Difference between revisions of "App strings/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "Изменяйте параметр \"секунд в единице пропорции\" с точностью до одной десятой секунды, что спос...")
 
(829 intermediate revisions by 3 users not shown)
Line 1: Line 1:
 
<languages />
 
<languages />
 +
    <string name="app_name">Prana Breath</string>
 +
 
     <!-- Titles -->
 
     <!-- Titles -->
     <string name="training">Training</string>
+
     <string name="training">Тренировка</string>
     <string name="control">Control</string>
+
     <string name="control">Управление</string>
     <string name="experience">Experience</string>
+
     <string name="experience">Опыт</string>
     <string name="statistic">Statistic</string>
+
     <string name="statistic">Статистика</string>
     <string name="reminders">Reminders</string>
+
     <string name="reminders">Напоминания</string>
     <string name="settings_title">Settings</string>
+
     <string name="settings">Настройки</string>
     <string name="medicine_title">Training effects</string>
+
     <string name="options">Опции</string>
     <string name="trng_faq_title">Training FAQ</string>
+
    <string name="preferences">Предпочтения</string>
     <string name="resources_title">Resources</string>
+
    <string name="general_settings">Общие настройки</string>
     <string name="about_title">About</string>
+
     <string name="medicine_title">Влияние</string>
     <string name="help_title">Help</string>
+
     <string name="trng_faq_title">ЧаВо</string>
     <string name="rate_app">Rate the app</string>
+
     <string name="about_title">О программе</string>
     <string name="more">More</string>
+
     <string name="help_title">Справка</string>
     <string name="miscellaneous_title">Miscellaneous</string>
+
     <string name="rate_app">Оценить</string>
     <string name="backup_title">Backup</string>
+
     <string name="more">Больше</string>
     <string name="practice">Practice</string>
+
     <string name="more_apps">Больше приложений</string>
     <string name="dynamic">Dynamic</string>
+
    <string name="help_translate">Помочь с переводом</string>
     <string name="guru_title">Guru version</string>
+
    <string name="share_friends">Поделиться с друзьями</string>
     <string name="free_title">Free version</string>
+
    <string name="support_us">Поддержать</string>
     <string name="features">Features</string>
+
    <string name="community">Сообщество</string>
     <string name="progress_title">Progress</string>
+
    <string name="data_title">Данные</string>
     <string name="health">Health</string>
+
     <string name="backup_title">Резервное копирование</string>
     <string name="sounds">Sounds</string>
+
     <string name="practice">Практика</string>
     <string name="trng_sounds">Training sounds</string>
+
     <string name="dynamic">Динамика</string>
     <string name="as_global">As global</string>
+
     <string name="guru_title">Guru версия</string>
     <string name="prefs_1_differ">%d differ</string>
+
     <string name="free_title">Free версия</string>
     <string name="prefs_4_differ">%d differs</string>
+
     <string name="features">Функционал</string>
     <string name="prefs_5_differ">%d differs</string>
+
    <string name="log_title">Журнал</string>
     <string name="console">Console</string>
+
     <string name="progress_title">Прогресс</string>
   
+
     <string name="health">Здоровье</string>
 +
     <string name="sounds">Звуки</string>
 +
    <string name="general_sounds">Общие звуки</string>
 +
     <string name="trng_sounds">Звуки тренировки</string>
 +
     <string name="console">Консоль</string>
 +
     <string name="wiki_t">Вики</string>
 +
     <string name="forum_t">Форум</string>
 +
     <string name="youtube_t">Youtube</string>
 +
     <string name="social_t">Вконтакте</string>
 +
 
 
     <!--Common-->
 
     <!--Common-->
     <string name="get">Get</string>
+
     <string name="get">Приобрести</string>
     <string name="add">Add</string>
+
     <string name="add">Добавить</string>
     <string name="save">Save</string>
+
     <string name="save">Сохранить</string>
     <string name="yes">Yes</string>
+
     <string name="yes">Да</string>
     <string name="no">No</string>
+
     <string name="no">Нет</string>
     <string name="on">On</string>
+
     <string name="on">Вкл</string>
     <string name="off">Off</string>
+
     <string name="off">Выкл</string>
     <string name="ok">OK</string>
+
     <string name="ok">Ок</string>
     <string name="cancel">Cancel</string>
+
     <string name="cancel">Отмена</string>
     <string name="none">None</string>   
+
     <string name="none">Нет</string>   
     <string name="type_name_required_hint">Name *</string>
+
     <string name="undo">Отмена</string>
      
+
    <string name="allow">Позволить</string>
     <!-- Breath -->
+
    <string name="disallow">Запретить</string>
     <string name="prepare">Prepare</string>
+
    <string name="file">Файл</string>
     <string name="inhale">Inhale</string>
+
    <string name="link">Ссылка</string>
     <string name="retain">Retain</string>
+
    <string name="download">Скачать</string>
     <string name="exhale">Exhale</string>
+
    <string name="value">Значение</string>
     <string name="sustain">Sustain</string>
+
    <string name="restore">Восстановить</string>
     <string name="inhale_short">Inhale</string>
+
     <string name="create">Создать</string>
     <string name="retain_short">Retain</string>
+
     <string name="delete">Удалить</string>
     <string name="exhale_short">Exhale</string>
+
     <string name="delete_all">Удалить все</string>
     <string name="sustain_short">Sustain</string>
+
     <string name="apply">Применить</string>
     <string name="repose">Repose</string>
+
     <string name="info">Инфо</string>
     <string name="retain_1">Retain</string>
+
     <string name="to_copy">Копировать</string>
     <string name="sustain_2">Sustain</string>
+
     <string name="copy">(Копия)</string>
      
+
     <string name="more_info">Больше информации&#8230;</string>
     <string name="cycle">cycle</string>
+
     <string name="type_name_required_hint">Имя *</string>
     <string name="cycles4">cycles</string>
+
 
     <string name="cycles">cycles</string>
+
    <!-- Menu items -->
     <string name="points">Points</string>
+
     <string name="to_open">Открыть</string>
 +
     <string name="to_edit">Редактировать</string>
 +
     <string name="duplicate">Дублировать</string>
 +
     <string name="to_start">Старт</string>
 +
     <string name="to_resume">Восстановить</string>
 +
     <string name="to_stop">Стоп</string>
 +
     <string name="pause">Пауза</string>
 +
     <string name="to_pause">Пауза</string>
 +
     <string name="plus_cycle">Плюс один цикл</string>
 +
     <string name="plus_minute">Плюс одна минута</string>
 
      
 
      
 
     <!-- Time -->
 
     <!-- Time -->
     <string name="am">AM</string>
+
     <string name="am">АМ</string>
     <string name="pm">PM</string>
+
     <string name="pm">РМ</string>
   
+
     <string name="date">Дата</string>
     <string name="date">Date</string>
+
     <string name="time">Время</string>
     <string name="time">Time</string>
+
     <string name="day">День</string>
     <string name="day">Day</string>
+
     <string name="week">Неделя</string>
     <string name="week">Week</string>
+
     <string name="month">Месяц</string>
     <string name="month">Month</string>
+
     <string name="seconds">Секунд</string>
     <string name="seconds">Seconds</string>
+
     <string name="minutes">Минут</string>
     <string name="minutes">Minutes</string>
+
     <string name="hours">Часов</string>
     <string name="hours">Hours</string>
+
     <string name="min">мин</string>
     <string name="min">min</string>
+
     <string name="sec">сек</string>
     <string name="sec">sec</string>
+
     <string name="msec">мсек</string>
     <string name="msec">msec</string>
+
     <string name="d">д</string>
     <string name="d">d</string>
+
     <string name="h">ч</string>
     <string name="h">h</string>
+
     <string name="m">м</string>
     <string name="m">m</string>
+
     <string name="s">с</string>
     <string name="s">s</string>
 
   
 
 
     <!-- Days of week -->
 
     <!-- Days of week -->
     <string name="monday_short">Mo</string>
+
     <string name="monday_short">Пн</string>
     <string name="tuesday_short">Tu</string>
+
     <string name="tuesday_short">Вт</string>
     <string name="wednesday_short">We</string>
+
     <string name="wednesday_short">Ср</string>
     <string name="thursday_short">Th</string>
+
     <string name="thursday_short">Чт</string>
     <string name="friday_short">Fr</string>
+
     <string name="friday_short">Пт</string>
     <string name="saturday_short">Sa</string>
+
     <string name="saturday_short">Сб</string>
     <string name="sunday_short">Su</string>
+
     <string name="sunday_short">Вс</string>
     <string name="monday">Monday</string>
+
     <string name="monday">Понедельник</string>
     <string name="tuesday">Tuesday</string>
+
     <string name="tuesday">Вторник</string>
     <string name="wednesday">Wednesday</string>
+
     <string name="wednesday">Среда</string>
     <string name="thursday">Thursday</string>
+
     <string name="thursday">Четверг</string>
     <string name="friday">Friday</string>
+
     <string name="friday">Пятница</string>
     <string name="saturday">Saturday</string>
+
     <string name="saturday">Суббота</string>
     <string name="sunday">Sunday</string>
+
     <string name="sunday">Воскресенье</string>
      
+
     <!-- Months -->
     <!-- Stat progress View -->
+
    <string name="january">Январь</string>
     <string name="bpm_option">Breath/min</string>
+
    <string name="february">Февраль</string>
     <string name="trng_time_option">Trainings time</string>
+
    <string name="march">Март</string>
 +
    <string name="april">Апрель</string>
 +
    <string name="may">Май</string>
 +
    <string name="june">Июнь</string>
 +
    <string name="july">Июль</string>
 +
    <string name="august">Август</string>
 +
    <string name="september">Сентябрь</string>
 +
    <string name="october">Октябрь</string>
 +
    <string name="november">Ноябрь</string>
 +
    <string name="december">Декабрь</string>
 +
 
 +
     <!-- Breath -->
 +
     <string name="prepare">Подготовка</string>
 +
    <string name="inhale">Вдох</string>
 +
    <string name="retain">Задержка</string>
 +
    <string name="exhale">Выдох</string>
 +
    <string name="sustain">Задержка</string>
 +
    <string name="inhale_short">Вдох</string>
 +
    <string name="retain_short">Задержка</string>
 +
    <string name="exhale_short">Выдох</string>
 +
    <string name="sustain_short">Задержка</string>
 +
    <string name="repose">Отдых</string>
 +
    <string name="retain_1">Задержка на вдохе</string>
 +
    <string name="sustain_2">Задержка на выдохе</string>
 +
    <string name="cycle">цикл</string>
 +
    <string name="cycles4">цикла</string>
 +
    <string name="cycles">циклов</string>
 +
    <string name="points">Баллы</string>
 +
 
 +
    <!-- Levels -->
 +
    <string name="level_1">Начальный</string>
 +
    <string name="level_2">Средний</string>
 +
     <string name="level_3">Высокий</string>
 +
    <!-- Trainings -->
 +
    <string name="trng_1">Ясный ум</string>
 +
    <string name="trng_2">Расслабление</string>
 +
    <string name="trng_3">Успокоение</string>
 +
    <string name="trng_4">Сила</string>
 +
    <string name="trng_5">Гармония</string>
 +
    <string name="trng_6">Антистресс</string>
 +
    <string name="trng_7">Анти-аппетит</string>
 +
    <string name="trng_8">Вместо сигареты</string>
 +
    <string name="trng_more">Больше паттернов</string>
 +
    <!-- Ranks -->
 +
    <string name="rank_1">Новичок</string>
 +
    <string name="rank_2">Послушник</string>
 +
    <string name="rank_3">Ученик</string>
 +
    <string name="rank_4">Учитель</string>
 +
    <string name="rank_5">Профессионал</string>
 +
    <string name="rank_6">Мастер</string>
 +
    <string name="rank_7">Гуру</string>
 +
    <string name="rank_8">Просветлённый</string>
 +
    <string name="rank_9">Никто</string>
 +
    <string name="joke_1">Хватит тыкать!</string>
 +
    <string name="joke_2">Ладно, ладно, ты - Гуру!</string>
 +
 
 
      
 
      
 
     <!-- General View -->
 
     <!-- General View -->
     <string name="breathing_session">Breathing session</string>
+
     <string name="breathing_session">Дыхательная сессия</string>
     <string name="meditation">Meditation</string>
+
     <string name="meditation">Медитация</string>
     <string name="breathing_cycle">Breathing cycle</string>
+
     <string name="breathing_cycle">Дыхательный цикл</string>
     <string name="repose_cycle">Repose cycle</string>
+
     <string name="repose_cycle">Цикл отдыха</string>
     <string name="ratio">Ratio</string>
+
     <string name="ratio">Соотношение</string>
     <string name="ratio_repose_cycle">Ratio of repose cycle</string>
+
     <string name="ratio_repose_cycle">Соотношение цикла отдыха</string>
     <string name="training_type">Training type</string>
+
     <string name="training_type">Тип тренировки</string>
     <string name="trng_level">Training level</string>
+
     <string name="find_trng">Найти тренировку</string>
     <string name="ratio_breathing_cycle">Ratio of breath cycle</string>
+
    <string name="complexity_level">Уровень сложности</string>
     <string name="constant_time">Constant time</string>
+
     <string name="ratio_breathing_cycle">Соотношение дыхательного цикла</string>
     <string name="fractional">Fractional</string>
+
     <string name="constant_time">Фиксированное время</string>
     <string name="phase">Phase</string>
+
     <string name="fractional">Дробь</string>
     <string name="advanced">Advanced</string>
+
     <string name="phase">Фаза</string>
     <string name="sec_per_unit">Seconds per ratio unit</string>
+
     <string name="advanced">Расширенно</string>
     <string name="breath_methods">Breath methods</string>
+
     <string name="sec_per_unit">Секунд в единице пропорции</string>
     <string name="as_it_is">As it is</string>
+
     <string name="preparing_time">Время подготовки</string>
     <string name="as_in_mirror">As in a mirror</string>
+
     <string name="training_duration">Общая продолжительность тренировки</string>
     <string name="training_duration">Total training duration</string>
+
     <string name="duration">Продолжительность</string>
     <string name="duration">Duration</string>
+
     <string name="set_time_toast">Пожалуйста, установите время</string>
     <string name="name_exists_toast">This name already exists</string>
+
     <string name="nonzero_phase_toast">Пожалуйста, установите ненулевое значение хотя бы для одной фазы</string>
     <string name="new_trng">New training</string>
+
     <string name="name_exists_toast">Это название уже существует</string>
     <string name="edit_trng">Edit training</string>
+
     <string name="new_trng">Новая тренировка</string>
     <string name="duplicate_trng">Duplicate training</string>
+
     <string name="edit_trng">Редактировать тренировку</string>
     <string name="should_type_name_toast">Please type the name</string>
+
     <string name="duplicate_trng">Дублировать тренировку</string>
     <string name="unchanged_default">Unchanged for default training</string>
+
     <string name="please_type_name">Пожалуйста, введите название</string>
     <string name="unchanged_for_this">Unchanged for this training</string>
+
     <string name="unchanged_default">Неизменяемо для этой тренировки</string>
     <string name="breath_per_minute">Breath per min</string>
+
     <string name="unchanged_for_this">Неизменяемо для этой тренировки</string>
     <string name="bpm">Bpm</string>
+
     <string name="breath_per_minute">Дыханий в мин</string>
     <string name="trng_level_exp">Your level</string>
+
     <string name="bpm">Д/м</string>
     <string name="total_time_spent">Total time spent</string>
+
     <string name="your_level">Ваш уровень тренировки</string>
     <string name="total_level">Your total level</string>
+
     <string name="total_time_spent">Общее время тренировок</string>
     <string name="my_total_level">My total level</string>
+
     <string name="your_total_level">Ваш общий уровень</string>
 +
     <string name="my_total_level">Мой общий уровень</string>
 +
    <string name="level">Уровень</string>
 +
    <string name="time_spent">Потрачено времени</string>
 +
 
 +
    <string name="trainings">Тренировки</string>
 +
    <string name="all_trainings">Все тренировки</string>
 +
    <string name="health_test">Тест здоровья</string>
 +
    <string name="health_tests">Тесты здоровья</string>
 +
 
 +
    <string name="as_general">Как общие</string>
 +
    <string name="prefs_1_differ">%s отличие</string>
 +
    <string name="prefs_4_differ">%s отличия</string>
 +
    <string name="prefs_5_differ">%s отличий</string>
 
      
 
      
 +
    <string name="note">Заметка</string>
 +
    <string name="no_log">Нет записей за этот период</string>
 +
    <string name="note_saved_toast">Заметка сохранена</string>
 +
 +
    <!---Breath methods-->
 +
    <string name="breath_methods">Способы дыхания</string>
 +
    <string name="bm_nose">Нос</string>
 +
    <string name="bm_r_nostril_cl">Правая ноздря закрыта</string>
 +
    <string name="bm_l_nostril_cl">Левая ноздря закрыта</string>
 +
    <string name="bm_mouth">Рот</string>
 +
    <string name="bm_lips_fold">Губы трубочкой</string>
 +
    <string name="bm_tongue_fold">Язык трубочкой</string>
 +
    <string name="bm_clenched_teeth">Зубы сомкнуты</string>
 +
    <string name="bm_mouth_wide">Рот широко открыт</string>
 +
    <string name="bm_tongue_out">Язык высунут</string>
 +
    <string name="bm_nostrils_closed">Ноздри закрыты</string>
 +
    <string name="bm_eyes_ears_closed">Глаза и уши закрыты</string>
 +
 +
    <string name="as_it_is">Как оно есть</string>
 +
    <string name="as_in_mirror">Как в зеркале</string>
 +
 
     <!--Chants-->
 
     <!--Chants-->
     <string name="chant">Chants</string>
+
     <string name="chant">Мантры</string>
     <string name="no_inh_exh">There\'s no inhaling nor exhaling for this cycle</string>
+
     <string name="not_available_for_cycle">Недоступно для этого цикла</string>
 +
 
 +
    <string name="aa_ch">Aaa</string>
 +
    <string name="oo_ch">Ооо</string>
 +
    <string name="uu_ch">Ууу</string>
 +
    <string name="ee_ch">Эээ</string>
 +
    <string name="ii_ch">Иии</string>
 
      
 
      
     <string name="ch_aa">Aaa</string>
+
     <string name="mm_ch">Ммм</string>
     <string name="ch_oo">Ooo</string>
+
     <string name="nn_ch">Ннн</string>
     <string name="ch_uu">Uuu</string>
+
     <string name="om_ch">Оооом</string>
     <string name="ch_ee">Eee</string>
+
     <string name="aum_ch">Aауум</string>
    <string name="ch_ii">Iii</string>
 
 
      
 
      
     <string name="ch_mm">Mmm</string>
+
     <string name="ss_ch">Ссс</string>
     <string name="ch_nn">Nnn</string>
+
     <string name="sh_ch">Шшш</string>
    <string name="ch_om">Oooom</string>
 
