Difference between revisions of "Screenshot strings/da"
From Olekdia Wiki
Julielouring (talk | contribs) (Created page with "Sporing af sundhed") |
Julielouring (talk | contribs) (Created page with "Sporing af sundhed med forskellige kardiovaskulære og respiratoriske tests for at se hvordan åndedrætsgymnastik hjælper dig") |
||
| Line 22: | Line 22: | ||
# Træningslog | Træningslog, hvor du har alle detaljer omkring hver af dine åndedrætssessioner, meditationer og sundhedstjek på ét sted | # Træningslog | Træningslog, hvor du har alle detaljer omkring hver af dine åndedrætssessioner, meditationer og sundhedstjek på ét sted | ||
# Fremskridt | Diagram over fremskridt, der viser dig dine milepæle for at se hvor du var og hvor du er nu | # Fremskridt | Diagram over fremskridt, der viser dig dine milepæle for at se hvor du var og hvor du er nu | ||
| − | # Sporing af sundhed | | + | # Sporing af sundhed | Sporing af sundhed med forskellige kardiovaskulære og respiratoriske tests for at se hvordan åndedrætsgymnastik hjælper dig |
[[File:prana_breath_screenshot_1.png]] [[File:prana_breath_screenshot_2.png]] [[File:prana_breath_screenshot_3.png]] | [[File:prana_breath_screenshot_1.png]] [[File:prana_breath_screenshot_2.png]] [[File:prana_breath_screenshot_3.png]] | ||
Revision as of 19:32, 19 February 2018
Trainings:
- Sindsro
- Bevidsthed
- Chandra Bhedana
- Snuffle-snuffle breath
- Det firkantede åndedræt
Notes:
- Virker godt før præsentationer
- Meget opfriskende
Slides:
- Øv | Øv lige efter installation. Der intet behov for forhåndsviden - bare luk dine øjne og bliv guidet af lydene
- Skru op | Skru up for hver enkelt åndedrætssession og meditation, og lav dine egne træningsøvelser
- Dynamisk tilstand | Dynamisk tilstand gør det muligt at justere hver cyklus, og giver en gradvis højere kompleksitet
- Erfaring | Erfaring udtrykkes i niveau og i mængden af tid der er brugt på hvert mønster og på hver fase
- Åndedrætsmetoder | Åndedrætsmetoder som guider dig igennem mere sofistikerede træningsøvelser
- Påmindelser | Påmindelser til at lave din egen bekvemme rytme med øvelser
- God lyd | Gode lyde til at gøre din træning så behagelig som muligt: brugerdefineret valg af lyd, alsidig pitch, fading, etc.
- Træningslog | Træningslog, hvor du har alle detaljer omkring hver af dine åndedrætssessioner, meditationer og sundhedstjek på ét sted
- Fremskridt | Diagram over fremskridt, der viser dig dine milepæle for at se hvor du var og hvor du er nu
- Sporing af sundhed | Sporing af sundhed med forskellige kardiovaskulære og respiratoriske tests for at se hvordan åndedrætsgymnastik hjælper dig
