəm aşağıdakı hallarda tətbiqi istifadə etməyin: Şiddətli iltihablı proseslər, zehni xəstəliklər və pozğunluqlar. Hipertoniyaya meyl (nəfəs almaq qəti qadağandır). Qeyd: Xroniki xəstəlikləriniz varsa, həkiminizə müraciət edin.</string>
 
 <string name="faq_t_1">Məşq üçün ən yaxşı yer haradadır?</string>
 <string name="faq_c_1">Çölə çıxmaq daha yaxşıdır, bacarmırsınızsa, heç olmasa bir pəncərə açın. Meşələr, parklar, şəhər bağları da yaxşı alternativdir.</string>
 
 <string name="faq_t_2">Nə vaxt məşq etmək daha yaxşıdır?</string>
 <string name="faq_c_2">Ümumiyyətlə yeməkdən 2 saat sonra və ya acqarına məşq etmək tövsiyə olunur.</string>
 
 <string name="faq_t_3">İdman üçün düzgün duruş nədir?</string>
 <string name="faq_c_3">Arxa düz olduqda: bir kresloda oturmaq, dizlərdə oturmaq, yarım lotus, lotus və ya hər hansı bir vəziyyətdə yatmaq uyğun gəlir. Ayaqda idman etmək də əlverişlidir, ancaq dik durmaq üçün enerjinizi sərf etdiyindən səmərəliliyi azaldır.</string>
 
 <string name="faq_t_4">Effektiv bir məşq proqramı necə yaradılır?</string>
 <string name="faq_c_4">Ən yaxşı nəticə üçün bir və ya iki növ idman növü seçin və gündə ən azı 15 dəqiqə idman edin. Naxışların xüsusi effektlərinə ehtiyacınız varsa, digər naxışları öyrənə bilərsiniz. Ancaq əsas məşqləri tez-tez dəyişdirməyin. Əsas məşqlərin nəticələrini görməyə başladıqdan sonra naxışları dəyişdirməyə başlaya bilərsiniz.</string>
 
 <string name="faq_t_5">Başqa şeylər edərkən tənəffüs məşqləri etmək yaxşıdırmı?</string>
 <string name="faq_c_5">Bəli, fiziki güc tələb etmirsə və tənəffüs məşqlərinə mane olmursa uyğun gəlir. Bununla birlikdə, gözlərinizi bağlamaq və məşqə diqqət etmək çox daha təsirli olacaqdır.</string>
 
 <string name="faq_t_6">Tənəffüs məşqləri asana, idman və digər fiziki fəaliyyətlərlə necə birləşdirilə bilər?</string>
 <string name="faq_c_6">Əvvəlcə asana, daha sonra nəfəs məşqini ən çox 45 dəqiqə ərzində etmək tövsiyə olunur. Fiziki fəaliyyət və ya idman o qədər də vacib deyil. Əhəmiyyətli olan nəfəs alma və ürək ritmini bərpa etmək üçün ara verməkdir.</string>
 
 <string name="faq_t_7">Təcrübədə təqdim olunan məşqləri Buteyko, Frolov, Strelnikova kimi məşqlərlə birləşdirmək mümkündürmü?</string>
 <string name="faq_c_7">Bəli, bilinən bir məhdudiyyət yoxdur, amma bu məşqləri günün müxtəlif vaxtlarında etmək daha yaxşıdır.</string>
 
 <string name="faq_t_8">Nə qədər məşq edə bilərsiniz?</string>
 <string name="faq_c_8">Yeni başlayanlar üçün optimal iş müddəti 7 dəqiqədir. Əlbətdə dəyişə bilərsiniz, ancaq hər dəfə 15 dəqiqədən çox idman etməyiniz tövsiyə edilmir. Eynilə, 3 dəqiqədən daha qısa məşqlər nəzərə çarpan təsir göstərmir.</string>
 
 <string name="faq_t_9">"Düzgün" nəfəs necə alınmalıdır?</string>
 <string name="faq_c_9">Nəfəs alma bir-birindən rəvan keçən üç mərhələdən ibarətdir:
 \n
 1. Əvvəlcə ağciyərlərin alt hissəsini hava ilə doldurun. Bu, qarnınızı genişləndirir, ancaq sinə hərəkətsiz qalır.
 \n
 2. Sonra ortanı hava ilə doldurun. Bu vaxt qabırğa qəfəsiniz genişlənir.
 \n
 3. Nəhayət, ciyərlərinizin yuxarı hissəsini doldurun. Bu vaxt körpücük sümüyünüz qalxır.</string>
 
 <string name="faq_t_10">Necə nəfəs almalıyam?</string>
 <string name="faq_c_10">Hava tutmadan əvvəl başgicəllənmənin qarşısını almaq üçün ağciyərləri hava ilə yalnız yüzdə 80-90 doldurun. Lazım gələrsə, burun deliklərini barmaqlarınızla bağlayın.</string>
 
 <string name="faq_t_11">Düzgün nəfəs almaq necədir?</string>
 <string name="faq_c_11">Ekshalasiya tərs tənəffüs qaydasında aparılır. Bu əvvəl yuxarı havanı, sonra ağciyəri və nəhayət mədəni boşaldır.</string>
 
 <string name="faq_t_12">Bir havanı necə təmin etmək olar?</string>
 <string name="faq_c_12">Tam nəfəs aldıqdan sonra nəfəsinizi tutmağa çalışmayın. Nəfəs alın ki, ciyərlərinizin həcmi dolsun. Son saniyədə qalan nəfəsi alın.</string>
 
 <string name="faq_t_13">Hansı nəfəs daha yaxşıdır? Ağızdanmı?Burundanmı?</string>
 <string name="faq_c_13">Tənəffüs yalnız burun vasitəsilə aparılır, nəfəs alın, həm burun, həm də ağızdan istifadə edə bilərsiniz. Ağzınızdan nəfəs verərkən dodaqların qatlanması məsləhət görülür.</string>

<string name="faq_t_14">İstirahət dövrü nədir?</string>
 <string name="faq_c_14">İstirahət dövrü, müəyyən bir tənəffüs mərhələsi olmayan dövrdür, bərpa, düşüncə üçün istifadə olunur.</string> 
 <string name="complete_faq">Bütün suallar</string>
 
 <string name="my_goal_t">Mənim məqsədim:</string>
 <string name="my_goal_c">Hər gün nəfəs alaraq həyat keyfiyyətini artıran bir milyon insan!</string> 
 <string name="app_goal_t">Tətbiq məqsədi:</string>
 <string name="app_goal_c">Nəfəs məşqləri təşkil edərək nəfəs idman salonunda kömək etmək və irəliləyişinizi aydın görmək.Tədqiq şablonları Vritti Panayama və Sufi nəfəs məşqlərindən götürülmüşdür.</string>
 
 <string name="privacy_t">Gizlilik Siyasəti</string>
 <string name="version">Versiya:</string>
 <string name="developer">Müəllif və geliştirici</string>
 <string name="content">Mətn və video:</string>
 <string name="translation">Tərcümə:</string>
 <string name="thanks_for">Xüsusi təşəkkürlər:</string>
 <string name="licensing">Proqramda istifadə olunan kitabxanalar və audio fayllar:</string>

Anonymous

Search

Export translations

Namespaces

More

Page actions

Navigation

Navigation

Wiki tools

Wiki tools

Anonymous

Search

Export translations

Navigation

Wiki tools

Page tools