Difference between revisions of "Screenshot strings/vi"
From Olekdia Wiki
Yenlevanbk (talk | contribs) (Created page with "Phương pháp thở") |
Yenlevanbk (talk | contribs) (Created page with "Phương pháp thở hướng dẫn bạn xuyên suốt các bài huấn luyện phức tạp hơn") |
||
| Line 17: | Line 17: | ||
# Chế độ linh hoạt | Chế độ linh hoạt cho phép điều chỉnh mỗi chu kỳ, tăng dần độ linh hoạt | # Chế độ linh hoạt | Chế độ linh hoạt cho phép điều chỉnh mỗi chu kỳ, tăng dần độ linh hoạt | ||
# Kinh nghiệm | Kinh nghiệm được thể hiện theo cấp độ và lượng thời gian luyện tập ở mỗi kiểu và mỗi giai đoạn | # Kinh nghiệm | Kinh nghiệm được thể hiện theo cấp độ và lượng thời gian luyện tập ở mỗi kiểu và mỗi giai đoạn | ||
| − | # Phương pháp thở | | + | # Phương pháp thở | Phương pháp thở hướng dẫn bạn xuyên suốt các bài huấn luyện phức tạp hơn |
# Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing | # Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing | ||
# Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc. | # Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc. | ||
Revision as of 10:34, 13 February 2018
Trainings:
- Sự tĩnh tại
- Nhận thức
- Chandra Bhedana
- Thở hổn hển
- Kỹ thuật thở theo sơ đồ hình vuông
Notes:
- Hiệu quả tốt trước khi thuyết trình
- Thực sự tỉnh táo
Slides:
- Thực hành | Thực hành ngay sau khi cài đặt. Không cần học lý thuyết - chỉ cần nhắm mắt và làm theo các âm thanh chỉ dẫn
- Chuẩn bị sẵn sàng | Sẵn sàng cho mỗi buổi tập thở và thiền định và sáng tạo các buổi tập luyện tùy chọn
- Chế độ linh hoạt | Chế độ linh hoạt cho phép điều chỉnh mỗi chu kỳ, tăng dần độ linh hoạt
- Kinh nghiệm | Kinh nghiệm được thể hiện theo cấp độ và lượng thời gian luyện tập ở mỗi kiểu và mỗi giai đoạn
- Phương pháp thở | Phương pháp thở hướng dẫn bạn xuyên suốt các bài huấn luyện phức tạp hơn
- Reminders | Reminders to create your own convenient schedule of practicing
- Rich sounds | Rich sounds to make your practice as pleasant as possible: custom sound choice, diverse pitch, fading, etc.
- Training log | Training log where you have all the details about each of your breathing session, meditation and health test in one place
- Progress | Progress charts that show your achievements to see where you were and where you are
- Health tracking | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you
