Difference between revisions of "Screenshot strings/he"
From Olekdia Wiki
(Updating to match new version of source page) |
|||
| Line 44: | Line 44: | ||
# שיטות נשימה | שיטות נשימה המדריכות אותך בעבור תרגולים יותר מתוחכמים | # שיטות נשימה | שיטות נשימה המדריכות אותך בעבור תרגולים יותר מתוחכמים | ||
# תזכורות | תזכורות כדי ליצור לוח זמנים של תרגולים המותאם לנוחיותך | # תזכורות | תזכורות כדי ליצור לוח זמנים של תרגולים המותאם לנוחיותך | ||
| − | # צלילים עשירים | צלילים עשירים בשביל להנעים את התרגול ככל הניתן: בחירת צלילים אישית, גובה צליל מגוון, דהייה ודומה | + | # צלילים עשירים | צלילים עשירים בשביל להנעים את התרגול ככל הניתן: בחירת צלילים אישית, גובה צליל מגוון, דהייה ודומה |
# רשומות תרגולים | רשומות תרגולים בו מוצגים כל הפרטים אודות כל אחד מאימוני הנשימה, מדיטציה ובדיקות בריאות במקום אחד | # רשומות תרגולים | רשומות תרגולים בו מוצגים כל הפרטים אודות כל אחד מאימוני הנשימה, מדיטציה ובדיקות בריאות במקום אחד | ||
# שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת | # שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת | ||
# מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך | # מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך | ||
Latest revision as of 10:28, 3 April 2019
Trainings:
- שלווה
- מודעות
- צ'נדרה בהדנה
- נשימת משיכה באף
- נשימה מרובעת
Notes:
- עובדת היטב לפני עמידה מול קהל
- ממש מערנן
Slides:
- תרגלו | תרגלו מיד אחרי ההתקנה. אין צורך בידע נוסף - פשוט עצמו את העיניים והיו מונחים ע"י הצלילים
- התאימו | התאימו כל תרגול נשימה ומדיטציה וצרו אימונים מותאמים אישית משלכם
- מצב דינאמי | מצב דינאמי מאפשר לכוון כל מחזור ולספק עלייה הדרגתית במורכבות
- ניסיון | ניסיון מתבטא בדרגה ובמשך הזמן שהושקע בכל דפוס ובכל שלב
- שיטות נשימה | שיטות נשימה המדריכות אותך בעבור תרגולים יותר מתוחכמים
- תזכורות | תזכורות כדי ליצור לוח זמנים של תרגולים המותאם לנוחיותך
- צלילים עשירים | צלילים עשירים בשביל להנעים את התרגול ככל הניתן: בחירת צלילים אישית, גובה צליל מגוון, דהייה ודומה
- רשומות תרגולים | רשומות תרגולים בו מוצגים כל הפרטים אודות כל אחד מאימוני הנשימה, מדיטציה ובדיקות בריאות במקום אחד
- שיפור | טבלאות שיפור המציגות את הישגיך, היכן היית, ומצבך כעת
- מעקב בריאות | מעקב בריאות באמצעות בדיקות כלי דם ולב שונות על מנת לראות איך תרגולי נשימה עוזרים לך