    <string name="ch_aum">Aauum</string>
 
   
 
    <string name="ch_se">Ssss</string>
 
    <string name="ch_sh">Shhh</string>
 
   
 
    <string name="ch_hm">Hmmm</string>
 
    <string name="ch_ha">Hhhaa</string>
 
   
 
    <string name="ch_lam">Laamm</string>
 
    <string name="ch_vam">Vaamm</string>
 
    <string name="ch_ram">Raamm</string>
 
    <string name="ch_yam">Yaamm</string>
 
    <string name="ch_ham">Haamm</string>
 
 
      
 
      
 +
    <string name="hm_ch">Хммм</string>
 +
    <string name="ha_ch">Хххаа</string> 
 +
 
 +
    <!--Details-->
 +
    <string name="details">Детали</string>
 +
    <string name="exp_details">Детали об опыте</string>
 +
    <string name="log_details">Детали о сессии</string>
 +
    <string name="training_details">Детали тренировки</string>
 +
    <string name="end_time">Время окончания</string>
 +
    <string name="cycle_duration">Длина цикла</string>
 +
    <string name="trngs_duration">Продолжительность тренировок</string>
 +
    <string name="maximum">Maксимум</string>
 +
    <string name="minimum">Mинимум</string>
 +
    <string name="average">Среднее значение</string>
 +
    <string name="min_av_max_toast">Минимум - среднее - максимум</string>
 +
 
 +
 
     <!-- Dynamic View -->
 
     <!-- Dynamic View -->
     <string name="confirm_turn_on_dynamic_title">To modify switch the dynamic mode on</string>
+
     <string name="dynamic_on_toast">Динамический режим включен</string>
     <string name="drawer_cycle_apply_label">Apply for all the following cycles:</string>
+
     <string name="apply_for_following_cyc">Применить ко всем следующим циклам:</string>
     <string name="rest_the_same_checkbox">Make them the same</string>
+
     <string name="make_them_same">Сделать их такими же</string>
     <string name="every_the_same_checkbox">Make every N cycle the same</string>
+
     <string name="make_every_1">Сделать каждый</string>
     <string name="drawer_cycle_title">Modify the cycle %1$s</string>
+
     <string name="cycles_the_same_2">цикл таким же</string>
     <string name="drawer_cycle_ratio">%1$s to ratio</string>
+
    <string name="to_ratio">%1$s к соотношению</string>
     <string name="drawer_cycle_sec_per_unit">%1$s to sec per unit</string>
+
     <string name="to_sec_per_unit">%1$s к сек в единице</string>
     <string name="drawer_cycle_chant">%1$s as chants</string>
+
    <string name="alternate_nostrils">Чередовать ноздри каждый</string>
     <string name="drawer_cycle_method">Alternate nostrils every</string>
+
    <string name="insert_above">Вставить выше</string>
     <string name="insert_above">Insert above</string>
+
     <string name="insert_below">Вставить ниже</string>
     <string name="insert_below">Insert below</string>
+
     <string name="dynamic_help_title">Динамика тренировки</string>
     <string name="set_up">Parameters</string>
+
     <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Здесь вы можете установить разную продолжительность фаз для каждого отдельного цикла в пределах одной тренировки. Для этого сделайте двойной, или долгий клик на цикле, который вы хотите изменить.<br/><br/>
      
+
            Рекомендуется начинать тренировку с более коротких, а значит и легких, циклов, постепенно прибавляя количество секунд в единице пропорции, что делает тренировку сложнее и результативнее.<br/><br/>
 +
            Также, для собственноручно созданных тренировок, можно изменять сам начальный паттерн. Опытным практикующим будет интересно попробовать совмещать эффекты разных паттернов в одной тренировке.<br/><br/>
 +
    ]]></string>
 +
 
 +
 
 +
    <!-- Stat progress View -->
 +
     <string name="bpm_option">Дыханий/мин</string>
 +
     <string name="trng_time_option">Время тренировок</string>
 +
     <string name="amount_of_cycles">Количество циклов</string>
 +
     <string name="amount">Количество</string>
 +
 
 +
 
 
     <!-- Reminder view -->
 
     <!-- Reminder view -->
     <string name="reminder_repeat">Repeat</string>
+
     <string name="reminder_repeat">Повторить</string>  
    <string name="reminder_delete">Delete reminder</string>
+
     <string name="every_day">Каждый день</string>
     <string name="every_day">Every day</string>
+
     <string name="never">Никогда</string>
     <string name="never">Never</string>
+
     <string name="tomorrow">Завтра</string>
     <string name="tomorrow">Tomorrow</string>
+
     <string name="today">Сегодня</string>
     <string name="today">Today</string>
+
     <string name="no_reminders">Нет напоминаний</string>
    <string name="reminder_dlg_title">Pick a time</string>
+
 
     <string name="no_reminders">No reminders</string>
+
 
    <string name="confirm_del_reminder_title">Delete the reminder?</string>
 
    <string name="sort">Sort</string>
 
    <string name="by_creation_date">By creation time</string>
 
    <string name="by_time">By trigger time</string>
 
   
 
    <!-- Levels -->
 
    <string name="level_1">Beginner</string>
 
    <string name="level_2">Medium</string>
 
    <string name="level_3">Advanced</string>
 
   
 
    <!-- Trainings -->
 
    <string name="trng_1">Clear mind</string>
 
    <string name="trng_2">Relax</string>
 
    <string name="trng_3">Calming</string>
 
    <string name="trng_4">Power</string>
 
    <string name="trng_5">Harmony</string>
 
    <string name="trng_6">Anti-stress</string>
 
    <string name="trng_7">Anti-appetite</string>
 
    <string name="trng_8">Cigarette replace</string>
 
    <string name="trng_more">More training patterns</string>
 
   
 
    <!-- Ranks -->
 
    <string name="rank_1">Newbie</string>
 
    <string name="rank_2">Novitiate</string>
 
    <string name="rank_3">Student</string>
 
    <string name="rank_4">Teacher</string>
 
    <string name="rank_5">Professional</string>
 
    <string name="rank_6">Master</string>
 
    <string name="rank_7">Guru</string>
 
    <string name="rank_8">The Enlightened</string>
 
    <string name="joke_1">Quit poking!</string>
 
    <string name="joke_2">Okay, okay, you are Guru!</string>
 
   
 
 
     <!-- Motivators -->
 
     <!-- Motivators -->
     <string name="motivator_1">\"Start from Monday\" - is that familiar?</string>
+
    <string name="motivators">Мотиваторы</string>
     <string name="motivator_2">No more reasons to delay!</string>
+
    <string name="new_motivator">Новый мотиватор</string>
     <string name="motivator_3">Find the time for your health!</string>
+
    <string name="edit_motivator">Новый мотиватор</string>
     <string name="motivator_4">The work will still be there, so pause and breath!</string>
+
    <string name="edit_msg">Редактировать сообщение</string>
     <string name="motivator_5">Remember, how\'s that - to breathe freely?</string>
+
    <string name="type_msg_required_hint">Сообщение *</string>
     <string name="motivator_6">It\'s time to invest in your heath!</string>
+
    <string name="rand_motivator">Случайный мотиватор</string>
     <string name="motivator_7">Breathe in vitality and strength!</string>
+
    <string name="no_motivators">Нет мотиваторов</string>
     <string name="motivator_8">Thinking, urgent stuff are more important than health?</string>
+
     <string name="motivator_1">\"С понедельника\" - знакомые слова?</string>
     <string name="motivator_9">So when is your \"Monday\" coming?</string>
+
     <string name="motivator_2">У тебя больше нет причин откладывать!</string>
     <string name="motivator_10">The main thing - to move away from the tailpipe! =)</string>
+
     <string name="motivator_3">Найди время для здоровья!</string>
     <string name="motivator_11">Lungs are like muscles, they atrophy without training!</string>
+
     <string name="motivator_4">Работа - не волк, в лес не убежит, а отдышаться стоит!</string>
     <string name="motivator_12">Refresh yourself in one training!</string>
+
     <string name="motivator_5">Помнишь, как это - дышать полной грудью?</string>
     <string name="motivator_13">Your training is waiting for you!</string>
+
     <string name="motivator_6">Пришла пора инвестировать в здоровье!</string>
     <string name="motivator_14">Keep training - you\'re not in Nirvana yet!</string>
+
     <string name="motivator_7">Вдохни бодрость и силу!</string>
     <string name="motivator_15">May the Force be with you!</string>
+
     <string name="motivator_8">Думаешь, текущие дела важнее здоровья?</string>
     <string name="motivator_16">In 20 years you\'ll say thanks for yourself for the efforts</string>
+
     <string name="motivator_9">Ну и когда же твой \"понедельник\"?</string>
     <string name="motivator_17">Health is little but regular efforts</string>
+
     <string name="motivator_10">Главное - отойти от выхлопной трубы! =)</string>
     <string name="motivator_18">Come on, it takes just 7 minutes!</string>
+
     <string name="motivator_11">Легкие - как мышцы, без тренировки атрофируются!</string>
     <string name="motivator_19">Tired? Pick out a few minutes for breathing!</string>
+
     <string name="motivator_12">Жизнь хороша, когда дышишь не спеша!</string>
 +
     <string name="motivator_13">Ваша тренировка готова, сэр</string>
 +
     <string name="motivator_14">Тренируйся - ты еще не в Нирване!</string>
 +
     <string name="motivator_15">Да пребудет с тобой Сила!</string>
 +
     <string name="motivator_16">Через 20 лет скажешь себе спасибо, что занимался</string>
 +
     <string name="motivator_17">Здоровье - это маленькие, но регулярные усилия</string>
 +
     <string name="motivator_18">Давай, это ведь всего лишь 7 минут!</string>
 +
     <string name="motivator_19">Устали? Выделите пару минут на дыхание!</string>
 
      
 
      
 +
 
     <!-- Dialogs -->
 
     <!-- Dialogs -->
     <string name="confirm_del_trng_title">Delete the training?</string>
+
     <string name="delete_trng_t">Удалить тренировку?</string>
     <string name="choose_color">Choose color</string>
+
     <string name="delete_entry_t">Удалить запись?</string>
    <string name="confirm_restore_title">Do you want to restore?</string>
+
     <string name="delete_reminder_t">Удалить напоминание?</string>
     <string name="confirm_restore_content">All statistics, reminders, trainings and your setting will be restored from %1$s backup file.</string>
+
     <string name="whats_new">Что Нового</string>
    <string name="confirm_backup_title">Do you want to create backup?</string>
+
     <!-- Rate -->
     <string name="confirm_backup_content">All statistics, reminders, trainings and your setting will be saved on %1$s. You may restore it anytime. Previous backup file will be rewritten if it exists.</string>
+
     <string name="regular_user">Вы - наш постоянный пользователь</string>
     <string name="memory_card">Memory card</string>
+
     <string name="please_rate_app_c">Пожалуйста, оцените приложение, чтобы мы могли сделать его еще лучше!</string>
     <string name="gdrive">Google Drive</string>
+
     <string name="rate_now">Оценить сейчас</string>
    <string name="sd_card">SD-card</string>
+
     <string name="later">Позже</string>
     <string name="import_data">Import data</string>
+
     <string name="to_never">Никогда</string>
    <string name="export_data">Export data</string>
+
     <!-- Welcome -->
    <string name="to_export">Export</string>
+
     <string name="to_watch">Смотреть</string>
    <string name="select_trng_file">Select training file (*.trng)</string>
+
     <string name="welcome">Добро пожаловать!</string>
   
+
     <string name="intro_video_c">У нас есть короткое видео для быстрого освоения основного функционала.</string>
    <string name="restore">Restore</string>
+
     <!-- Social -->
    <string name="backup">Create</string>
+
     <string name="visit">Посетить</string>
    <string name="delete">Delete</string>
+
     <string name="social_title">Знаете ли вы?</string>
    <string name="apply">Apply</string>
+
     <string name="social_content">У нас есть сообщество в VK с новостями и полезными подсказками.</string>
    <string name="rate_dlg_title">You are our regular user</string>
 
    <string name="rate_dlg_body">Please rate the app, so we can make it even better!</string>
 
     <string name="rate_dlg_yes">Rate now</string>
 
     <string name="rate_dlg_later">Later</string>
 
     <string name="rate_dlg_never">Never</string>
 
     <string name="whats_new">What\'s New</string>
 
     <string name="turn_on">Switch on</string>
 
     <string name="info">Info</string>
 
     <string name="copy">(Copy)</string>
 
    <string name="more_info">More info&#8230;</string>
 
   
 
     <!-- TP -->
 
     <string name="tp_dlg_title">Feeling refreshed?</string>
 
     <string name="tp_dlg_content">Don\'t want your daily bustle to have your mind absorbed again, with its usual \"mental radio\"? Try Time Planner - my new app that will help you to stay focused on what\'s really important.</string>
 
     <string name="tp_dlg_get">Get for free</string>
 
   
 
 
     <!-- Reset -->
 
     <!-- Reset -->
     <string name="confirm_reset_title">Reset the statistics?</string>
+
     <string name="delete_all_stat_t">Удалить всю статистику?</string>
     <string name="will_be_deleted">will be deleted!</string>
+
     <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Вся статистика будет удалена. Для подтверждения, напечатайте <b>Удалить</b>.]]></string>
    <string name="reset">Reset</string>
+
     <string name="reset">Обнулить</string>
    <string name="reset_prefs">Reset</string>
+
     <string name="reset_prefs">Сбросить</string>
     <string name="health_tests">Health tests</string>
+
     <string name="reset_prefs_t">Сбросить настройки?</string>
     <string name="stat_data">Your statistical data</string>
+
     <string name="reset_prefs_c">Все настройки в этой вкладке будут сброшены до изначальных!</string>
     <string name="reset_prefs_title">Reset the settings?</string>
 
     <string name="reset_prefs_content">All settings in this tab will be reset to defaults!</string>
 
 
      
 
      
     <!-- Menu items -->
+
 
     <string name="to_open">Open</string>
+
     <!-- Settings -->
    <string name="to_edit">Edit</string>
+
     <string name="guru_tail">[Guru]</string>
    <string name="to_start">Start</string>
 
    <string name="to_resume">Resume</string>
 
    <string name="to_stop">Stop</string>
 
    <string name="pause">Pause</string>
 
    <string name="to_pause">Pause</string>
 
    <string name="add_trng">Add new training</string>
 
    <string name="create_backup">Create backup</string>
 
    <string name="restore_data">Restore data</string>
 
    <string name="export_csv">Export csv</string>
 
    <string name="add_reminder">Add new reminder</string>
 
    <string name="plus_cycle">Plus one cycle</string>
 
    <string name="plus_minute">Plus one minute</string>
 
    <string name="duplicate">Duplicate</string>
 
 
      
 
      
    <!-- Toasts -->
+
     <string name="ui_cat">Интерфейс</string>
    <string name="backup_success_toast">Backup file has been successfully created!</string>
 
    <string name="no_access_sd_toast">App has no access to SD-card!</string>
 
    <string name="error_toast">Oops, there\'s an error!</string>
 
    <string name="restore_success_toast">All data is successfully restored!</string>
 
    <string name="no_backup_toast">There is no backup file yet!</string>
 
    <string name="no_vibro_toast">Your device doesn\'t support vibration</string>
 
    <string name="upcoming_version_toast">Will be available in the upcoming version</string>
 
    <string name="retry_toast">Please retry in a few seconds</string>
 
    <string name="set_time_toast">Please set the time</string>
 
    <string name="exit_from_settings_toast">Please exit Settings before resuming the training</string>
 
    <string name="nonzero_phase_toast">Please set a nonzero value for at least one phase</string>
 
    <string name="stop_trng_first_toast">Pause the training to start the health test</string>
 
    <string name="stop_health_test_first_toast">Stop the health test to start the training</string>
 
    <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Stop the current training to start another</string>
 
    <string name="import_success_toast">Training has been successfully imported!</string>
 
    <string name="file_corrupted_toast">File is corrupted and cannot be imported!</string>
 
    <string name="progress_toast">In progress&#8230;</string>
 
    <string name="error_web_client">No Web client found!</string>
 
     <string name="error_email_client">No Email client found!</string>
 
 
      
 
      
    <!--Details-->
+
     <string name="lang_pref">Язык</string>
    <string name="details">Details</string>
+
     <string name="def_val">По умолчанию</string>
    <string name="training_details">Training details</string>
+
     <string name="sys_def_val">По умолчанию системы</string>
    <string name="amount_of_cycles">Amount of cycles</string>
+
     <string name="num_system">Система счисления</string>
     <string name="cycle_duration">Cycle duration</string>
 
     <string name="maximum">Maximum</string>
 
     <string name="minimum">Minimum</string>
 
     <string name="average">Average</string>
 
 
      
 
      
     <!-- Preferences -->
+
     <string name="theme_pref">Тема</string>
     <string name="pref_pro_only_tail">[Guru]</string>
+
    <string name="night_mode">Ночной режим</string>
 +
    <string name="light_theme">Светлая тема</string>
 +
    <string name="dark_theme">Темная тема</string>
 +
 
 +
    <string name="screen_dur_trng">Экран во время тренировки</string>
 +
    <string name="keep_on_sv">Включен все время</string>
 +
    <string name="turn_off_imm_sv">Отключить сразу же</string>
 +
    <string name="anim_cycle_sv">Анимированная яркость в течении цикла</string>
 +
    <string name="anim_phase_sv">Анимированная яркость в течении фазы</string> 
 +
 
 +
    <string name="notif_dur_trng">Уведомление во время тренировки</string>
 +
    <string name="show_time">Со временем</string>
 +
     <string name="show_progress">С полосой прогресса</string>
 
      
 
      
     <string name="general_category">General</string>
+
     <string name="trng_chart">График тренировки</string>
     <string name="training_category">Training</string>
+
     <string name="no_chart_v">Без графика</string>
     <string name="colors_category">Chart colors</string>
+
     <string name="ring_v">Кольцо</string>
     <string name="bg_sounds_category">Background sounds</string>
+
     <string name="line_v">Кривая</string>
 +
    <string name="planets_v">Планеты</string>
 +
    <string name="asteroids_v">Астероиды</string> 
 
      
 
      
     <string name="lang_pref">Language</string>
+
     <string name="stat_chart">График статистики</string>
     <string name="lang_sys_pref_value">Default</string>
+
     <string name="bar_v">Столбики</string>
 +
 
 +
    <string name="chart_colors">Цвета графика</string>
 +
    <string name="choose_color">Выбор цвета</string> 
 +
 
 +
    <string name="miscellaneous_title">Разное</string>
 +
    <string name="sync_google_fit">Синхронизация с Google Fit</string>
 +
    <string name="anonymous_data_usage">Отправлять отчеты об ошибках и анонимную статистику</string>
 +
    <string name="send_crash_report">Отослать отчет об ошибке по емейлу</string>
 +
 
