|
|
Line 1: |
Line 1: |
− | ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಒತ್ತಡದ ನಿರ್ಭಂದ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆ. | + | ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು,ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸುಲಭವೆನಿಸುತ್ತದೆ. |
Latest revision as of 10:54, 27 January 2019
ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು,ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸುಲಭವೆನಿಸುತ್ತದೆ.