Difference between revisions of "Breaths per minute/pl"
From Olekdia Wiki
(Created page with "'''"Oddechy na minutę"''' to wskaźnik, który opisuje, jaką liczbę pełnych cykli oddechowych zmieścisz w ciągu minuty Special:MyL...") |
(Created page with "== Gdzie w programie zobaczysz "oddechy na minutę" == * Na karcie kontroli, na lub w pobliżu Special:MyLanguage/Settings_tab#Training_ch...") |
||
| Line 2: | Line 2: | ||
'''"Oddechy na minutę"''' to wskaźnik, który opisuje, jaką liczbę pełnych [[Special:MyLanguage/breath_cycle|cykli oddechowych]] zmieścisz w ciągu minuty [[Special:MyLanguage/breathing_gymnastics|gimnastyki oddechowej]]. Ta wartość opisuje [[Special:MyLanguage/training_complexity|złożoność treningu]]; im jest niższa, tym trudniejszy staje się trening. | '''"Oddechy na minutę"''' to wskaźnik, który opisuje, jaką liczbę pełnych [[Special:MyLanguage/breath_cycle|cykli oddechowych]] zmieścisz w ciągu minuty [[Special:MyLanguage/breathing_gymnastics|gimnastyki oddechowej]]. Ta wartość opisuje [[Special:MyLanguage/training_complexity|złożoność treningu]]; im jest niższa, tym trudniejszy staje się trening. | ||
| − | == | + | == Gdzie w programie zobaczysz "oddechy na minutę" == |
| − | * | + | * Na [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]], na lub w pobliżu [[Special:MyLanguage/Settings_tab#Training_chart|wykresu treningu]]. |
| − | * | + | * W menu [[Special:MyLanguage/Training_tab#Look_through_the_training_details|"szczegóły"]] na [[Special:MyLanguage/Control_tab|karcie kontroli]] lub [[Special:MyLanguage/Training_tab|karcie treningu]]. Zobaczysz trzy różne wartości: minimalną, średnią i maksymalną, jeśli jest włączony |
| − | * | + | [[Special:MyLanguage/Dynamic_tab|tryb dynamiczny]]. |
| − | * ''''' | + | * Na [[Special:MyLanguage/Progress_tab|karcie postępów]], wybierając pozycję "oddechy na minutę". |
| + | * '''''UWAGA!''''' Jeśli zmieniasz [[Special:MyLanguage/training_type|wzorzec]], pamiętaj, że wartość "oddechów na minutę" warto dopasowywać do potrzeb. Jeśli ustawisz nowy wzorzec z wartością znaną z poprzedniego, trening prawdopodobnie będzie bardzo komfortowy.<br /> | ||
<embedvideo service="youtube" urlargs="start=17>https://youtu.be/AiJW5fD8lr8</embedvideo><br /> | <embedvideo service="youtube" urlargs="start=17>https://youtu.be/AiJW5fD8lr8</embedvideo><br /> | ||
Latest revision as of 15:10, 11 June 2018
"Oddechy na minutę" to wskaźnik, który opisuje, jaką liczbę pełnych cykli oddechowych zmieścisz w ciągu minuty gimnastyki oddechowej. Ta wartość opisuje złożoność treningu; im jest niższa, tym trudniejszy staje się trening.
Gdzie w programie zobaczysz "oddechy na minutę"
- Na karcie kontroli, na lub w pobliżu wykresu treningu.
- W menu "szczegóły" na karcie kontroli lub karcie treningu. Zobaczysz trzy różne wartości: minimalną, średnią i maksymalną, jeśli jest włączony
- Na karcie postępów, wybierając pozycję "oddechy na minutę".
- UWAGA! Jeśli zmieniasz wzorzec, pamiętaj, że wartość "oddechów na minutę" warto dopasowywać do potrzeb. Jeśli ustawisz nowy wzorzec z wartością znaną z poprzedniego, trening prawdopodobnie będzie bardzo komfortowy.