Difference between revisions of "Ratio of breath cycle/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/CkV0U0DiemI</embedvideo><br />")
(Created page with "== <span id="Using_advanced_settings_for_the_ratio_value_in_Guru_version">Продвинутые настройки соотношения в Гуру версии</span> == #...")
Line 13: Line 13:
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/CkV0U0DiemI</embedvideo><br />
 
<embedvideo service="youtube">https://youtu.be/CkV0U0DiemI</embedvideo><br />
  
−
== <span id="Using_advanced_settings_for_the_ratio_value_in_Guru_version">Using advanced settings for the ratio value in Guru version</span> ==
+
== <span id="Using_advanced_settings_for_the_ratio_value_in_Guru_version">Продвинутые настройки соотношения в Гуру версии</span> ==
−
# Choose the training you'd like to set a special ratio for, or the [[Special:MyLanguage/Prana_Breath_Wiki#Preset_training|downloaded training]] that you'd like to change/adjust.
+
# Откройте вкладку [[Special:MyLanguage/Control_tab|"Управление"]].
−
# Tap on the "per mille" button right to the "Ratio of breath cycle" item.
+
# Выберите тренировку, соотношение которой вы желаете изменить (к примеру, [[Special:MyLanguage/Prana_Breath_Wiki#Preset_training|скачанную с вики]]).
−
# Set the ratio according to your needs (see details below) and tap on "Save" on top right corner.
+
# Нажмите на кнопку со значком промилле справа от пункта "Соотношение дыхательного цикла".
 +
# Настройте соотношение так, как вам нужно (смотрите описание ниже), и нажмите "Сохранить" в правом вернем углу.
  
 
=== 4 different ways to modify the [[Special:MyLanguage/breath_cycle|breath cycle]] ===
 
=== 4 different ways to modify the [[Special:MyLanguage/breath_cycle|breath cycle]] ===

Revision as of 11:02, 19 April 2018

Other languages:
English • ‎polski • ‎русский • ‎العربية • ‎मराठी • ‎ქართული

Соотношение дыхательного цикла - это показатели части от целого дыхательного цикла, то есть фаз (вдоха, задержки на вдохе, выдоха и задержки на выдохе), выраженные в единицах пропорции или в фиксированном времени. Это является основой и ядром дыхательной гимнастики, так как оно обуславливает специфический эффект типа тренировки.
Каждый из показателей умножается на значение "секунд в единице пропорции", и результатом является фактический паттерн цикла, в секундах.

Настройка/изменение соотношения

  1. Откройте вкладку "Управление".
  2. Выберите тип тренировки, созданный или скачанный ранее.
  3. Нажмите на пункт "Соотношение дыхательного цикла".
  4. Введите нужное соотношение, нажмите "OK". Заметьте, что показатель "дыханий в минуту" также изменился.
  • Если для какой-либо фазы вы выставили нулевое значение, то такая фаза в этом цикле будет отсутствовать.
  • Заметьте, что для стандартных 8 паттернов соотношение дыхательного цикла изменить нельзя, даже в Гуру версии (смотрите здесь, почему).


Продвинутые настройки соотношения в Гуру версии

  1. Откройте вкладку "Управление".
  2. Выберите тренировку, соотношение которой вы желаете изменить (к примеру, скачанную с вики).
  3. Нажмите на кнопку со значком промилле справа от пункта "Соотношение дыхательного цикла".
  4. Настройте соотношение так, как вам нужно (смотрите описание ниже), и нажмите "Сохранить" в правом вернем углу.

4 different ways to modify the breath cycle

  1. Set the usual ratio: if all check boxes are unchecked, use a spinner to set the ratio for a phase.
  2. Set the fractional ratio: if you check "fractional" check box, there are 2 spinners to set a phase with the fractional part.
  3. Set constant time: if you check "constant time" check box, use a spinner to set the exact duration of a phase.
  4. Set constant fractional time: if you check both "constant time" and "fractional" check boxes, use 2 spinners to set a phase.

NB! The constant time you've set for a phase is its actual duration; it is not a ratio's index, so it will not be multiplied by "breaths per minute" parameter.


Retrieved from "https://olekdia.com/index.php?title=Ratio_of_breath_cycle/ru&oldid=47597"