 +
    <!-- Sounds -->
 +
    <string name="bg_sound">Фоновые звуки</string>
 +
    <string name="bg_sound_num">Фоновый звук #%s</string>
 +
 
 +
    <string name="each_phase">Для каждой фазы</string>
 +
    <string name="sound_style">Стиль звука</string>
 +
    <string name="new_sound_style">Новый стиль звука</string>
 +
    <string name="edit_sound_style">Редактировать стиль звука</string>
 +
 
 +
    <string name="volume">Громкость</string>
 +
    <string name="frequency_m">Частота</string>
 +
    <string name="vibration">Вибрация</string>
 +
    <string name="diverse_pitch">Разная высота звука</string>
 +
 
 +
    <string name="bg_style">Стиль фоновых звуков</string>
 +
    <string name="sunrise_bg">Утренняя заря</string>
 +
    <string name="stream_bg">Ручей</string>
 +
    <string name="sea_bg">Море</string>
 +
    <string name="rain_bg">Дождь</string>
 +
    <string name="wind_bg">Ветер</string>
 +
    <string name="fire_bg">Огонь</string>
 +
    <string name="earth_bg">Земля</string>
 +
    <string name="elements_bg">Элементы</string>
 +
    <string name="lark_bg">Жаворонок</string>
 +
    <string name="spring_bg">Весна</string>
 +
    <string name="om_bg">Мощный Oм</string>
 +
    <string name="mystic_bg">Мистика</string>
 +
    <string name="binaural_bg">Бинауральный шум</string>     
 
      
 
      
     <string name="theme_pref">Theme</string>
+
     <string name="fade_time">Время затухания</string>
     <string name="theme_light_pref_value">Light</string>
+
     <string name="fade_level">Уровень затухания</string>
    <string name="theme_dark_pref_value">Dark</string>
+
     <string name="browse">Обзор</string>
    <string name="theme_black_pref_value">Black</string>
+
     <string name="sound_file_error">Файл поврежден или не существует</string>
   
+
     <string name="mute_phases">Тишина в фазах</string>
    <string name="screen_list_pref">Screen during training</string>
 
    <string name="screen_def_pref_value">Default</string>
 
    <string name="screen_on_pref_value">Keep on all training</string>
 
    <string name="screen_off_pref_value">Turn off immediately</string>
 
    <string name="screen_anim_cycle_pref_value">Animated brightness during cycle</string>
 
    <string name="screen_anim_phase_pref_value">Animated brightness during phase</string>
 
   
 
    <string name="trng_duration_pref">Training duration</string>
 
    <string name="trng_duration_time_pref_value">In time units</string>
 
    <string name="trng_duration_iterations_pref_value">In amount of cycles</string>
 
   
 
    <string name="trng_chart_pref">Training chart</string>
 
    <string name="trng_chart_pref_none_value">No chart</string>
 
    <string name="trng_chart_pref_ring_value">Ring</string>
 
    <string name="trng_chart_pref_line_value">Line</string>
 
    <string name="trng_chart_pref_sphere_value">Planets</string>
 
    <string name="trng_chart_pref_asteroids_value">Asteroids</string>
 
   
 
    <string name="notification">Notification</string>
 
    <string name="notif_time">With time</string>
 
    <string name="notif_progress">With progress bar</string>
 
   
 
    <string name="stat_chart_pref">Statistics chart</string>
 
    <string name="stat_chart_pref_bar_value">Bar</string>
 
   
 
    <string name="volume_pref">Volume</string>
 
    <string name="diverse_pitch_pref">Diverse pitch</string>
 
   
 
    <string name="sound_style_pref">Background sounds style</string>
 
    <string name="sound_style_custom_pref_value">File</string>
 
    <string name="sound_style_sunrise_pref_value">Sunrise</string>
 
    <string name="sound_style_nightsky_pref_value">Night sky</string>
 
    <string name="sound_style_mystic_pref_value">Mystic</string><!--guru-->
 
    <string name="sound_style_strong_om_pref_value">Strong Om</string>
 
    <string name="sound_style_stream_pref_value">Stream</string>
 
    <string name="sound_style_sea_pref_value">Sea</string>
 
    <string name="sound_style_rain_pref_value">Rain</string>
 
    <string name="sound_style_lark_pref_value">Lark</string>
 
    <string name="sound_style_wind_pref_value">Wind</string>
 
    <string name="sound_style_elements_pref_value">Elements</string>
 
    <string name="sound_style_spring_pref_value">Spring</string>
 
   
 
    <string name="preparing_dur_pref">Preparing time</string>
 
    <string name="sound_fade_time_pref">Fade time</string>
 
    <string name="sound_fade_level_pref">Fade level</string>
 
     <string name="browse">Browse</string>
 
    <string name="no_file">Not chosen</string>
 
     <string name="sound_file_error">Sound file is broken or doesn\'t exist</string>
 
    <string name="mute_phases_pref">Mute phases</string>
 
   
 
    <string name="metronome_pref">Metronome</string>
 
    <string name="metronome_style_pref">Metronome style</string>
 
    <string name="metronome_frequency_pref">Frequency</string>
 
    <string name="vibration">Vibration</string>
 
    <string name="metronome_style_maracas_pref_value">Maracas</string>
 
    <string name="metronome_style_pistachios_pref_value">Pistachios</string>
 
    <string name="metronome_style_nuts_pref_value">Nuts</string><!--guru-->
 
    <string name="metronome_style_bstick_pref_value">Bamboo stick</string>
 
    <string name="metronome_style_membrane_pref_value">Membrane</string>
 
    <string name="metronome_style_hammer_pref_value">Hammer</string>
 
    <string name="metronome_style_chain_pref_value">Chain</string>
 
    <string name="metronome_style_mario_pref_value">Mario</string>
 
    <string name="metronome_style_bubble_pref_value">Bubble</string>
 
    <string name="metronome_style_chaffinch_pref_value">Chaffinch bird</string>
 
    <string name="metronome_style_brambling_pref_value">Brambling bird</string>
 
    <string name="metronome_style_goldfinch_pref_value">Goldfinch</string>
 
    <string name="metronome_style_ouzel_pref_value">Ouzel bird</string>
 
    <string name="metronome_style_gull_pref_value">Seagull</string>
 
    <string name="metronome_style_cricket_pref_value">Chirping cricket</string>
 
    <string name="metronome_style_grasshopper_pref_value">Grasshopper</string>
 
    <string name="metronome_phase_frog_pref_value">Frog</string>
 
    <string name="metronome_phase_cat_pref_value">Cat</string>
 
   
 
    <string name="phase_transition_pref">Phase transition</string>
 
    <string name="phase_transition_style_pref">Phase transition style</string>
 
    <string name="phase_marker_percussion_pref_value">Percussion</string>
 
    <string name="phase_marker_gong_pref_value">Sumo gong</string>
 
    <string name="phase_marker_gong2_pref_value">Buddhist gong</string><!--guru-->
 
    <string name="phase_marker_flute_pref_value">Flute</string>
 
    <string name="phase_marker_xylophone_pref_value">Xylophone</string>
 
    <string name="phase_marker_bowl_pref_value">Tibetan bowl</string>
 
    <string name="phase_marker_hbowl_pref_value">Himalayan bowl</string>
 
    <string name="phase_marker_magic_dust_pref_value">Magic dust</string>
 
    <string name="phase_marker_clear_bell_pref_value">Clear bell</string>
 
    <string name="phase_marker_bell_pref_value">Bell</string>
 
    <string name="phase_marker_bigben_pref_value">Big-Ben</string>
 
    <string name="phase_marker_bird_oriole_value">Oriole bird</string>
 
    <string name="phase_marker_bird_golden_oriole_value">Golden oriole bird</string>
 
    <string name="phase_marker_bird_warbler_value">Warbler bird</string>
 
    <string name="phase_marker_bird_bittern_value">Bittern bird</string>
 
    <string name="phase_marker_woodpecker_pref_value">Woodpecker</string>
 
    <string name="phase_marker_bird_owl_value">Owl bird</string>
 
    <string name="phase_marker_bumblebee_value">Bumblebee</string>
 
    <string name="phase_marker_bubbles_pref_value">Bubbles</string>
 
    <string name="phase_marker_thunder_close_value">Close thunder</string>
 
    <string name="phase_marker_thunder_distant_value">Distant thunder</string>
 
    <string name="phase_marker_male_pref_value">Male voice</string>
 
    <string name="phase_marker_female_pref_value">Female voice</string>
 
   
 
    <string name="rest_sounds_category">Other sounds</string>
 
    <string name="stop_style_pref">Stop sound style</string>
 
     <string name="notif_style">Notification sound style</string>
 
 
      
 
      
 +
    <string name="metronome">Метроном</string>
 +
    <string name="metronome_style">Стиль метронома</string> 
 +
    <string name="maracas_mn">Маракас</string>
 +
    <string name="nuts_mn">Орешки</string>
 +
    <string name="bamboo_stick_mn">Палочка бамбука</string>
 +
    <string name="hammer_mn">Молоточки</string>
 +
    <string name="bubble_mn">Пузырьки</string>
 +
    <string name="chaffinch_bird_mn">Зяблик</string>
 +
    <string name="brambling_bird_mn">Вьюрок</string>
 +
    <string name="goldfinch_mn">Щегол</string>
 +
    <string name="ouzel_mn">Дрозд</string>
 +
    <string name="seagull_mn">Чайка</string>
 +
    <string name="chirping_cricket_mn">Сверчок</string>
 +
    <string name="grasshopper_mn">Кузнечик</string>
 +
    <string name="frog_mn">Лягушка</string>
 +
    <string name="cat_mn">Кошка</string>
 +
 +
    <string name="phase_transition">Межфазные переходы</string>
 +
    <string name="phase_transition_style">Стиль межфазных переходов</string>
 +
    <string name="percussion_pt">Перкуссия</string>
 +
    <string name="buddhist_gong_pt">Буддистский гонг</string>
 +
    <string name="flute_pt">Флейта</string>
 +
    <string name="tibetan_bowl_pt">Тибетская чаша</string>
 +
    <string name="himalayan_bowl_pt">Гималайская чаша</string>
 +
    <string name="bell_pt">Колокол</string>
 +
    <string name="bubbles_pt">Пузырьки</string>
 +
    <string name="close_thunder_pt">Близкий гром</string>
 +
    <string name="distant_thunder_pt">Далекий гром</string>
 +
    <string name="oriole_bird_pt">Иволга</string>
 +
    <string name="golden_oriole_pt">Черноголовая иволга</string>
 +
    <string name="warbler_bird_pt">Славка</string>
 +
    <string name="bittern_bird_pt">Выпь</string>
 +
    <string name="woodpecker_pt">Дятел</string>
 +
    <string name="owl_bird_pt">Сова</string>
 +
    <string name="bumblebee_pt">Шмель</string>
 +
    <string name="male_voice_pt">Мужской голос</string>
 +
    <string name="female_voice_pt">Женский голос</string>
 +
 +
    <string name="cl_sound">Звук сопровождения</string>
 +
    <string name="cl_style">Стиль звука сопровождения</string>
 +
 +
    <string name="oc_sound">Случайный звук</string>
 +
    <string name="oc_sound_num">Случайный звук #%s</string>
 +
    <string name="oc_style">Стиль случайного звука</string>
 +
    <string name="reached_max_channels">Достигнуто максимальное количество каналов звука на этом устройстве</string>
 +
    <string name="very_often">Очень частый</string>
 +
    <string name="often">Частый</string>
 +
    <string name="average_oc">Средней частоты</string>
 +
    <string name="rarely">Редкий</string>
 +
    <string name="very_rarely">Очень редкий</string> 
 +
 +
    <string name="ot_sounds">Другие звуки</string>
 +
    <string name="pause_style">Стиль звука паузы</string>
 +
    <string name="stop_style">Стиль стоп-звука</string>
 +
    <string name="notif_style">Стиль уведомления</string>
 +
    <string name="text_to_speech">Синтез речи</string>
 +
 +
    <string name="chain_ot">Цепь</string>
 +
    <string name="magic_dust_ot">Волшебная пыль</string>
 +
    <string name="clear_bell_ot">Звонкий колокольчик</string>
 +
    <string name="fanfare_ot">Фанфара</string>
 +
 +
 +
    <!-- Data -->
 +
    <!-- Backup -->
 +
    <string name="create_backup">Создать резервную копию</string>
 +
    <string name="restore_data">Восстановить данные</string>
 +
    <string name="backup_success_toast">Резервная копия создана успешно!</string>
 +
    <string name="no_access_sd_toast">Приложение не имеет доступ к SD-карте!</string>
 +
    <string name="error_toast">Извините, ошибочка вышла!</string>
 +
    <string name="restore_success_toast">Все данные восстановлены успешно!</string>
 +
    <string name="memory_card">Карта памяти</string>
 +
    <string name="gdrive">Google Drive</string>
 +
    <string name="sd_card">SD-карте</string>
 +
    <string name="autosave">Autosave</string>
 +
    <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>
 +
 +
    <!-- Import-export -->
 +
    <string name="import_data">Импорт данных</string>
 +
    <string name="export_data">Экспорт данных</string>
 +
    <string name="to_export">Экспортировать</string>
 +
    <string name="select_trng_file">Выбрать файл тренировки (*.trng)</string>
 +
    <string name="import_success_toast">Успешно импортировано!</string>
 +
    <string name="file_corrupted">Файл поврежден и не может быть импортирован!</string>
 +
 +
    <string name="export_trng">Экспортировать тренировку</string>
 +
    <string name="export">Экспорт</string>
 +
    <string name="include_sounds">Включая звуки</string>
 +
    <string name="include_levels">Включая уровни сложности</string>
 +
    <string name="include_note">Включая заметку</string>
 +
 +
    <string name="export_stat">Экспортировать статистику</string>
 +
    <string name="all_time_period">Весь промежуток времени</string>
 +
    <string name="trainings_log">Журнал тренировок</string>
 +
    <string name="health_tests_log">Журнал тестов здоровья</string>
 +
    <string name="separator">Разделитель</string>     
 +
 
 +
 
     <!-- Addons -->
 
     <!-- Addons -->
     <string name="more_apps_separator">More apps, made by our team</string>
+
     <string name="more_apps_separator">Больше приложений от нашей команды</string>
     <string name="install">Install</string>
+
     <string name="install">Установить</string>
     <string name="time_planner_title">Time Planner</string>
+
     <string name="time_planner_title">Планнер Времени</string>
     <string name="time_planner_content">Will help you organizing your precious time with convenient schedule, to-do lists and statistics.</string>
+
     <string name="time_planner_content">Поможет организовать ваше драгоценное время, используя удобный график, списки дел и статистику.</string>
     <string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
+
     <string name="magic_intuition_title">Магия Интуиции</string>
     <string name="magic_intuition_content">Will help you to improve your sixth sense, and to learn to make beneficial choices in different areas of life.</string>
+
     <string name="magic_intuition_content">Поможет развить ваше шестое чувство и научиться делать благоприятный выбор в разных сферах жизни.</string>
   
 
    <!-- Health tests-->
 
    <string name="health_level_option">Health level</string>
 
    <string name="shtange_test_option">Shtange test</string>
 
    <string name="genchi_test_option">Genchi test</string>
 
    <string name="buteiko_test_option">Buteyko test</string>
 
    <string name="heart_rate_option">Heart rate</string>
 
    <string name="blood_circulation_option">Blood circulation</string>
 
    <string name="shtange_help_title">Shtange test</string>
 
    <string name="genchi_help_title">Genchi test</string>
 
    <string name="buteiko_help_title">Buteyko test</string>
 
    <string name="heart_rate_help_title">Heart rate test</string>
 
    <string name="blood_circulation_title">Peripheral blood circulation test</string>
 
 
      
 
      
    <string name="beats_min">Beats/min</string>
 
 
      
 
      
 
     <!-- Guru -->
 
     <!-- Guru -->
     <string name="get_guru_version_dlg_title">Get Guru version</string>
+
     <string name="get_guru_version_t">Приобрести Guru версию</string>
     <string name="get_guru_version_dlg_body"><![CDATA[Get cool extra features! Support Prana Breath in the further improving!<br/>
+
     <string name="get_cool_extra_features_c">Откройте всю мощь этого приложения, поддержав Prana Breath в дальнейшем развитии!</string>
     <b>Have your 7 days of free trial!</b>]]></string>
+
     <string name="have_free_trial">Попробуйте 7 дней бесплатно!</string>
     <string name="guru_sub_title">The best investment - in your own health!</string>
+
    <string name="seven_days_free">7 дней бесплатно</string>
     <string name="free_sub_title">Full functionality for free!</string>
+
     <string name="one_time_payment">Разовый платеж</string>
     <string name="three_months">3 Months</string>
+
 
     <string name="one_year">1 Year</string>
+
    <string name="best_investment_health">Наилучшие инвестиции - в собственное здоровье!</string>
     <string name="forever">Forever</string>
+
     <string name="full_func_for_free">Мощный функционал - бесплатно!</string>
     <string name="you_have_it">Congrats! You have it</string>
+
     <string name="three_months">3 месяца</string>
     <string name="congrats_toast">Congratulations! You\'ve got the Guru version</string>
+
     <string name="one_year">1 Год</string>
     <string name="guru_version_toast">Available in Guru version</string>
+
     <string name="forever">Навсегда</string>
     <string name="get_guru_dev_msg">Please choose how much you can contribute to the app\'s improvement. Thanks for your support!</string>
+
     <string name="unsubscribe">Отписаться</string>
      
+
    <string name="congrats_you_have_it">Ура! Вам это доступно</string>
     <string name="trial">Trial</string>
+
     <string name="congrats_you_got_guru">Поздравляем! Вам доступна Guru версия</string>
 +
    <string name="purchased">Приобретено</string>
 +
     <string name="switch_to_plan">Сменить</string>
 +
     <string name="unavailable_plan">Недоступно</string>
 +
     <string name="available_in_guru">Доступно в Guru версии</string>
 +
     <string name="choose_how_much_contribute">Пожалуйста, выберите свой вклад в улучшение приложения. Благодарю за вашу поддержку!</string>
 
      
 
      
 +
    <string name="trial">Попробовать</string>
 +
    <string name="to_continue">Продолжить</string>
 +
    <string name="key">Ключ</string>
 +
    <string name="guru_key">Ключ от Гуру версии</string>
 +
    <string name="account">Учётная запись</string>
 +
 +
    <string name="subs_info_trial">Вам будет доступен 7-дневный пробный период, сразу после подписки</string>
 +
    <string name="subs_info_cancel">При отмене подписки до окончания пробного периода, плата не взимается</string>
 +
    <string name="subs_info_charge">Плата за подписку взимается только после завершения семидневного пробного периода</string>
 +
    <string name="subs_info_recurring">После окончания периода подписки она продлевается автоматически, с оплатой следующего периода</string>
 +
    <string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
 +
        Удаление приложения не <a href=\"%s\">отменяет подписку</a>
 +
    ]]></string>
 +
 
