Difference between revisions of "Training kind/ru"
(Created page with "== <span id="How_to_change_training_kind">Изменение вида тренировки</span> == # Выберите Special:MyLanguage/Training_tab#Choose_the_training_...") |
|||
| Line 14: | Line 14: | ||
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo><br /> | <embedvideo service="youtube">https://youtu.be/ZM_KR5_9n_Q</embedvideo><br /> | ||
| − | == <span id="How_to_change_training_kind"> | + | == <span id="How_to_change_training_kind">Изменение вида тренировки</span> == |
| − | # | + | # Выберите [[Special:MyLanguage/Training_tab#Choose_the_training_type|определенный тип тренировки]]. |
| − | # | + | # Следуйте [[Special:MyLanguage/Custom_training#Edit_your_custom_training|данным инструкциям]]. |
Revision as of 16:07, 18 April 2018
Вид тренировки - это вид тренировки, который вы можете использовать в приложении Prana Breath для достижения своих целей, то есть либо дыхательная сессия или медитация.
Дыхательная сессия
Дыхательная сессия - это занятие дыхательной гимнастикой, состоящие только из дыхательных циклов, или из комбинации дыхательных циклов и циклов отдыха (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Все 8 типов паттернов тренировок по умолчанию - дыхательные сессии, так же, как и
большинство дополнительных паттернов, которые можно скачать с базы данных на вики.
Медитация
Медитация - это расслабляющая практика или практика созерцания, состоящая только из циклов отдыха, или из комбинации циклов отдыха и дыхательных циклов (их комбинирование доступно в Гуру версии).
Выбор вид тренировки
Чтобы выбрать нужный вид тренировки, воспользуйтесь данными инструкциями, создавая новую пользовательскую тренировку, или просмотрите данное видео.
Изменение вида тренировки
- Выберите определенный тип тренировки.
- Следуйте данным инструкциям.