(Created page with "Määrake ühe treeningu iga tsükli faasi jaoks erinev kestus. See võimaldab alustada treenimist lühemate ja seega ka kergemate tsükklitega ning liikuda järk-järgult eda...")
Määrake ühe treeningu iga tsükli faasi jaoks erinev kestus. See võimaldab alustada treenimist lühemate ja seega ka kergemate tsükklitega ning liikuda järk-järgult edasi keerukamatele. Kombineerige erinevate mustrite mõjud ühte treeningusse!
+
Määrake ühe harjutuse iga tsükli faasi jaoks erinev kestus. See võimaldab alustada treenimist lühemate ja seega ka kergemate tsükklitega ning liikuda järk-järgult edasi keerukamatele. Kombineerige erinevate mustrite mõjud ühte harjutusse!
Latest revision as of 09:08, 8 February 2019
Määrake ühe harjutuse iga tsükli faasi jaoks erinev kestus. See võimaldab alustada treenimist lühemate ja seega ka kergemate tsükklitega ning liikuda järk-järgult edasi keerukamatele. Kombineerige erinevate mustrite mõjud ühte harjutusse!