     <string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath <font color=\'%1$s\'>Guru</font>]]></string>
 
     <string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath <font color=\'%1$s\'>Guru</font>]]></string>
 
     <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath <font color=\'%1$s\'>Free</font>]]></string>
 
     <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath <font color=\'%1$s\'>Free</font>]]></string>
 
      
 
      
     <!-- Donate -->
+
     <!-- Donate -->  
     <string name="donate_dlg_title">Donate and get a gift</string>
+
     <string name="donate">Донат</string>
     <string name="donate_dev_msg"><![CDATA[If this app helps you a lot, and you would like to support its further development, I will really appreciate it!
+
     <string name="donate_to_what_silver">Чай</string>
            As donations help me to fulfil the app\'s \"<a href=\"%1$s\">to-implement list</a>\" faster.
+
    <string name="donate_to_what_gold">Мороженное</string>
            Please note that it WILL NOT affect your subscription state: if you use free version, it will remain free, if Guru -
+
    <string name="donate_to_what_platinum">Обед</string>
            it will stay Guru.<br/>
+
 
            Thanks for your support!
+
    <string name="choose_your_gift">Пожалуйста, выберите подарок</string>
     ]]></string>
+
    <string name="request">Запросить</string>
     <string name="donate">Donate</string>
+
    <string name="you_got_discount_c">У вас есть %1$s%2$s скидка на годовую подписку на одно из следующих приложений:</string>
 +
 
 +
    <string name="promo_code">Промо код</string>
 +
    <string name="enter_code">Введите код сюда</string>
 +
    <string name="activate">Активировать</string>
 +
    <string name="your_promo_code">Ваш промо код</string>
 +
     <string name="promo_howto">Пожалуйста, активируйте его до конца этой недели!</string>
 +
     <string name="how_to">Детали</string>
 
      
 
      
     <string name="discount_dlg_title">Please choose your gift</string>
+
    <!-- Subs -->
     <string name="request">Request</string>
+
     <string name="guru_dynamic_t">Динамика тренировки</string>
     <string name="discount_dlg_body">You\'ve got %1$s%2$s discount for 1-year subscription for one of the following apps:</string>
+
     <string name="guru_dynamic_c">Устанавливайте разную продолжительность фаз для каждого цикла в пределах одной тренировки. Это позволит начинать тренировку с более коротких, а значит и легких, циклов, и постепенно переходить к более длинным и сложным. Совмещайте эффекты разных паттернов в одной тренировке!</string>
      
+
     <string name="guru_accuracy_t">Точность до 1/1000 секунды</string>
     <string name="manual_disc_request_toast">You can write me an e-mail later to get your discount</string>
+
    <string name="guru_accuracy_c">Изменяйте параметр «секунд в единице пропорции» с точностью до одной миллисекунды, что способствует очень плавному переходу к новым нагрузкам.</string>
     <string name="disc_request_what_todo_toast">Please send us an email request, and allow us to process it within 2 business days</string>
+
    <string name="guru_methods_t">Разные способы дыхания</string>
 +
    <string name="guru_methods_c">Экспериментируйте с различными методами дыхания для углубления вашего опыта в Пранаяме. Получите визуальное и звуковое сопровождение для переключения между этими способами.</string>
 +
    <string name="guru_duration_t">Бесконечная продолжительность тренировок</string>
 +
    <string name="guru_duration_c">Задавайте любую продолжительность тренировки, технически до 999 минут или 999 циклов.</string>
 +
    <string name="guru_progress_t">Детальные графики прогресса</string>
 +
    <string name="guru_progress_c">Отслеживайте свой прогресс в количестве дыханий за минуту и во времени тренировок по дням, неделям и месяцам.</string>
 +
    <string name="guru_health_t">Тесты здоровья</string>
 +
    <string name="guru_health_c">Следите за состоянием своего здоровья с помощью трех пульмонологических проб (Штанге, Генчи и Бутейко), и двух кардиоваскулярных тестов (за частотой сердечных сокращений и состояния периферического кровообращения), и оценивайте эффект от вашего основного паттерна тренировок, анализируя график прогресса уровня здоровья по дням, неделям и месяцам.</string>
 +
    <string name="guru_gdrive_t">Резервное копирование на Google Drive</string>
 +
    <string name="guru_gdrive_c">Сберегайте данные в облачном хранилище, и синхронизируйте их на всех своих устройствах.</string>
 +
    <string name="guru_export_t">Экспорт/импорт данных</string>
 +
    <string name="guru_export_c">Сохраняйте все ваши данные, или просто одну тренировку, в файл для просмотра в любой удобной программе.</string>
 +
    <string name="guru_more_patterns_t">Экспериментируйте с паттернами</string>
 +
    <string name="guru_more_patterns_c">Скачивайте новые паттерны с нашей базы данных, или поделитесь вашей тренировкой с другом.</string>
 +
    <string name="guru_sounds_t">Больше звуков</string>
 +
     <string name="guru_sounds_c">Наслаждайтесь множеством звуковых тем, добавьте свои, и создайте уникальный набор звуков для каждой тренировки!</string>
 +
     <string name="guru_settings_t">Обогащенные настройки</string>
 +
     <string name="guru_settings_c">Контролируйте еще больше параметров: добавляйте мантры, заметки, цвета графиков!</string>
 
      
 
      
 +
    <string name="free_ads_t">Нет рекламы</string>
 +
    <string name="free_ads_c">Мы никогда не будем принуждать платить за отключение рекламы. Вместо этого, можно принять решение сделать пожертвование, исходя из желания поддержать проект, а не из-за раздражения от рекламы.</string>
 +
    <string name="free_battery_t">Экономия батареи</string>
 +
    <string name="free_battery_c">Выключите экран во время тренировок для более богатого опыта и экономии заряда батареи.</string>
 +
    <string name="free_patterns_t">8 паттернов дыхания</string>
 +
    <string name="free_patterns_c">Используйте 8 предустановленных паттернов для разных целей: для релаксации, концентрации, успокоения, и т.д.</string>
 +
    <string name="free_custom_t">Собственные паттерны</string>
 +
    <string name="free_custom_c">Создавайте неограниченное количество новых паттернов тренировок согласно ваших личных предпочтений.</string>
 +
    <string name="free_progress_t">Наглядный прогресс</string>
 +
    <string name="free_progress_c">Наблюдайте за своим прогрессом визуально с помощью мандал и общего времени тренировок.</string>
 +
    <string name="free_help_t">Достаточно информации</string>
 +
    <string name="free_help_c">Читайте о эффектах тренировок, просмотрите ЧаВо, и смотрите видео, чтобы получить больше от ваших тренировок и от этого приложения.</string>
 +
    <string name="free_reminders_t">Напоминания</string>
 +
    <string name="free_reminders_c">Сделайте собственный удобный график тренировок с помощью напоминаний.</string>
 +
    <string name="free_duration_t">Длительность в количестве циклов или времени</string>
 +
    <string name="free_duration_c">Задайте длительность тренировки в еще более удобный способ.</string>
 +
    <string name="free_backup_c">Создавайте файлы резервного копирования и восстанавливайте данные, чтобы сохранить свой прогресс, или чтобы перенести их на другое устройство.</string>
 +
    <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Влияйте на разработку</a>]]></string>
 +
    <string name="free_dev_c">С каждым обновлением мы пытаемся сделать приложение лучше и удобнее. Предлагайте нужный вам функционал и голосуйте за уже предложенный, - мы открыты к диалогу!</string>
 +
 +
    <!-- Toasts -->
 +
    <string name="no_vibro_toast">Ваше устройство не поддерживает вибрацию</string>
 +
    <string name="upcoming_version_toast">Будет доступно в будущей версии</string>
 +
    <string name="update_downloaded_toast">Обновление загружено</string>
 +
    <string name="retry_toast">Пожалуйста, попробуйте через пару секунд</string>
 +
    <string name="retry_online_toast">Пожалуйста, попробуйте снова, когда будете онлайн</string>
 +
    <string name="exit_from_settings_toast">Пожалуйста, выйдите из настроек перед продолжением тренировки</string>
 +
    <string name="pause_trng_first_toast">Приостановите тренировку для запуска теста здоровья</string>
 +
    <string name="stop_health_test_first_toast">Завершите тест здоровья, чтобы начать тренировку</string>
 +
    <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Завершите текущую тренировку, чтобы начать другую</string>
 +
    <string name="applies_to_this_trng_only">Применимо только к этой тренировке</string>
 +
    <string name="applies_after_restart_toast">Изменится после перезапуска приложения</string>
 +
    <string name="in_progress">В процессе&#8230;</string>
 +
    <string name="error_web_client">Веб клиент не найден!</string>
 +
    <string name="error_email_client">Емейл клиент не найден!</string> 
 +
 +
 
     <!-- Share -->
 
     <!-- Share -->
     <string name="share">Share</string>
+
     <string name="share">Поделиться</string>
     <string name="share_achievement_dlg_title">New accomplishment!</string>
+
     <string name="new_accomplishment">Новое достижение!</string>
     <string name="share_profile_dlg_title">My current level!</string>
+
     <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[У меня новое достижение в приложении <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>
    <string name="share_dlg_time">Trainings\' duration</string>
 
    <string name="share_msg_profile">My current level in</string>
 
    <string name="share_msg_achievement">I\'ve reached a new level in</string>
 
    <string name="share_trng_body"><![CDATA[
 
            <big>I\'ve got a new achievement in <a href=\"%1$s\">Prana Breath</a> App! </big><br />
 
            Training type: %2$s <br />
 
            My level: %3$s <br />
 
            Trainings\' duration: %4$s <br />
 
    ]]></string>
 
 
      
 
      
     <string name="share_body"><![CDATA[
+
     <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[Я достиг нового уровня в приложении <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>
            <big>%1$s <a href=\"%2$s\">Prana Breath</a> App!</big><br />
+
 
            My total level: %3$s <br />
+
    <string name="share_mail_subject">Зацени Prana Breath!</string>
            Total trainings\' duration: %4$s <br />
+
    <string name="share_mail"><![CDATA[
 +
        Приложение для дыхательной гимнастики и медитации с богатым функционалом:
 +
        \n
 +
        %1$s
 +
        \n\n
 +
        Теперь я лучше контролирую свое тело и сознание!
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 +
 +
 +
    <!-- Health tests-->
 +
    <string name="health_level_o">Уровень здоровья</string>
 +
    <string name="shtange_test_o">Проба Штанге</string>
 +
    <string name="genchi_test_o">Проба Генчи</string>
 +
    <string name="buteiko_test_o">Проба Бутейко</string>
 +
    <string name="heart_rate_o">ЧСС тест</string>
 +
    <string name="blood_circulation_o">Циркуляция крови</string>
 +
    <string name="shtange_help_t">Проба Штанге</string>
 +
    <string name="genchi_help_t">Проба Генчи</string>
 +
    <string name="buteiko_help_t">Проба Бутейко</string>
 +
    <string name="heart_rate_help_t">ЧСС тест</string>
 +
    <string name="blood_circulation_t">Тест периферической циркуляции крови</string>
 
      
 
      
    <!-- Contents -->
+
     <string name="beats_min">Ударов/мин</string>
    <string name="dynamic_help_title">Динамика тренировки</string>
 
    <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Здесь вы можете установить разную продолжительность фаз для каждого отдельного цикла в пределах одной тренировки. Для этого сделайте двойной, или долгий клик на цикле, который вы хотите изменить.<br/><br/>
 
            Рекомендуется начинать тренировку с более коротких, а значит и легких, циклов, постепенно прибавляя количество секунд в единице пропорции, что делает тренировку сложнее и результативнее.<br/><br/>
 
            Также, для собственноручно созданных тренировок, можно изменять сам начальный паттерн. Опытным практикующим будет интересно попробовать совмещать эффекты разных паттернов в одной тренировке.<br/><br/>
 
    ]]></string>
 
   
 
    <string name="guru_dynamic_t">Динамика тренировки</string>
 
    <string name="guru_dynamic_c">станавливайте разную продолжительность фаз для каждого цикла в пределах одной тренировки. Это позволит начинать тренировку с более коротких, а значит и легких, циклов, и постепенно переходить к более длинным и сложным. Совмещайте эффекты разных паттернов в одной тренировке!</string>
 
   
 
    <string name="guru_accuracy_t">Точность до 1/10 секунды</string>
 
    <string name="guru_accuracy_c">Изменяйте параметр \"секунд в единице пропорции\" с точностью до одной десятой секунды, что способствует более плавному переходу к новым нагрузкам.</string>
 
   
 
    <string name="guru_methods_t">Diverse breath methods</string>
 
    <string name="guru_methods_c">Experiment with different ways of breathing to deepen your Pranayama experience. Have a visual and acoustical guidance for switching those ways.</string>
 
   
 
    <string name="guru_duration_t">Infinite training duration</string>
 
    <string name="guru_duration_c">Have the training sessions of any duration you would like, technically up to 999 minutes or 999 cycles.</string>
 
   
 
    <string name="guru_progress_t">Detailed progress charts</string>
 
    <string name="guru_progress_c">Watch your progress using the number of breaths per minute and the time of training, daily, weekly and monthly.</string>
 
   
 
    <string name="guru_health_t">Health tests</string>
 
    <string name="guru_health_c">Keep track of your health with the help of three pulmonological (Shtange, Genchi and Buteyko tests) and two cardiovascular tests (heart rate and peripheral blood circulation), and evaluate the impact of your basic pattern of training, analyzing chart of health progress daily, weekly and monthly.</string>
 
   
 
    <string name="guru_gdrive_t">Google Drive backup</string>
 
    <string name="guru_gdrive_c">Have your data in a cloud storage, and sync it across all your devices easily.</string>
 
   
 
    <string name="guru_export_t">Import/export data</string>
 
    <string name="guru_export_c">Have all your data, or just one training, exported in a file to view it in any convenient program.</string>
 
   
 
    <string name="guru_more_patterns_t">Experiment with patterns</string>
 
    <string name="guru_more_patterns_c">Download new patterns from our database, or share your custom training with a friend.</string>
 
   
 
    <string name="guru_sounds_t">More sounds</string>
 
    <string name="guru_sounds_c">Enjoy the new sound themes and the metronome styles!</string>
 
   
 
    <string name="guru_settings_t">Enriched settings</string>
 
    <string name="guru_settings_c">Control even more parameters of your trainings!</string>
 
   
 
    <string name="free_ads_t">Free from ads</string>
 
    <string name="free_ads_c">You\'ll never see any ads in our app - that is our principle!</string>
 
   
 
    <string name="free_battery_t">Battery saving</string>
 
    <string name="free_battery_c">Turn off your screen during trainings to get richer experience and more battery time.</string>
 
   
 
    <string name="free_patterns_t">8 breathing patterns</string>
 
    <string name="free_patterns_c">Use 8 default breathing patterns for different purposes: for relaxing, concentrating, calming, etc.</string>
 
   
 
    <string name="free_custom_t">Custom patterns</string>
 
    <string name="free_custom_c">Create the unlimited number of new patterns for your own personal needs.</string>
 
   
 
    <string name="free_progress_t">Evident progress</string>
 
    <string name="free_progress_c">See your training progress visually in mandalas and total time spent.</string>
 
   
 
    <string name="free_help_t">Get enough info</string>
 
    <string name="free_help_c">Read about training effects, look through FAQ, and watch videos to get the most of your trainings and of this app.</string>
 
   
 
    <string name="free_reminders_t">Reminders</string>
 
     <string name="free_reminders_c">Set your convenient schedule with reminders.</string>
 
   
 
    <string name="free_backup_t">Backup</string>
 
    <string name="free_backup_c">Create the backup files and restore your data to keep your progress safe, or to transfer it to another device.</string>
 
 
      
 
      
     <string name="shtange_help_content"><![CDATA[This is one of the test set for the respiratory system condition assessment, which shows how long you are able to retain your breath.
+
     <string name="shtange_help_content"><![CDATA[Это один из серии тестов для оценки состояния дыхательной системы, который показывает, на сколько вы можете задержать дыхание на вдохе. Вместе с пробой Генчи он позволяет выявить скрытую коронарную недостаточность на ранних стадиях.<br/>
            Together with the Genchi test it allows to reveal the hidden coronary insufficiency in the early stages.<br/>
+
             Рекомендуется делать эту пробу раз в неделю для отслеживания эффективности ваших тренировок.<br/><br/>
             It is recommended to do this test once a week to track the effectiveness of your trainings.<br/><br/>
+
             <b>Порядок выполнения:</b><br/>
             <b>Procedure:</b><br/>
+
             1. Сядьте прямо.<br/>
             1. Sit down straight.<br/>
+
             2. Сделайте обычный вдох и выдох.<br/>
             2. Breathe in and breath out as regular.<br/>
+
             3. Вдохните глубоко, но не максимально.<br/>
             3. Inhale deeply, but not maximally.<br/>
+
             4. Задержите дыхание, и одновременно запустите секундомер.<br/>
             4. Retain your breath, and simultaneously start the stopwatch.<br/>
+
             5. Закройте ноздри пальцами.<br/>
             5. Close the nostrils with your fingers.<br/>
+
             6. Держите дыхание как можно дольше, но не доводите до головокружения.<br/>
             6. Hold your breath as long as possible, but do not lead to dizziness.<br/>
+
             7. В момент выдоха остановите секундомер.<br/>
             7. At the moment of expiration, stop the stopwatch.<br/>
 
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 
      
 
      
     <string name="genchi_help_content"><![CDATA[This is one of the test set for the respiratory system condition assessment, which shows your resistance to hypoxia.<br/>
+
     <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Это один из серии тестов для оценки состояния дыхательной системы, который показывает вашу стойкость к гипоксии.<br/>
             It is recommended to do this test once a week to track the effectiveness of your trainings.<br/><br/>
+
             Рекомендуется делать эту пробу раз в неделю для отслеживания эффективности ваших тренировок.<br/><br/>
             <b>Procedure:</b><br/>
+
             <b>Порядок выполнения:</b><br/>
             1. Lie down on a flat surface.<br/>
+
             1. Лягте на ровную поверхность.<br/>
             2. Breathe out and breath in as regular.<br/>
+
             2. Сделайте обычный выдох и вдох.<br/>
             3. Exhale as usual, not maximally.<br/>
+
             3. Выдохните как обычно, не максимально.<br/>
             4. Sustain your breath, and simultaneously start the stopwatch.<br/>
+
             4. Задержите дыхание, и одновременно запустите секундомер.<br/>
             5. Hold your breath as long as possible, but do not lead to dizziness.<br/>
+
             5. Держите дыхание как можно дольше, но не доводите до головокружения.<br/>
             6. At the moment of inspiration, stop the stopwatch.<br/>
+
             6. В момент вдоха остановите секундомер.<br/>
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 
      
