Screenshot strings/hu

Trainings:

1. Nyugodtság
2. Figyelem
3. Chandra Bhedana
4. Náthás légzés
5. Square légzés

Notes:

1. Előadások előtt hatásos
2. Igazán frissítő

Slides:

1. Gyakorlás | Letöltés után már használhatod is. Nincsen szükség tanulásra a használatához. Hunyd be a szemed és hagyd, hogy a hangok vezessenek
2. Módosítsd | Módosíts minden egyes légzés meditációt, és hozz létre egyéni gyakorlatokat
3. Dinamikus mód | A dinamikus módban lehetőséged van változtatni a ciklusokon, fokozatosan növelve a komplexitást
4. Tapasztalat | Az egyes mintákra és fázisokra fordított idő szintjén és mennyiségében kifejezett tapasztalatok
5. Légzési módok | Légzési módok, amelyek segítenek a szofisztikáltabb gyakorlatok elvégzésében
6. Emlékeztetők | Emlékeztetők arra, hogy hozz létre saját gyakorlati órarendet
7. Gazdag hangzás | Gazdag hangzás, annak érdekében, hogy a lehető legkellemesebben teljen a gyakorlat, egyéni zene választás, változatosság, elhalkulás stb.
8. Gyakorlatok naplózása | A gyakorlatok naplója, ahol megtalálod az összes adatot a légzési, meditációs gyakorlataidról és egészség tesztjeidről, egy helyen.
9. Haladás | A haladási diagrammon láthatod az eredményeidet, hogy éppen hol tartasz a fejlődésben
10. Egészség figyelés | Egészségügyi követés különféle szív- és érrendszeri és légúti tesztekkel, hogy láthasd, hogyan segít a légzőtorna