 
      
     <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[This is one of the test set for the respiratory system condition assessment, which lets to define carbon dioxide level in pulmonary alveoli.<br/>
+
     <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Это один из серии тестов для оценки состояния дыхательной системы, позволяющий определить содержание углекислого газа в легочных альвеолах.<br/>
             It is recommended to do this test at the very same exact time, on an empty stomach, and at least once a week.<br/><br/>
+
             Рекомендуется делать эту пробу в одно и то же время, на голодный желудок, и минимум раз в неделю.<br/><br/>
             <b>Procedure:</b><br/>
+
             <b>Порядок выполнения:</b><br/>
             1. Sit down comfortably using one of the following positions: on heels, \"half-lotus\", or \"lotus\".<br/>
+
             1. Сядьте удобно в одну из следующих позиций: на пятки, «полулотос», или «лотос».<br/>
             2. Rise your pupils up without rising your head.<br/>
+
             2. Поднимите зрачки вверх, не поднимая головы.<br/>
             3. Fold your lips, slightly pouting them.<br/>
+
             3. Сложите губы трубочкой, слегка надув.<br/>
             4. Breathe in and breath out through your nose as regular, not deeply.<br/>
+
             4. Сделайте обычный, поверхностный вдох и выдох носом.<br/>
             5. Sustain your breath, and simultaneously start the stopwatch.<br/>
+
             5. Задержите дыхание, и одновременно запустите секундомер.<br/>
             6. Hold your breath before the first discomfort.<br/>
+
             6. Держите дыхание до первых неприятных ощущений.<br/>
             7. At a moment when the first desire to inhale comes, stop the stopwatch.<br/>
+
             7. В момент, когда появится первое желание вдохнуть, остановите секундомер.<br/>
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 
      
 
      
     <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[This test is for the cardiovascular system state evaluation, which determines the heart rate.
+
     <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Это тест - для оценки состояния сердечно-сосудистой системы, определяющий частоту сердечных сокращений (ЧСС). Рекомендуется выполнять данный тест в спокойном состоянии (и физическом, и эмоциональном) минимум раз в неделю.<br/><br/>
            It is recommended to execute the test in a quiescent state (both physical and emotional) at least once a week.<br/><br/>
+
             <b>Порядок выполнения:</b><br/>
             <b>Procedure:</b><br/>
+
             1. Сядьте в удобную позицию с ровной спиной.<br/>
             1. Sit down comfortably and straight.<br/>
+
             2. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.<br/>
             2. Take a few relaxing breaths.<br/>
+
             3. Положите указательный и средний пальцы одной руки на то место, где у вас лучше всего прощупывается пульс. Это может быть запястье, сонная артерия, или яремная ямка на шее.<br/>
             3. Place the index and middle fingers of one hand on the place where you can detectable pulse the best.
+
             4. Начните считать пульс, и одновременно запустите секундомер.<br/>
            This may be your wrist, the carotid artery, or the jugular fossa on the neck.<br/>
+
             5. Закройте глаза, чтобы секундомер вас не отвлекал.<br/>
             4. Start counting the pulse, and simultaneously start the stopwatch.<br/>
+
             6. В момент, когда вы насчитаете ровно 30 ударов, остановите секундомер.<br/>
             5. Close your eyes, so the stopwatch will not distract you.<br/>
 
             6. At a moment when you have exactly 30 beats counted, stop the stopwatch.<br/>
 
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 
      
 
      
     <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[This test provides the information about the state of your peripheral blood circulation.<br/>
+
     <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Этот тест дает информацию о состоянии вашего периферического кровообращения.<br/>
             It is recommended to do this test once a week in a quiescent state, and to feel warm at that time.<br/><br/>
+
             Рекомендуется выполнять этот тест один раз в неделю в состоянии покоя, и быть согретым в это время.<br/><br/>
             <b>Procedure:</b><br/>
+
             <b>Порядок выполнения:</b><br/>
             1. Pinch the skin on the back of the hand with your thumb and index finger for 5 seconds.<br/>
+
             1. Зажмите кожу на тыльной стороне кисти большим и указательным пальцами на протяжении 5 секунд.<br/>
             2. Release the skin, and simultaneously start the stopwatch.<br/>
+
             2. Отпустите кожу, и одновременно запустите секундомер.<br/>
             3. At the moment you see the white spot on the skin have acquired the regular color, stop the stopwatch.<br/>
+
             3. В момент, когда вы увидите, что кожа приобрела обычный цвет, остановите секундомер.<br/>
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 
      
 
      
     <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[This section contains special tests to determine the health level of the respiratory system, and, therefore, of the whole organism.
+
     <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[В этом разделе представлены тесты для определения состояния здоровья дыхательной системы, а, следовательно, и всего организма. Желательно делать их раз в неделю для адекватной оценки эффективности ваших тренировок.<br/>
            It is recommended to do them once a week for an adequate evaluation of your training effectiveness.<br/>
+
             Лучше всего проводить пробы на голодный желудок, в одно и то же время, с 5-минутным интервалом между тестами.<br/>
             It is best to perform tests on an empty stomach, at one certain chosen time, with 5 minute intervals between tests.<br/>
+
             Графики ниже показывают ваши достижения в каждой из проб.<br/>
             The graphs below show your achievement in each of the tests.<br/>
 
 
      
 
      
             The graph \"health level\" shows your average level of physical fitness.<br/><br/>
+
             График «уровень здоровья» показывает ваш усредненный уровень физической подготовки.<br/><br/>
             <b>If your results are:</b><br/>
+
             <b>Если ваши результаты находятся:</b><br/>
             Above the dashed purple line - it\'s time to open your own healthy lifestyle training center! =)<br/>
+
             Выше фиолетовой линии - вам пора открывать собственный тренинг-центр здорового образа жизни! =)<br/>
 
             <font color=\'%1$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
             <font color=\'%1$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
      
 
      
             Between the dashed purple and blue lines - excellent result, most likely you are working out diligently and a lot.<br/>
+
             Между прерывистыми фиолетовой и синей линиями - прекраснейший результат, скорее всего, вы много и старательно занимаетесь.<br/>
 
             <font color=\'%2$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
             <font color=\'%2$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
      
 
      
             Between the dashed blue and solid green - you\'re in a good shape, continue accumulating your health potential!<br/><br/>
+
             Между прерывистой синей и сплошной зеленой - вы в хорошей форме, продолжайте накапливать ваш потенциал здоровья!<br/><br/>
             <font color=\'%3$s\'>_______</font> The solid green line is the average level for an adult.<br/><br/>
+
             <font color=\'%3$s\'>_______</font> Сплошная зеленая линия - это средний уровень для взрослого человека.<br/><br/>
 
      
 
      
             Between the solid green and dashed yellow - it\'s a good idea to pay more attention to trainings,
+
             Между сплошной зеленой и прерывистой желтой - следует обратить больше внимание на тренировки, чтобы быть более бодрым и энергичным.<br/>
            in order to be more vigorous and energetic.<br/>
 
 
             <font color=\'%4$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
             <font color=\'%4$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
      
 
      
             Between the dashed yellow and red - serious attention to your health needed,
+
             Между прерывистыми желтой и красной - стоит серьезнее заняться своим здоровьем, тренироваться чаще и интенсивней, чтобы сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.<br/>
            as well as to train more often and more intensively, to maintain good health for years to come.<br/>
 
 
             <font color=\'%5$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
             <font color=\'%5$s\'>- - - - - -</font><br/>
 
      
 
      
             Below the red line - likely, you should contact your physician for the recommendations to improve your condition.<br/><br/>
+
             Ниже красной линии - скорее всего, вам следует обратиться к вашему лечащему врачу насчет рекомендаций, как улучшить свое состояние.<br/><br/>
 
      
 
      
             <b>NB! These graphs can be not objective, in case there is any of the following:</b><br/>
+
             <b>NB! Данные графика могут быть необъективными в случаях наличия:</b><br/>
             * special physiological conditions: pregnancy, postpartum or post-operational recovery;<br/>
+
             * особенных физиологических состояний: беременности, периода послеродового или пост-операционного восстановления;<br/>
             * acute respiratory diseases;<br/>
+
             * острых респираторных заболеваний;<br/>
             * exacerbation of chronic diseases;<br/>
+
             * обострения хронических болезней;<br/>
             * effect of stimulating substances (nicotine, alcohol, some medications, etc.);<br/>
+
             * влияния стимулирующих веществ (никотина, алкоголя, некоторых лекарств и т.д.);<br/>
             * in childhood, adolescence and an old age.<br/><br/>
+
             * в детском, подростковом и старческом возрасте.<br/><br/>
  
 
             <a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
 
             <a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
 
     ]]></string>
 
     ]]></string>
 +
 
      
 
      
 
     <!-- Help -->
 
     <!-- Help -->
     <string name="benefits_t">Training benefits:</string>
+
     <string name="benefits_t">Польза от занятий:</string>
     <string name="benefit_1">cerebral circulation improving, relieves migraine headaches</string>
+
     <string name="benefit_1">улучшение мозгового кровообращения, снимает головную боль при мигренях</string>
     <string name="benefit_2">memory sharpening</string>
+
     <string name="benefit_2">обострение памяти</string>
     <string name="benefit_3">concentration skill developing</string>
+
     <string name="benefit_3">развитие навыка концентрации внимания</string>
     <string name="benefit_4">increasing stress resistance</string>
+
     <string name="benefit_4">увеличение стрессоустойчивости</string>
     <string name="benefit_5">vivacity during the whole day</string>
+
     <string name="benefit_5">бодрость на весь день</string>
     <string name="benefit_6">anxiety reducing before the serious events (public speaking, examinations, etc.)</string>
+
     <string name="benefit_6">уменьшение тревожности перед серьезными событиями (публичные выступления, экзамены, и т.д.)</string>
     <string name="benefit_7">boosting mood and improving general emotional background</string>
+
     <string name="benefit_7">улучшение настроения и общего эмоционального фона</string>
     <string name="benefit_8">relaxing after a hard day</string>
+
     <string name="benefit_8">расслабление после тяжелого дня</string>
     <string name="benefit_9">sleep quality increasing</string>
+
     <string name="benefit_9">повышение качества сна</string>
     <string name="benefit_10">need for sleep reducing</string>
+
     <string name="benefit_10">уменьшение потребности в сне</string>
     <string name="benefit_11">lung vital capacity increasing, thus voice improving</string>
+
     <string name="benefit_11">увеличение жизненной емкости легких, что позитивно влияет на голос</string>
     <string name="benefit_12">reducing the frequency and intensity of asthma attacks</string>
+
     <string name="benefit_12">уменьшение частоты и силы приступов астмы</string>
     <string name="benefit_13">increasing physical endurance</string>
+
     <string name="benefit_13">увеличение физической выносливости</string>
     <string name="benefit_14">reducing the frequency of catarrhal diseases</string>
+
     <string name="benefit_14">уменьшение частоты простудных заболеваний</string>
     <string name="benefit_15">tissue immunity stimulating</string>
+
     <string name="benefit_15">стимулирование тканевого иммунитета</string>
     <string name="benefit_16">regular exercise skill and self-discipline developing</string>
+
     <string name="benefit_16">навык регулярных занятий и развития самодисциплины</string>
     <string name="benefit_17">reducing excessive appetite, which results in weight correction</string>
+
     <string name="benefit_17">уменьшение излишнего аппетита, и в следствии коррекция веса</string>
 
      
 
      
     <string name="proofs_t">Scientific proofs:</string>
+
     <string name="proofs_t">Научные доказательства:</string>
     <string name="proofs_c"><![CDATA[The benefits described above are not only empirically, but scientifically proved!
+
     <string name="proofs_c"><![CDATA[Плюсы, описанные выше, доказаны не только эмпирически, но и научно! Можете просмотреть собранную нами <a href=\"%1$s%2$s\">коллекцию научных трудов]]></string>
    Check out our collection of <a href=\"%1$s%2$s\">scientific research articles</a>.
 
    ]]></string>
 
 
      
 
      
     <string name="trng_types_t">Training types:</string>
+
     <string name="trng_types_t">Типы тренировок:</string>
     <string name="trng_c_1">Enables resources for innovative solutions searching, stimulates creativity.</string>
+
     <string name="trng_c_1">Активизирует ресурсы для поиска нестандартных решений, стимулирует творчество.</string>
     <string name="trng_c_2">Relieves nervous and physical tension, helps to switch to resting.</string>
+
     <string name="trng_c_2">Снимает нервное и физическое напряжение, помогает переключиться на отдых.</string>
     <string name="trng_c_3">Balances strong emotions, enables taking control over them.</string>
+
     <string name="trng_c_3">Уравновешивает сильные эмоции, дает возможность взять над ними контроль.</string>
     <string name="trng_c_4">Mobilizes body resources for coping with serious tasks, promotes concentration on important things.</string>
+
     <string name="trng_c_4">Мобилизирует ресурсы тела для серьезных задач, способствует концентрации на главном.</string>
     <string name="trng_c_5">Harmonizes psycho-emotional processes, gives the feeling of integrity.</string>
+
     <string name="trng_c_5">Сбалансирует психо-эмоциональные процессы, дарит ощущение целостности.</string>
     <string name="trng_c_6">Effective training for quick stress eliminating, please do not overuse it!</string>
+
     <string name="trng_c_6">Эффективная тренировка для быстрого снятия стресса, не следует ею злоупотреблять!</string>
     <string name="trng_c_7">Removes emotional (not physical!) attack of hunger, weakens food obsession (according to the method of A. Faleev).</string>
+
     <string name="trng_c_7">Снимает приступ эмоционального (не физического!) голода, ослабляет зацикленность на еде (по методике А.В. Фалеева).</string>
     <string name="trng_c_8">Helps to relieve cigarette craving that happen with those who decided to quit this habit (quit smoking by respira.re).</string>
+
     <string name="trng_c_8">Облегчает сильную тягу к сигаретам, что бывает в случае решения бросить эту вредную привычку.</string>
     <string name="trng_c_more">Download the patterns you like from our wiki data base!</string>
+
     <string name="trng_c_more">Скачивайте нужные вам паттерны с нашей базы данных на вики!</string>
 
      
 
      
     <string name="contraindication_t">Contraindication:</string>
+
     <string name="contraindication_t">Противопоказания:</string>
     <string name="contraindication_c">Severe inflammatory processes, mental illnesses and disorders.
+
     <string name="contraindication_c">Острые воспалительные процессы, психические болезни и расстройства. Задержка на вдохе категорически запрещена при склонности к гипертонии. При наличии каких-либо хронических заболеваний посоветуйтесь со своим врачом.</string>
    Air retain is strictly prohibited if there is a tendency to hypertension.
 
    In case of having any chronic diseases please consult your doctor.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_1">Where is the best place for practicing?</string>
+
     <string name="faq_t_1">Где лучше заниматься?</string>
     <string name="faq_c_1">It\'s optimal to go outside, or at least open the window.
+
     <string name="faq_c_1">Оптимально - выйти на свежий воздух, или, по крайней мере, открыть окно. Хорошо для этого подходят лес, парк или сквер.</string>
    The forest, park or city garden are good choices.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_2">When is it better to practice?</string>
+
     <string name="faq_t_2">Когда лучше заниматься?</string>
     <string name="faq_c_2">It is recommended to practice in 2 hours after a meal, or on an empty stomach.
+
     <string name="faq_c_2">Рекомендуется заниматься через 2 часа после еды, или на голодный желудок.</string>
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_3">What position to choose for the training?</string>
+
     <string name="faq_t_3">Какую позицию выбрать для занятий?</string>
     <string name="faq_c_3">Any straight back position works: sitting on a chair, on your knees, in \"half-lotus\", or \"lotus\",
+
     <string name="faq_c_3">Подойдет любая удобная вам позиция с ровной спиной: сидя на стуле, на коленях, в позе «полулотоса», или «лотоса», а также лежа. Можно и стоя, но при этом уменьшается эффективность тренировки, так как вы будете тратить больше энергии на поддержание вертикального положения тела.</string>
    as well as lying down. Standing is also ok, but it decreases the training effectiveness, as you will spend more energy
 
    for maintaining a straight posture.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_4">How to create an effective training program?</string>
+
     <string name="faq_t_4">Как составить эффективную программу тренировок?</string>
     <string name="faq_c_4">For best results, select one or two types of training to practice those patterns regularly, at least 15 minutes a day.
+
     <string name="faq_c_4">Для достижения наилучшего результата выберите определенные, один или два, типы тренировки, и занимайтесь по их паттернам регулярно, минимум 15 минут в день. Вы можете эпизодически использовать другие паттерны, если вам нужен их специфический эффект, но не стоит изменять основную тренировку слишком часто. Когда в вашей основной тренировке вы увидите желаемые результаты, вы можете ее изменить.</string>
    You can occasionally use other patterns, if you need their specific effect, but do not change the basic training too often.
 
    When with your basic training you see the results that suit you, you can change it.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_5">Is it ok to combine breathing gymnastics with other things?</string>
+
     <string name="faq_t_5">Допустимо ли совмещать дыхательную гимнастику с другими делами?</string>
     <string name="faq_c_5">Yes, if they don\'t include the physical effort and don\'t interfere with proper breathing techniques.
+
     <string name="faq_c_5">Да, если они не включают физические усилия, и не мешают правильной технике дыхания. Но все же намного эффективней закрыть глаза и сосредоточиться на процессе.</string>
    But still it\'s much more effective just to close your eyes and to concentrate on the process.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_6">How to combine breathing practices with the asanas, sports and other physical activities?</string>
+
     <string name="faq_t_6">Как совмещать дыхательные практики с асанами, спортом и другими физическими нагрузками?</string>
     <string name="faq_c_6">It is recommended to do the asanas first, and after that, at least in 45 minutes, do breathing exercises. Regarding sports and other
+
     <string name="faq_c_6">Рекомендуется сначала делать асаны, а уже потом, минимум через 45 минут, заняться дыхательной гимнастикой. Насчет спорта и других физических нагрузок, то порядок здесь не столь важен, важно соблюсти перерыв, чтобы восстановить дыхание и сердечный ритм.</string>
    physical activities, the order here is not that important, it is important to keep the break to restore breathing and heart rate.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_7">Is it possible to combine breathing exercises presented in this application, with other breathing exercises, for example,
+
     <string name="faq_t_7">Можно ли совмещать дыхательные упражнения, представленные в этом приложении, с другими дыхательными упражнениями, например, по Бутейку, Фролову, Стрельниковой?</string>
    by Buteyko, Frolov, Strelnikova?</string>
+
     <string name="faq_c_7">Да, не установлено никаких противопоказаний для этого, но все же будет лучше разместить эти занятия в разные части дня.</string>
     <string name="faq_c_7">Yes, there are no determined contraindications for this, but it would be better to place these trainings in different parts of the day.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_8">How long can you train?</string>
+
     <string name="faq_t_8">Как долго можно тренироваться?</string>
     <string name="faq_c_8">The optimal training time for beginners is set as default, that is 7 minutes.
+
     <string name="faq_c_8">По умолчанию установлено оптимальное время тренировки для начинающих - 7 минут. Вы можете его изменить, но не рекомендуется заниматься более 15 минут подряд. А занимаясь менее 3-х минут, не стоит ждать значительных результатов.</string>
    You can change it, but it is not recommended to do more than 15 minutes in a row.
 
    Taking less than 3 minutes, you should not expect any significant result.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_9">How to take a \"proper\" breath?</string>
+
     <string name="faq_t_9">Как сделать «правильный» вдох?</string>
     <string name="faq_c_9">Inhalation comprises three stages, which smoothly flow one into the other:
+
     <string name="faq_c_9">Вдох состоит из трёх этапов, которые плавно перетекают один в другой:
 
     \n
 
     \n
     1. First, fill your bottom section of the lungs with air. This makes your belly expanding,
+
     1. Сначала наполните воздухом нижний отдел легких. При этом живот максимально расширяется, а грудная клетка остается неподвижной.
    but chest remains immobilized.
 
 
     \n
 
     \n
     2. Then inhale with the middle section. The rib cage expands.
+
     2. Далее вдыхаем средним отделом. Грудная клетка расширяется.
 
     \n
 
     \n
     3. Finally, fill of the upper section of the lungs with air. The clavicles rise up.
+
     3. Наконец наполните воздухом верхний отдел легких. При этом ключицы поднимутся вверх.</string>
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_10">How to do an air retain?</string>
+
     <string name="faq_t_10">Как выполнять задержку на вдохе?</string>
     <string name="faq_c_10">Before air retaining, fill the lungs with air only by 80-90\u0025 to prevent dizziness.
+
     <string name="faq_c_10">Перед задержкой дыхания на вдохе наполните легкие воздухом только на 80-90\u0025 для предупреждения головокружения. Если необходимо, закройте ноздри пальцами.</string>
    If necessary, close the nostrils with your fingers.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_11">How do breathe out properly?</string>
+
     <string name="faq_t_11">Как правильно делать выдох?</string>
     <string name="faq_c_11">Exhalation is performed inversely to inhalation. That is, first release the upper section
+
     <string name="faq_c_11">Выдох выполняется обратно вдоху. То есть сначала освободите верхний отдел легких, потом средний, а в конце - нижний, втягивая живот.</string>
    of the lungs, then the middle and finally - the bottom, contracting your abdomen.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_12">How to do an air sustain?</string>
+
     <string name="faq_t_12">Как выполнять задержку на выдохе?</string>
     <string name="faq_c_12">Do not sustain your breath at your maximum exhalation. Leave as much air as there remains
+
     <string name="faq_c_12">Не задерживайте дыхание на полном выдохе. Оставьте воздуха столько, сколько обычно остается после выдоха, а это 10-15\u0025 от объема легких. На последней секунде задержки быстро выдохните этот остаток.</string>
    during your regular exhaling, that is 10-15\u0025 of the lungs volume.
 
    At the last second quickly exhale this leftover.
 
    </string>
 
 
      
 
      
     <string name="faq_t_13">How is it better to breathe - with the nose or the mouth?</string>
+
     <string name="faq_t_13">Дышать лучше носом или ртом?</string>
     <string name="faq_c_13">Inhaling is only done through the nose, exhaling, you can use both nose and mouth.
+
     <string name="faq_c_13">Вдох делается только через нос, выдыхать можно как носом, так и ртом. При выдохе через рот рекомендуется сложить губы трубочкой.</string>
    When exhaling through your mouth, it is recommended to fold the lips.
+
 
    </string>
+
     <string name="faq_t_14">Что такое «цикл отдыха»?</string>
   
+
     <string name="faq_c_14">Цикл отдыха - это цикл без обозначенных фаз дыхания, который используется для восстановления сбитого дыхания и для медитации.</string>  
     <string name="complete_faq">Complete FAQ</string>
+
     <string name="complete_faq">Полные ЧаВо</string>
   
 
     <string name="wiki_t">Wiki</string>
 
    <string name="wiki_c">Encyclopedia of breathing gymnastics and using the application:</string>
 
    <string name="forum_t">Forum</string>
 
    <string name="forum_c">Ask your question, leave any comments, and even request new features!</string>
 
     <string name="youtube_t">Youtube</string>
 
    <string name="youtube_c">The app usage video instructions:</string>
 
    <string name="social_c">Follow us and be the first to find out the news!</string>
 
    <string name="fb_t">Facebook</string>
 
    <string name="gplus_t">Google+</string>
 
    <string name="vk_t">VK</string>
 
    <string name="gplay_t">Google Play</string>
 
    <string name="amazon_t">Amazon</string>
 
    <string name="privacy_t">Privacy Policy</string>
 
   
 
    <string name="my_goal_t">My goal:</string>
 
    <string name="my_goal_c">A million of people improving the quality of life every day through breathing!</string>
 
   
 
    <string name="app_goal_t">Application goal:</string>
 
    <string name="app_goal_c">To help you to organize trainings in breathing gymnastics, and to provide an opportunity to see your progress clearly.
 
    Patterns were taken from Pranayama, Sufi and Tibetan breathing practices.</string>
 
 
      
 
      
     <string name="version">Version:</string>
+
    <string name="my_goal_t">Моя цель:</string>
     <string name="developer">Author and developer:</string>
+
    <string name="my_goal_c">10 миллионов людей, ежедневно улучшающих качество жизни с помощью дыхания!</string> 
     <string name="user_support">User support:</string>
+
    <string name="app_goal_t">Цель приложения:</string>
     <string name="translation">Translation:</string>
+
    <string name="app_goal_c">Помочь организовать процесс занятий дыхательной гимнастикой, а также дать возможность наглядно видеть свой прогресс. Паттерны взяты из Пранаямы, суфийских и тибетских дыхательных практик.</string>
     <string name="thanks_for">Special thanks for:</string>
+
     <string name="licensing">The app uses libraries and sounds under:</string>
+
    <string name="privacy_t">Политика конфиденциальности</string>
 +
     <string name="version">Версия:</string>
 +
     <string name="developer">Автор и разработчик:</string>
 +
     <string name="content">Текст и видео:</string>
 +
     <string name="translation">Перевод:</string>
 +
     <string name="thanks_for">Особая благодарность:</string>
 +
     <string name="licensing">Приложение использует библиотеки и звуки под лицензиями:</string>

Latest revision as of 10:20, 2 November 2020

Other languages:
Afrikaans • ‎Bahasa Indonesia • ‎Bahasa Melayu • ‎Deutsch • ‎English • ‎Nederlands • ‎Tagalog • ‎Tiếng Việt • ‎Türkçe • ‎azərbaycanca • ‎català • ‎chiShona • ‎dansk • ‎eesti • ‎español • ‎español (formal) • ‎français • ‎hrvatski • ‎italiano • ‎kurdî • ‎latviešu • ‎lietuvių • ‎magyar • ‎norsk bokmål • ‎norsk nynorsk • ‎oʻzbekcha/ўзбекча • ‎polski • ‎português • ‎română • ‎shqip • ‎slovenčina • ‎srpskohrvatski / српскохрватски • ‎suomi • ‎svenska • ‎čeština • ‎Ελληνικά • ‎беларуская • ‎български • ‎русский • ‎српски (ћирилица)‎ • ‎српски / srpski • ‎українська • ‎עברית • ‎العربية • ‎فارسی • ‎नेपाली • ‎मराठी • ‎हिन्दी • ‎বাংলা • ‎ગુજરાતી • ‎தமிழ் • ‎ಕನ್ನಡ • ‎ไทย • ‎မြန်မာဘာသာ • ‎ქართული • ‎中文 • ‎中文(中国大陆)‎ • ‎中文(台灣)‎ • ‎日本語 • ‎粵語 • ‎한국어
   <string name="app_name">Prana Breath</string>
   <string name="training">Тренировка</string>
   <string name="control">Управление</string>
   <string name="experience">Опыт</string>
   <string name="statistic">Статистика</string>
   <string name="reminders">Напоминания</string>
   <string name="settings">Настройки</string>
   <string name="options">Опции</string>
   <string name="preferences">Предпочтения</string>
   <string name="general_settings">Общие настройки</string>
   <string name="medicine_title">Влияние</string>
   <string name="trng_faq_title">ЧаВо</string>
   <string name="about_title">О программе</string>
   <string name="help_title">Справка</string>
   <string name="rate_app">Оценить</string>
   <string name="more">Больше</string>
   <string name="more_apps">Больше приложений</string>
   <string name="help_translate">Помочь с переводом</string>
   <string name="share_friends">Поделиться с друзьями</string>
   <string name="support_us">Поддержать</string>
   <string name="community">Сообщество</string>
   <string name="data_title">Данные</string>
   <string name="backup_title">Резервное копирование</string>
   <string name="practice">Практика</string>
   <string name="dynamic">Динамика</string>
   <string name="guru_title">Guru версия</string>
   <string name="free_title">Free версия</string>
   <string name="features">Функционал</string>
   <string name="log_title">Журнал</string>
   <string name="progress_title">Прогресс</string>
   <string name="health">Здоровье</string>
   <string name="sounds">Звуки</string>
   <string name="general_sounds">Общие звуки</string>
   <string name="trng_sounds">Звуки тренировки</string>
   <string name="console">Консоль</string>
   <string name="wiki_t">Вики</string>
   <string name="forum_t">Форум</string>
   <string name="youtube_t">Youtube</string>
   <string name="social_t">Вконтакте</string>
   <string name="get">Приобрести</string>
   <string name="add">Добавить</string>
   <string name="save">Сохранить</string>
   <string name="yes">Да</string>
   <string name="no">Нет</string>
   <string name="on">Вкл</string>
   <string name="off">Выкл</string>
   <string name="ok">Ок</string>
   <string name="cancel">Отмена</string>
   <string name="none">Нет</string>   
   <string name="undo">Отмена</string>
   <string name="allow">Позволить</string>
   <string name="disallow">Запретить</string>
   <string name="file">Файл</string>
   <string name="link">Ссылка</string>
   <string name="download">Скачать</string>
   <string name="value">Значение</string>
   <string name="restore">Восстановить</string>
   <string name="create">Создать</string>
   <string name="delete">Удалить</string>
   <string name="delete_all">Удалить все</string>
   <string name="apply">Применить</string>
   <string name="info">Инфо</string>
   <string name="to_copy">Копировать</string>
   <string name="copy">(Копия)</string>
   <string name="more_info">Больше информации…</string>
   <string name="type_name_required_hint">Имя *</string>
   <string name="to_open">Открыть</string>
   <string name="to_edit">Редактировать</string>
   <string name="duplicate">Дублировать</string>
   <string name="to_start">Старт</string>
   <string name="to_resume">Восстановить</string>
   <string name="to_stop">Стоп</string>
   <string name="pause">Пауза</string>
   <string name="to_pause">Пауза</string>
   <string name="plus_cycle">Плюс один цикл</string>
   <string name="plus_minute">Плюс одна минута</string>
   
   <string name="am">АМ</string>
   <string name="pm">РМ</string>
   <string name="date">Дата</string>
   <string name="time">Время</string>
   <string name="day">День</string>
   <string name="week">Неделя</string>
   <string name="month">Месяц</string>
   <string name="seconds">Секунд</string>
   <string name="minutes">Минут</string>
   <string name="hours">Часов</string>
   <string name="min">мин</string>
   <string name="sec">сек</string>
   <string name="msec">мсек</string>
   <string name="d">д</string>
   <string name="h">ч</string>
   <string name="m">м</string>
   <string name="s">с</string>
   <string name="monday_short">Пн</string>
   <string name="tuesday_short">Вт</string>
   <string name="wednesday_short">Ср</string>
   <string name="thursday_short">Чт</string>
   <string name="friday_short">Пт</string>
   <string name="saturday_short">Сб</string>
   <string name="sunday_short">Вс</string>
   <string name="monday">Понедельник</string>
   <string name="tuesday">Вторник</string>
   <string name="wednesday">Среда</string>
   <string name="thursday">Четверг</string>
   <string name="friday">Пятница</string>
   <string name="saturday">Суббота</string>
   <string name="sunday">Воскресенье</string>
   <string name="january">Январь</string>
   <string name="february">Февраль</string>
   <string name="march">Март</string>
   <string name="april">Апрель</string>
   <string name="may">Май</string>
   <string name="june">Июнь</string>
   <string name="july">Июль</string>
   <string name="august">Август</string>
   <string name="september">Сентябрь</string>
   <string name="october">Октябрь</string>
   <string name="november">Ноябрь</string>
   <string name="december">Декабрь</string>
   <string name="prepare">Подготовка</string>
   <string name="inhale">Вдох</string>
   <string name="retain">Задержка</string>
   <string name="exhale">Выдох</string>
   <string name="sustain">Задержка</string>
   <string name="inhale_short">Вдох</string>
   <string name="retain_short">Задержка</string>
   <string name="exhale_short">Выдох</string>
   <string name="sustain_short">Задержка</string>
   <string name="repose">Отдых</string>
   <string name="retain_1">Задержка на вдохе</string>
   <string name="sustain_2">Задержка на выдохе</string>
   <string name="cycle">цикл</string>
   <string name="cycles4">цикла</string>
   <string name="cycles">циклов</string>
   <string name="points">Баллы</string>
   <string name="level_1">Начальный</string>
   <string name="level_2">Средний</string>
   <string name="level_3">Высокий</string>
   <string name="trng_1">Ясный ум</string>
   <string name="trng_2">Расслабление</string>
   <string name="trng_3">Успокоение</string>
   <string name="trng_4">Сила</string>
   <string name="trng_5">Гармония</string>
   <string name="trng_6">Антистресс</string>
   <string name="trng_7">Анти-аппетит</string>
   <string name="trng_8">Вместо сигареты</string>
   <string name="trng_more">Больше паттернов</string>
   <string name="rank_1">Новичок</string>
   <string name="rank_2">Послушник</string>
   <string name="rank_3">Ученик</string>
   <string name="rank_4">Учитель</string>
   <string name="rank_5">Профессионал</string>
   <string name="rank_6">Мастер</string>
   <string name="rank_7">Гуру</string>
   <string name="rank_8">Просветлённый</string>
   <string name="rank_9">Никто</string>
   <string name="joke_1">Хватит тыкать!</string>
   <string name="joke_2">Ладно, ладно, ты - Гуру!</string>


   <string name="breathing_session">Дыхательная сессия</string>
   <string name="meditation">Медитация</string>
   <string name="breathing_cycle">Дыхательный цикл</string>
   <string name="repose_cycle">Цикл отдыха</string>
   <string name="ratio">Соотношение</string>
   <string name="ratio_repose_cycle">Соотношение цикла отдыха</string>
   <string name="training_type">Тип тренировки</string>
   <string name="find_trng">Найти тренировку</string>
   <string name="complexity_level">Уровень сложности</string>
   <string name="ratio_breathing_cycle">Соотношение дыхательного цикла</string>
   <string name="constant_time">Фиксированное время</string>
   <string name="fractional">Дробь</string>
   <string name="phase">Фаза</string>
   <string name="advanced">Расширенно</string>
   <string name="sec_per_unit">Секунд в единице пропорции</string>
   <string name="preparing_time">Время подготовки</string>
   <string name="training_duration">Общая продолжительность тренировки</string>
   <string name="duration">Продолжительность</string>
   <string name="set_time_toast">Пожалуйста, установите время</string>
   <string name="nonzero_phase_toast">Пожалуйста, установите ненулевое значение хотя бы для одной фазы</string>
   <string name="name_exists_toast">Это название уже существует</string>
   <string name="new_trng">Новая тренировка</string>
   <string name="edit_trng">Редактировать тренировку</string>
   <string name="duplicate_trng">Дублировать тренировку</string>
   <string name="please_type_name">Пожалуйста, введите название</string>
   <string name="unchanged_default">Неизменяемо для этой тренировки</string>
   <string name="unchanged_for_this">Неизменяемо для этой тренировки</string>
   <string name="breath_per_minute">Дыханий в мин</string>
   <string name="bpm">Д/м</string>
   <string name="your_level">Ваш уровень тренировки</string>
   <string name="total_time_spent">Общее время тренировок</string>
   <string name="your_total_level">Ваш общий уровень</string>
   <string name="my_total_level">Мой общий уровень</string>
   <string name="level">Уровень</string>
   <string name="time_spent">Потрачено времени</string>
   <string name="trainings">Тренировки</string>
   <string name="all_trainings">Все тренировки</string>
   <string name="health_test">Тест здоровья</string>
   <string name="health_tests">Тесты здоровья</string>
   <string name="as_general">Как общие</string>
   <string name="prefs_1_differ">%s отличие</string>
   <string name="prefs_4_differ">%s отличия</string>
   <string name="prefs_5_differ">%s отличий</string>
   
   <string name="note">Заметка</string>
   <string name="no_log">Нет записей за этот период</string>
   <string name="note_saved_toast">Заметка сохранена</string>
   <string name="breath_methods">Способы дыхания</string>
   <string name="bm_nose">Нос</string>
   <string name="bm_r_nostril_cl">Правая ноздря закрыта</string>
   <string name="bm_l_nostril_cl">Левая ноздря закрыта</string>
   <string name="bm_mouth">Рот</string>
   <string name="bm_lips_fold">Губы трубочкой</string>
   <string name="bm_tongue_fold">Язык трубочкой</string>
   <string name="bm_clenched_teeth">Зубы сомкнуты</string>
   <string name="bm_mouth_wide">Рот широко открыт</string>
   <string name="bm_tongue_out">Язык высунут</string>
   <string name="bm_nostrils_closed">Ноздри закрыты</string>
   <string name="bm_eyes_ears_closed">Глаза и уши закрыты</string>
   <string name="as_it_is">Как оно есть</string>
   <string name="as_in_mirror">Как в зеркале</string>
   <string name="chant">Мантры</string>
   <string name="not_available_for_cycle">Недоступно для этого цикла</string>
   <string name="aa_ch">Aaa</string>
   <string name="oo_ch">Ооо</string>
   <string name="uu_ch">Ууу</string>
   <string name="ee_ch">Эээ</string>
   <string name="ii_ch">Иии</string>
   
   <string name="mm_ch">Ммм</string>
   <string name="nn_ch">Ннн</string>
   <string name="om_ch">Оооом</string>
   <string name="aum_ch">Aауум</string>
   
   <string name="ss_ch">Ссс</string>
   <string name="sh_ch">Шшш</string>
   
   <string name="hm_ch">Хммм</string>
   <string name="ha_ch">Хххаа</string>   
  
   <string name="details">Детали</string>
   <string name="exp_details">Детали об опыте</string>
   <string name="log_details">Детали о сессии</string>
   <string name="training_details">Детали тренировки</string>
   <string name="end_time">Время окончания</string>
   <string name="cycle_duration">Длина цикла</string>
   <string name="trngs_duration">Продолжительность тренировок</string>
   <string name="maximum">Maксимум</string>
   <string name="minimum">Mинимум</string>
   <string name="average">Среднее значение</string>
   <string name="min_av_max_toast">Минимум - среднее - максимум</string>
  
   <string name="dynamic_on_toast">Динамический режим включен</string>
   <string name="apply_for_following_cyc">Применить ко всем следующим циклам:</string>
   <string name="make_them_same">Сделать их такими же</string>
   <string name="make_every_1">Сделать каждый</string>
   <string name="cycles_the_same_2">цикл таким же</string>
   <string name="to_ratio">%1$s к соотношению</string>
   <string name="to_sec_per_unit">%1$s к сек в единице</string>
   <string name="alternate_nostrils">Чередовать ноздри каждый</string>
   <string name="insert_above">Вставить выше</string>
   <string name="insert_below">Вставить ниже</string>
   <string name="dynamic_help_title">Динамика тренировки</string>
   <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Здесь вы можете установить разную продолжительность фаз для каждого отдельного цикла в пределах одной тренировки. Для этого сделайте двойной, или долгий клик на цикле, который вы хотите изменить.

Рекомендуется начинать тренировку с более коротких, а значит и легких, циклов, постепенно прибавляя количество секунд в единице пропорции, что делает тренировку сложнее и результативнее.

Также, для собственноручно созданных тренировок, можно изменять сам начальный паттерн. Опытным практикующим будет интересно попробовать совмещать эффекты разных паттернов в одной тренировке.

]]></string>
   <string name="bpm_option">Дыханий/мин</string>
   <string name="trng_time_option">Время тренировок</string>
   <string name="amount_of_cycles">Количество циклов</string>
   <string name="amount">Количество</string>


   <string name="reminder_repeat">Повторить</string>   
   <string name="every_day">Каждый день</string>
   <string name="never">Никогда</string>
   <string name="tomorrow">Завтра</string>
   <string name="today">Сегодня</string>
   <string name="no_reminders">Нет напоминаний</string>


   <string name="motivators">Мотиваторы</string>
   <string name="new_motivator">Новый мотиватор</string>
   <string name="edit_motivator">Новый мотиватор</string>
   <string name="edit_msg">Редактировать сообщение</string>
   <string name="type_msg_required_hint">Сообщение *</string>
   <string name="rand_motivator">Случайный мотиватор</string>
   <string name="no_motivators">Нет мотиваторов</string>
   <string name="motivator_1">\"С понедельника\" - знакомые слова?</string>
   <string name="motivator_2">У тебя больше нет причин откладывать!</string>
   <string name="motivator_3">Найди время для здоровья!</string>
   <string name="motivator_4">Работа - не волк, в лес не убежит, а отдышаться стоит!</string>
   <string name="motivator_5">Помнишь, как это - дышать полной грудью?</string>
   <string name="motivator_6">Пришла пора инвестировать в здоровье!</string>
   <string name="motivator_7">Вдохни бодрость и силу!</string>
   <string name="motivator_8">Думаешь, текущие дела важнее здоровья?</string>
   <string name="motivator_9">Ну и когда же твой \"понедельник\"?</string>
   <string name="motivator_10">Главное - отойти от выхлопной трубы! =)</string>
   <string name="motivator_11">Легкие - как мышцы, без тренировки атрофируются!</string>
   <string name="motivator_12">Жизнь хороша, когда дышишь не спеша!</string>
   <string name="motivator_13">Ваша тренировка готова, сэр</string>
   <string name="motivator_14">Тренируйся - ты еще не в Нирване!</string>
   <string name="motivator_15">Да пребудет с тобой Сила!</string>
   <string name="motivator_16">Через 20 лет скажешь себе спасибо, что занимался</string>
   <string name="motivator_17">Здоровье - это маленькие, но регулярные усилия</string>
   <string name="motivator_18">Давай, это ведь всего лишь 7 минут!</string>
   <string name="motivator_19">Устали? Выделите пару минут на дыхание!</string>
   
   <string name="delete_trng_t">Удалить тренировку?</string>
   <string name="delete_entry_t">Удалить запись?</string>
   <string name="delete_reminder_t">Удалить напоминание?</string>
   <string name="whats_new">Что Нового</string>
   <string name="regular_user">Вы - наш постоянный пользователь</string>
   <string name="please_rate_app_c">Пожалуйста, оцените приложение, чтобы мы могли сделать его еще лучше!</string>
   <string name="rate_now">Оценить сейчас</string>
   <string name="later">Позже</string>
   <string name="to_never">Никогда</string>
   <string name="to_watch">Смотреть</string>
   <string name="welcome">Добро пожаловать!</string>
   <string name="intro_video_c">У нас есть короткое видео для быстрого освоения основного функционала.</string>
   <string name="visit">Посетить</string>
   <string name="social_title">Знаете ли вы?</string>
   <string name="social_content">У нас есть сообщество в VK с новостями и полезными подсказками.</string>
   <string name="delete_all_stat_t">Удалить всю статистику?</string>
   <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Вся статистика будет удалена. Для подтверждения, напечатайте Удалить.]]></string>
   <string name="reset">Обнулить</string>
   <string name="reset_prefs">Сбросить</string>
   <string name="reset_prefs_t">Сбросить настройки?</string>
   <string name="reset_prefs_c">Все настройки в этой вкладке будут сброшены до изначальных!</string>
   
   <string name="guru_tail">[Guru]</string>
   
   <string name="ui_cat">Интерфейс</string>
   
   <string name="lang_pref">Язык</string>
   <string name="def_val">По умолчанию</string>
   <string name="sys_def_val">По умолчанию системы</string>
   <string name="num_system">Система счисления</string>
   
   <string name="theme_pref">Тема</string>
   <string name="night_mode">Ночной режим</string>
   <string name="light_theme">Светлая тема</string>
   <string name="dark_theme">Темная тема</string>
   <string name="screen_dur_trng">Экран во время тренировки</string>
   <string name="keep_on_sv">Включен все время</string>
   <string name="turn_off_imm_sv">Отключить сразу же</string>
   <string name="anim_cycle_sv">Анимированная яркость в течении цикла</string>
   <string name="anim_phase_sv">Анимированная яркость в течении фазы</string>   
   <string name="notif_dur_trng">Уведомление во время тренировки</string>
   <string name="show_time">Со временем</string>
   <string name="show_progress">С полосой прогресса</string>
   
   <string name="trng_chart">График тренировки</string>
   <string name="no_chart_v">Без графика</string>
   <string name="ring_v">Кольцо</string>
   <string name="line_v">Кривая</string>
   <string name="planets_v">Планеты</string>
   <string name="asteroids_v">Астероиды</string>   
   
   <string name="stat_chart">График статистики</string>
   <string name="bar_v">Столбики</string>
   <string name="chart_colors">Цвета графика</string>
   <string name="choose_color">Выбор цвета</string>  
   <string name="miscellaneous_title">Разное</string>
   <string name="sync_google_fit">Синхронизация с Google Fit</string>
   <string name="anonymous_data_usage">Отправлять отчеты об ошибках и анонимную статистику</string>
   <string name="send_crash_report">Отослать отчет об ошибке по емейлу</string>
   <string name="bg_sound">Фоновые звуки</string>
   <string name="bg_sound_num">Фоновый звук #%s</string>
   <string name="each_phase">Для каждой фазы</string>
   <string name="sound_style">Стиль звука</string>
   <string name="new_sound_style">Новый стиль звука</string>
   <string name="edit_sound_style">Редактировать стиль звука</string>
   <string name="volume">Громкость</string>
   <string name="frequency_m">Частота</string>
   <string name="vibration">Вибрация</string>
   <string name="diverse_pitch">Разная высота звука</string>
   <string name="bg_style">Стиль фоновых звуков</string>
   <string name="sunrise_bg">Утренняя заря</string>
   <string name="stream_bg">Ручей</string>
   <string name="sea_bg">Море</string>
   <string name="rain_bg">Дождь</string>
   <string name="wind_bg">Ветер</string>
   <string name="fire_bg">Огонь</string>
   <string name="earth_bg">Земля</string>
   <string name="elements_bg">Элементы</string>
   <string name="lark_bg">Жаворонок</string>
   <string name="spring_bg">Весна</string>
   <string name="om_bg">Мощный Oм</string>
   <string name="mystic_bg">Мистика</string>
   <string name="binaural_bg">Бинауральный шум</string>       
   
   <string name="fade_time">Время затухания</string>
   <string name="fade_level">Уровень затухания</string>
   <string name="browse">Обзор</string>
   <string name="sound_file_error">Файл поврежден или не существует</string>
   <string name="mute_phases">Тишина в фазах</string>
   
   <string name="metronome">Метроном</string>
   <string name="metronome_style">Стиль метронома</string>  
   <string name="maracas_mn">Маракас</string>
   <string name="nuts_mn">Орешки</string>
   <string name="bamboo_stick_mn">Палочка бамбука</string>
   <string name="hammer_mn">Молоточки</string>
   <string name="bubble_mn">Пузырьки</string>
   <string name="chaffinch_bird_mn">Зяблик</string>
   <string name="brambling_bird_mn">Вьюрок</string>
   <string name="goldfinch_mn">Щегол</string>
   <string name="ouzel_mn">Дрозд</string>
   <string name="seagull_mn">Чайка</string>
   <string name="chirping_cricket_mn">Сверчок</string>
   <string name="grasshopper_mn">Кузнечик</string>
   <string name="frog_mn">Лягушка</string>
   <string name="cat_mn">Кошка</string>
   <string name="phase_transition">Межфазные переходы</string>
   <string name="phase_transition_style">Стиль межфазных переходов</string>
   <string name="percussion_pt">Перкуссия</string>
   <string name="buddhist_gong_pt">Буддистский гонг</string>
   <string name="flute_pt">Флейта</string>
   <string name="tibetan_bowl_pt">Тибетская чаша</string>
   <string name="himalayan_bowl_pt">Гималайская чаша</string>
   <string name="bell_pt">Колокол</string>
   <string name="bubbles_pt">Пузырьки</string>
   <string name="close_thunder_pt">Близкий гром</string>
   <string name="distant_thunder_pt">Далекий гром</string>
   <string name="oriole_bird_pt">Иволга</string>
   <string name="golden_oriole_pt">Черноголовая иволга</string>
   <string name="warbler_bird_pt">Славка</string>
   <string name="bittern_bird_pt">Выпь</string>
   <string name="woodpecker_pt">Дятел</string>
   <string name="owl_bird_pt">Сова</string>
   <string name="bumblebee_pt">Шмель</string>
   <string name="male_voice_pt">Мужской голос</string>
   <string name="female_voice_pt">Женский голос</string>
   <string name="cl_sound">Звук сопровождения</string>
   <string name="cl_style">Стиль звука сопровождения</string>
   <string name="oc_sound">Случайный звук</string>
   <string name="oc_sound_num">Случайный звук #%s</string>
   <string name="oc_style">Стиль случайного звука</string>
   <string name="reached_max_channels">Достигнуто максимальное количество каналов звука на этом устройстве</string>
   <string name="very_often">Очень частый</string>
   <string name="often">Частый</string>
   <string name="average_oc">Средней частоты</string>
   <string name="rarely">Редкий</string>
   <string name="very_rarely">Очень редкий</string>  
   <string name="ot_sounds">Другие звуки</string>
   <string name="pause_style">Стиль звука паузы</string>
   <string name="stop_style">Стиль стоп-звука</string>
   <string name="notif_style">Стиль уведомления</string>
   <string name="text_to_speech">Синтез речи</string>
   <string name="chain_ot">Цепь</string>
   <string name="magic_dust_ot">Волшебная пыль</string>
   <string name="clear_bell_ot">Звонкий колокольчик</string>
   <string name="fanfare_ot">Фанфара</string>


   <string name="create_backup">Создать резервную копию</string>
   <string name="restore_data">Восстановить данные</string>
   <string name="backup_success_toast">Резервная копия создана успешно!</string>
   <string name="no_access_sd_toast">Приложение не имеет доступ к SD-карте!</string>
   <string name="error_toast">Извините, ошибочка вышла!</string>
   <string name="restore_success_toast">Все данные восстановлены успешно!</string>
   <string name="memory_card">Карта памяти</string>
   <string name="gdrive">Google Drive</string>
   <string name="sd_card">SD-карте</string>
   <string name="autosave">Autosave</string>
   <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>
   <string name="import_data">Импорт данных</string>
   <string name="export_data">Экспорт данных</string>
   <string name="to_export">Экспортировать</string>
   <string name="select_trng_file">Выбрать файл тренировки (*.trng)</string>
   <string name="import_success_toast">Успешно импортировано!</string>
   <string name="file_corrupted">Файл поврежден и не может быть импортирован!</string>
   <string name="export_trng">Экспортировать тренировку</string>
   <string name="export">Экспорт</string>
   <string name="include_sounds">Включая звуки</string>
   <string name="include_levels">Включая уровни сложности</string>
   <string name="include_note">Включая заметку</string>
   <string name="export_stat">Экспортировать статистику</string>
   <string name="all_time_period">Весь промежуток времени</string>
   <string name="trainings_log">Журнал тренировок</string>
   <string name="health_tests_log">Журнал тестов здоровья</string>
   <string name="separator">Разделитель</string>      
  
   <string name="more_apps_separator">Больше приложений от нашей команды</string>
   <string name="install">Установить</string>
   <string name="time_planner_title">Планнер Времени</string>
   <string name="time_planner_content">Поможет организовать ваше драгоценное время, используя удобный график, списки дел и статистику.</string>
   <string name="magic_intuition_title">Магия Интуиции</string>
   <string name="magic_intuition_content">Поможет развить ваше шестое чувство и научиться делать благоприятный выбор в разных сферах жизни.</string>
   
   
   <string name="get_guru_version_t">Приобрести Guru версию</string>
   <string name="get_cool_extra_features_c">Откройте всю мощь этого приложения, поддержав Prana Breath в дальнейшем развитии!</string>
   <string name="have_free_trial">Попробуйте 7 дней бесплатно!</string>
   <string name="seven_days_free">7 дней бесплатно</string>
   <string name="one_time_payment">Разовый платеж</string>
   <string name="best_investment_health">Наилучшие инвестиции - в собственное здоровье!</string>
   <string name="full_func_for_free">Мощный функционал - бесплатно!</string>
   <string name="three_months">3 месяца</string>
   <string name="one_year">1 Год</string>
   <string name="forever">Навсегда</string>
   <string name="unsubscribe">Отписаться</string>
   <string name="congrats_you_have_it">Ура! Вам это доступно</string>
   <string name="congrats_you_got_guru">Поздравляем! Вам доступна Guru версия</string>
   <string name="purchased">Приобретено</string>
   <string name="switch_to_plan">Сменить</string>
   <string name="unavailable_plan">Недоступно</string>
   <string name="available_in_guru">Доступно в Guru версии</string>
   <string name="choose_how_much_contribute">Пожалуйста, выберите свой вклад в улучшение приложения. Благодарю за вашу поддержку!</string>
   
   <string name="trial">Попробовать</string>
   <string name="to_continue">Продолжить</string>
   <string name="key">Ключ</string>
   <string name="guru_key">Ключ от Гуру версии</string>
   <string name="account">Учётная запись</string>
   <string name="subs_info_trial">Вам будет доступен 7-дневный пробный период, сразу после подписки</string>
   <string name="subs_info_cancel">При отмене подписки до окончания пробного периода, плата не взимается</string>
   <string name="subs_info_charge">Плата за подписку взимается только после завершения семидневного пробного периода</string>
   <string name="subs_info_recurring">После окончания периода подписки она продлевается автоматически, с оплатой следующего периода</string>
   <string name="subs_info_unsubscribe"><![CDATA[
       Удаление приложения не <a href=\"%s\">отменяет подписку</a>
   ]]></string>
   <string name="guru_main_title"><![CDATA[Prana Breath Guru]]></string>
   <string name="free_main_title"><![CDATA[Prana Breath Free]]></string>
   
   <string name="donate">Донат</string>  
   <string name="donate_to_what_silver">Чай</string>
   <string name="donate_to_what_gold">Мороженное</string>
   <string name="donate_to_what_platinum">Обед</string>
   <string name="choose_your_gift">Пожалуйста, выберите подарок</string>
   <string name="request">Запросить</string>
   <string name="you_got_discount_c">У вас есть %1$s%2$s скидка на годовую подписку на одно из следующих приложений:</string>
   <string name="promo_code">Промо код</string>
   <string name="enter_code">Введите код сюда</string>
   <string name="activate">Активировать</string>
   <string name="your_promo_code">Ваш промо код</string>
   <string name="promo_howto">Пожалуйста, активируйте его до конца этой недели!</string>
   <string name="how_to">Детали</string>
   
   <string name="guru_dynamic_t">Динамика тренировки</string>
   <string name="guru_dynamic_c">Устанавливайте разную продолжительность фаз для каждого цикла в пределах одной тренировки. Это позволит начинать тренировку с более коротких, а значит и легких, циклов, и постепенно переходить к более длинным и сложным. Совмещайте эффекты разных паттернов в одной тренировке!</string>
   <string name="guru_accuracy_t">Точность до 1/1000 секунды</string>
   <string name="guru_accuracy_c">Изменяйте параметр «секунд в единице пропорции» с точностью до одной миллисекунды, что способствует очень плавному переходу к новым нагрузкам.</string>
   <string name="guru_methods_t">Разные способы дыхания</string>
   <string name="guru_methods_c">Экспериментируйте с различными методами дыхания для углубления вашего опыта в Пранаяме. Получите визуальное и звуковое сопровождение для переключения между этими способами.</string>
   <string name="guru_duration_t">Бесконечная продолжительность тренировок</string>
   <string name="guru_duration_c">Задавайте любую продолжительность тренировки, технически до 999 минут или 999 циклов.</string>
   <string name="guru_progress_t">Детальные графики прогресса</string>
   <string name="guru_progress_c">Отслеживайте свой прогресс в количестве дыханий за минуту и во времени тренировок по дням, неделям и месяцам.</string>
   <string name="guru_health_t">Тесты здоровья</string>
   <string name="guru_health_c">Следите за состоянием своего здоровья с помощью трех пульмонологических проб (Штанге, Генчи и Бутейко), и двух кардиоваскулярных тестов (за частотой сердечных сокращений и состояния периферического кровообращения), и оценивайте эффект от вашего основного паттерна тренировок, анализируя график прогресса уровня здоровья по дням, неделям и месяцам.</string>
   <string name="guru_gdrive_t">Резервное копирование на Google Drive</string>
   <string name="guru_gdrive_c">Сберегайте данные в облачном хранилище, и синхронизируйте их на всех своих устройствах.</string>
   <string name="guru_export_t">Экспорт/импорт данных</string>
   <string name="guru_export_c">Сохраняйте все ваши данные, или просто одну тренировку, в файл для просмотра в любой удобной программе.</string>
   <string name="guru_more_patterns_t">Экспериментируйте с паттернами</string>
   <string name="guru_more_patterns_c">Скачивайте новые паттерны с нашей базы данных, или поделитесь вашей тренировкой с другом.</string>
   <string name="guru_sounds_t">Больше звуков</string>
   <string name="guru_sounds_c">Наслаждайтесь множеством звуковых тем, добавьте свои, и создайте уникальный набор звуков для каждой тренировки!</string>
   <string name="guru_settings_t">Обогащенные настройки</string>
   <string name="guru_settings_c">Контролируйте еще больше параметров: добавляйте мантры, заметки, цвета графиков!</string>
   
   <string name="free_ads_t">Нет рекламы</string>
   <string name="free_ads_c">Мы никогда не будем принуждать платить за отключение рекламы. Вместо этого, можно принять решение сделать пожертвование, исходя из желания поддержать проект, а не из-за раздражения от рекламы.</string>
   <string name="free_battery_t">Экономия батареи</string>
   <string name="free_battery_c">Выключите экран во время тренировок для более богатого опыта и экономии заряда батареи.</string>
   <string name="free_patterns_t">8 паттернов дыхания</string>
   <string name="free_patterns_c">Используйте 8 предустановленных паттернов для разных целей: для релаксации, концентрации, успокоения, и т.д.</string>
   <string name="free_custom_t">Собственные паттерны</string>
   <string name="free_custom_c">Создавайте неограниченное количество новых паттернов тренировок согласно ваших личных предпочтений.</string>
   <string name="free_progress_t">Наглядный прогресс</string>
   <string name="free_progress_c">Наблюдайте за своим прогрессом визуально с помощью мандал и общего времени тренировок.</string>
   <string name="free_help_t">Достаточно информации</string>
   <string name="free_help_c">Читайте о эффектах тренировок, просмотрите ЧаВо, и смотрите видео, чтобы получить больше от ваших тренировок и от этого приложения.</string>
   <string name="free_reminders_t">Напоминания</string>
   <string name="free_reminders_c">Сделайте собственный удобный график тренировок с помощью напоминаний.</string>
   <string name="free_duration_t">Длительность в количестве циклов или времени</string>
   <string name="free_duration_c">Задайте длительность тренировки в еще более удобный способ.</string>
   <string name="free_backup_c">Создавайте файлы резервного копирования и восстанавливайте данные, чтобы сохранить свой прогресс, или чтобы перенести их на другое устройство.</string>
   <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Влияйте на разработку</a>]]></string>
   <string name="free_dev_c">С каждым обновлением мы пытаемся сделать приложение лучше и удобнее. Предлагайте нужный вам функционал и голосуйте за уже предложенный, - мы открыты к диалогу!</string>
   <string name="no_vibro_toast">Ваше устройство не поддерживает вибрацию</string>
   <string name="upcoming_version_toast">Будет доступно в будущей версии</string>
   <string name="update_downloaded_toast">Обновление загружено</string>
   <string name="retry_toast">Пожалуйста, попробуйте через пару секунд</string>
   <string name="retry_online_toast">Пожалуйста, попробуйте снова, когда будете онлайн</string>
   <string name="exit_from_settings_toast">Пожалуйста, выйдите из настроек перед продолжением тренировки</string>
   <string name="pause_trng_first_toast">Приостановите тренировку для запуска теста здоровья</string>
   <string name="stop_health_test_first_toast">Завершите тест здоровья, чтобы начать тренировку</string>
   <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Завершите текущую тренировку, чтобы начать другую</string>
   <string name="applies_to_this_trng_only">Применимо только к этой тренировке</string>
   <string name="applies_after_restart_toast">Изменится после перезапуска приложения</string>
   <string name="in_progress">В процессе…</string>
   <string name="error_web_client">Веб клиент не найден!</string>
   <string name="error_email_client">Емейл клиент не найден!</string>   


   <string name="share">Поделиться</string>
   <string name="new_accomplishment">Новое достижение!</string>
   <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[У меня новое достижение в приложении <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>
   
   <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[Я достиг нового уровня в приложении <a href=\"%1$s\">%2$s</a>!]]></string>
   <string name="share_mail_subject">Зацени Prana Breath!</string>
   <string name="share_mail"><![CDATA[
       Приложение для дыхательной гимнастики и медитации с богатым функционалом:
       \n
       %1$s
       \n\n
       Теперь я лучше контролирую свое тело и сознание!
   ]]></string>


   <string name="health_level_o">Уровень здоровья</string>
   <string name="shtange_test_o">Проба Штанге</string>
   <string name="genchi_test_o">Проба Генчи</string>
   <string name="buteiko_test_o">Проба Бутейко</string>
   <string name="heart_rate_o">ЧСС тест</string>
   <string name="blood_circulation_o">Циркуляция крови</string>
   <string name="shtange_help_t">Проба Штанге</string>
   <string name="genchi_help_t">Проба Генчи</string>
   <string name="buteiko_help_t">Проба Бутейко</string>
   <string name="heart_rate_help_t">ЧСС тест</string>
   <string name="blood_circulation_t">Тест периферической циркуляции крови</string>
   
   <string name="beats_min">Ударов/мин</string>
   
   <string name="shtange_help_content"><![CDATA[Это один из серии тестов для оценки состояния дыхательной системы, который показывает, на сколько вы можете задержать дыхание на вдохе. Вместе с пробой Генчи он позволяет выявить скрытую коронарную недостаточность на ранних стадиях.
Рекомендуется делать эту пробу раз в неделю для отслеживания эффективности ваших тренировок.

Порядок выполнения:
1. Сядьте прямо.
2. Сделайте обычный вдох и выдох.
3. Вдохните глубоко, но не максимально.
4. Задержите дыхание, и одновременно запустите секундомер.
5. Закройте ноздри пальцами.
6. Держите дыхание как можно дольше, но не доводите до головокружения.
7. В момент выдоха остановите секундомер.
]]></string> <string name="genchi_help_content"><![CDATA[Это один из серии тестов для оценки состояния дыхательной системы, который показывает вашу стойкость к гипоксии.
Рекомендуется делать эту пробу раз в неделю для отслеживания эффективности ваших тренировок.

Порядок выполнения:
1. Лягте на ровную поверхность.
2. Сделайте обычный выдох и вдох.
3. Выдохните как обычно, не максимально.
4. Задержите дыхание, и одновременно запустите секундомер.
5. Держите дыхание как можно дольше, но не доводите до головокружения.
6. В момент вдоха остановите секундомер.
]]></string> <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[Это один из серии тестов для оценки состояния дыхательной системы, позволяющий определить содержание углекислого газа в легочных альвеолах.
Рекомендуется делать эту пробу в одно и то же время, на голодный желудок, и минимум раз в неделю.

Порядок выполнения:
1. Сядьте удобно в одну из следующих позиций: на пятки, «полулотос», или «лотос».
2. Поднимите зрачки вверх, не поднимая головы.
3. Сложите губы трубочкой, слегка надув.
4. Сделайте обычный, поверхностный вдох и выдох носом.
5. Задержите дыхание, и одновременно запустите секундомер.
6. Держите дыхание до первых неприятных ощущений.
7. В момент, когда появится первое желание вдохнуть, остановите секундомер.
]]></string> <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Это тест - для оценки состояния сердечно-сосудистой системы, определяющий частоту сердечных сокращений (ЧСС). Рекомендуется выполнять данный тест в спокойном состоянии (и физическом, и эмоциональном) минимум раз в неделю.

Порядок выполнения:
1. Сядьте в удобную позицию с ровной спиной.
2. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.
3. Положите указательный и средний пальцы одной руки на то место, где у вас лучше всего прощупывается пульс. Это может быть запястье, сонная артерия, или яремная ямка на шее.
4. Начните считать пульс, и одновременно запустите секундомер.
5. Закройте глаза, чтобы секундомер вас не отвлекал.
6. В момент, когда вы насчитаете ровно 30 ударов, остановите секундомер.
]]></string> <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Этот тест дает информацию о состоянии вашего периферического кровообращения.
Рекомендуется выполнять этот тест один раз в неделю в состоянии покоя, и быть согретым в это время.

Порядок выполнения:
1. Зажмите кожу на тыльной стороне кисти большим и указательным пальцами на протяжении 5 секунд.
2. Отпустите кожу, и одновременно запустите секундомер.
3. В момент, когда вы увидите, что кожа приобрела обычный цвет, остановите секундомер.
]]></string> <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[В этом разделе представлены тесты для определения состояния здоровья дыхательной системы, а, следовательно, и всего организма. Желательно делать их раз в неделю для адекватной оценки эффективности ваших тренировок.
Лучше всего проводить пробы на голодный желудок, в одно и то же время, с 5-минутным интервалом между тестами.
Графики ниже показывают ваши достижения в каждой из проб.
График «уровень здоровья» показывает ваш усредненный уровень физической подготовки.

Если ваши результаты находятся:
Выше фиолетовой линии - вам пора открывать собственный тренинг-центр здорового образа жизни! =)
- - - - - -
Между прерывистыми фиолетовой и синей линиями - прекраснейший результат, скорее всего, вы много и старательно занимаетесь.
- - - - - -
Между прерывистой синей и сплошной зеленой - вы в хорошей форме, продолжайте накапливать ваш потенциал здоровья!

_______ Сплошная зеленая линия - это средний уровень для взрослого человека.

Между сплошной зеленой и прерывистой желтой - следует обратить больше внимание на тренировки, чтобы быть более бодрым и энергичным.
- - - - - -
Между прерывистыми желтой и красной - стоит серьезнее заняться своим здоровьем, тренироваться чаще и интенсивней, чтобы сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.
- - - - - -
Ниже красной линии - скорее всего, вам следует обратиться к вашему лечащему врачу насчет рекомендаций, как улучшить свое состояние.

NB! Данные графика могут быть необъективными в случаях наличия:
* особенных физиологических состояний: беременности, периода послеродового или пост-операционного восстановления;
* острых респираторных заболеваний;
* обострения хронических болезней;
* влияния стимулирующих веществ (никотина, алкоголя, некоторых лекарств и т.д.);
* в детском, подростковом и старческом возрасте.

           <a href=\"%6$sHealth_tab\">%7$s</a>
   ]]></string>


   <string name="benefits_t">Польза от занятий:</string>
   <string name="benefit_1">улучшение мозгового кровообращения, снимает головную боль при мигренях</string>
   <string name="benefit_2">обострение памяти</string>
   <string name="benefit_3">развитие навыка концентрации внимания</string>
   <string name="benefit_4">увеличение стрессоустойчивости</string>
   <string name="benefit_5">бодрость на весь день</string>
   <string name="benefit_6">уменьшение тревожности перед серьезными событиями (публичные выступления, экзамены, и т.д.)</string>
   <string name="benefit_7">улучшение настроения и общего эмоционального фона</string>
   <string name="benefit_8">расслабление после тяжелого дня</string>
   <string name="benefit_9">повышение качества сна</string>
   <string name="benefit_10">уменьшение потребности в сне</string>
   <string name="benefit_11">увеличение жизненной емкости легких, что позитивно влияет на голос</string>
   <string name="benefit_12">уменьшение частоты и силы приступов астмы</string>
   <string name="benefit_13">увеличение физической выносливости</string>
   <string name="benefit_14">уменьшение частоты простудных заболеваний</string>
   <string name="benefit_15">стимулирование тканевого иммунитета</string>
   <string name="benefit_16">навык регулярных занятий и развития самодисциплины</string>
   <string name="benefit_17">уменьшение излишнего аппетита, и в следствии коррекция веса</string>
   
   <string name="proofs_t">Научные доказательства:</string>
   <string name="proofs_c"><![CDATA[Плюсы, описанные выше, доказаны не только эмпирически, но и научно! Можете просмотреть собранную нами <a href=\"%1$s%2$s\">коллекцию научных трудов]]></string>
   
   <string name="trng_types_t">Типы тренировок:</string>
   <string name="trng_c_1">Активизирует ресурсы для поиска нестандартных решений, стимулирует творчество.</string>
   <string name="trng_c_2">Снимает нервное и физическое напряжение, помогает переключиться на отдых.</string>
   <string name="trng_c_3">Уравновешивает сильные эмоции, дает возможность взять над ними контроль.</string>
   <string name="trng_c_4">Мобилизирует ресурсы тела для серьезных задач, способствует концентрации на главном.</string>
   <string name="trng_c_5">Сбалансирует психо-эмоциональные процессы, дарит ощущение целостности.</string>
   <string name="trng_c_6">Эффективная тренировка для быстрого снятия стресса, не следует ею злоупотреблять!</string>
   <string name="trng_c_7">Снимает приступ эмоционального (не физического!) голода, ослабляет зацикленность на еде (по методике А.В. Фалеева).</string>
   <string name="trng_c_8">Облегчает сильную тягу к сигаретам, что бывает в случае решения бросить эту вредную привычку.</string>
   <string name="trng_c_more">Скачивайте нужные вам паттерны с нашей базы данных на вики!</string>
   
   <string name="contraindication_t">Противопоказания:</string>
   <string name="contraindication_c">Острые воспалительные процессы, психические болезни и расстройства. Задержка на вдохе категорически запрещена при склонности к гипертонии. При наличии каких-либо хронических заболеваний посоветуйтесь со своим врачом.</string>
   
   <string name="faq_t_1">Где лучше заниматься?</string>
   <string name="faq_c_1">Оптимально - выйти на свежий воздух, или, по крайней мере, открыть окно. Хорошо для этого подходят лес, парк или сквер.</string>
   
   <string name="faq_t_2">Когда лучше заниматься?</string>
   <string name="faq_c_2">Рекомендуется заниматься через 2 часа после еды, или на голодный желудок.</string>
   
   <string name="faq_t_3">Какую позицию выбрать для занятий?</string>
   <string name="faq_c_3">Подойдет любая удобная вам позиция с ровной спиной: сидя на стуле, на коленях, в позе «полулотоса», или «лотоса», а также лежа. Можно и стоя, но при этом уменьшается эффективность тренировки, так как вы будете тратить больше энергии на поддержание вертикального положения тела.</string>
   
   <string name="faq_t_4">Как составить эффективную программу тренировок?</string>
   <string name="faq_c_4">Для достижения наилучшего результата выберите определенные, один или два, типы тренировки, и занимайтесь по их паттернам регулярно, минимум 15 минут в день. Вы можете эпизодически использовать другие паттерны, если вам нужен их специфический эффект, но не стоит изменять основную тренировку слишком часто. Когда в вашей основной тренировке вы увидите желаемые результаты, вы можете ее изменить.</string>
   
   <string name="faq_t_5">Допустимо ли совмещать дыхательную гимнастику с другими делами?</string>
   <string name="faq_c_5">Да, если они не включают физические усилия, и не мешают правильной технике дыхания. Но все же намного эффективней закрыть глаза и сосредоточиться на процессе.</string>
   
   <string name="faq_t_6">Как совмещать дыхательные практики с асанами, спортом и другими физическими нагрузками?</string>
   <string name="faq_c_6">Рекомендуется сначала делать асаны, а уже потом, минимум через 45 минут, заняться дыхательной гимнастикой. Насчет спорта и других физических нагрузок, то порядок здесь не столь важен, важно соблюсти перерыв, чтобы восстановить дыхание и сердечный ритм.</string>
   
   <string name="faq_t_7">Можно ли совмещать дыхательные упражнения, представленные в этом приложении, с другими дыхательными упражнениями, например, по Бутейку, Фролову, Стрельниковой?</string>
   <string name="faq_c_7">Да, не установлено никаких противопоказаний для этого, но все же будет лучше разместить эти занятия в разные части дня.</string>
   
   <string name="faq_t_8">Как долго можно тренироваться?</string>
   <string name="faq_c_8">По умолчанию установлено оптимальное время тренировки для начинающих - 7 минут. Вы можете его изменить, но не рекомендуется заниматься более 15 минут подряд. А занимаясь менее 3-х минут, не стоит ждать значительных результатов.</string>
   
   <string name="faq_t_9">Как сделать «правильный» вдох?</string>
   <string name="faq_c_9">Вдох состоит из трёх этапов, которые плавно перетекают один в другой:
   \n
   1. Сначала наполните воздухом нижний отдел легких. При этом живот максимально расширяется, а грудная клетка остается неподвижной.
   \n
   2. Далее вдыхаем средним отделом. Грудная клетка расширяется.
   \n
   3. Наконец наполните воздухом верхний отдел легких. При этом ключицы поднимутся вверх.</string>
   
   <string name="faq_t_10">Как выполнять задержку на вдохе?</string>
   <string name="faq_c_10">Перед задержкой дыхания на вдохе наполните легкие воздухом только на 80-90\u0025 для предупреждения головокружения. Если необходимо, закройте ноздри пальцами.</string>
   
   <string name="faq_t_11">Как правильно делать выдох?</string>
   <string name="faq_c_11">Выдох выполняется обратно вдоху. То есть сначала освободите верхний отдел легких, потом средний, а в конце - нижний, втягивая живот.</string>
   
   <string name="faq_t_12">Как выполнять задержку на выдохе?</string>
   <string name="faq_c_12">Не задерживайте дыхание на полном выдохе. Оставьте воздуха столько, сколько обычно остается после выдоха, а это 10-15\u0025 от объема легких. На последней секунде задержки быстро выдохните этот остаток.</string>
   
   <string name="faq_t_13">Дышать лучше носом или ртом?</string>
   <string name="faq_c_13">Вдох делается только через нос, выдыхать можно как носом, так и ртом. При выдохе через рот рекомендуется сложить губы трубочкой.</string>
   <string name="faq_t_14">Что такое «цикл отдыха»?</string>
   <string name="faq_c_14">Цикл отдыха - это цикл без обозначенных фаз дыхания, который используется для восстановления сбитого дыхания и для медитации.</string>    
   <string name="complete_faq">Полные ЧаВо</string>
   
   <string name="my_goal_t">Моя цель:</string>
   <string name="my_goal_c">10 миллионов людей, ежедневно улучшающих качество жизни с помощью дыхания!</string>   
   <string name="app_goal_t">Цель приложения:</string>
   <string name="app_goal_c">Помочь организовать процесс занятий дыхательной гимнастикой, а также дать возможность наглядно видеть свой прогресс. Паттерны взяты из Пранаямы, суфийских и тибетских дыхательных практик.</string>

   <string name="privacy_t">Политика конфиденциальности</string>
   <string name="version">Версия:</string>
   <string name="developer">Автор и разработчик:</string>
   <string name="content">Текст и видео:</string>
   <string name="translation">Перевод:</string>
   <string name="thanks_for">Особая благодарность:</string>
   <string name="licensing">Приложение использует библиотеки и звуки под лицензиями:</string>