Difference between revisions of "Screenshot strings/el"
From Olekdia Wiki
(Created page with "Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε αναπνευστικής σας συνεδ...") |
(Updating to match new version of source page) |
||
(28 intermediate revisions by 2 users not shown) | |||
Line 1: | Line 1: | ||
<languages/> | <languages/> | ||
+ | |||
+ | <div class="horizontal-scroll"> | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_1.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_2.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_3.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_4.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_5.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_6.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_7.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_8.png|left|270px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_9.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_10.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_11.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_12.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_13.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_14.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_15.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_16.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_17.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_18.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_19.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_20.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_21.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | [[File:Prana_breath_screenshot_22.png|left|650px|thumb]] | ||
+ | </div> | ||
<b>Trainings:</b> | <b>Trainings:</b> | ||
# Πνευματική Ηρεμία | # Πνευματική Ηρεμία | ||
− | # | + | # Επίγνωση |
− | # | + | # Τσάντρα Bhedana |
− | # | + | # Aναπνοή snuffle-snuffle |
# Τετράγωνη αναπνοή | # Τετράγωνη αναπνοή | ||
Line 13: | Line 38: | ||
<b>Slides:</b> | <b>Slides:</b> | ||
− | # Εξάσκηση | Εξασκηθείτε άμεσα μετά την εγκατάσταση. Δε χρειάζονται θεωρίες - απλώς κλείστε τα μάτια σας και | + | # Εξάσκηση | Εξασκηθείτε άμεσα μετά την εγκατάσταση. Δε χρειάζονται θεωρίες - απλώς κλείστε τα μάτια σας και οδηγηθείτε από τους ήχους |
− | # Προθέρμανση | | + | # Προθέρμανση | Ρυθμίστε κάθε συνεδρία αναπνοής και διαλογισμού και δημιουργείστε τη δική σας εξατομικευμένη εκπαίδευση |
− | # Δυναμικός Τρόπος Λειτουργίας | Ο δυναμικός τρόπος λειτουργίας καθιστά δυνατή | + | # Δυναμικός Τρόπος Λειτουργίας | Ο δυναμικός τρόπος λειτουργίας καθιστά δυνατή τη ρύθμιση κάθε κύκλου, παρέχοντας διαδοχική αύξηση πολυπλοκότητας |
− | # Εμπειρία | | + | # Εμπειρία | Εμπειρία που εκφράζεται σε επίπεδο και ποσότητα χρόνου που δαπανάται σε κάθε μοτίβο και σε κάθε φάση |
− | # Μέθοδοι αναπνοής | Μέθοδοι αναπνοής που σας | + | # Μέθοδοι αναπνοής | Μέθοδοι αναπνοής που σας καθοδηγούν μέσω εκλεπτυσμένης εκπαίδευσης |
− | # Υπενθυμίσεις | | + | # Υπενθυμίσεις | Υπενθυμίσεις για να δημιουργήσετε βολικό πρόγραμμα εξάσκησης |
− | # Πλούσιοι ήχοι | Πλούσιοι ήχοι που κάνουν την άσκησή σας όσο το | + | # Πλούσιοι ήχοι | Πλούσιοι ήχοι που κάνουν την άσκησή σας όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη: εξατομικευμένη επιλογή ήχων, ποικιλία τόνων, εξασθένηση ήχου, κ.λπ. |
− | # Αρχείο καταγραφής ασκήσεων | Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε | + | # Αρχείο καταγραφής ασκήσεων | Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε συνεδρίας αναπνοών, διαλογισμού και τεστ υγείας, όλα σε ένα μέρος |
− | # Πρόοδος | | + | # Πρόοδος | Διαγράμματα προόδου που δείχνουν τα επιτεύγματά σας για να βλέπετε πού ήσαστε και πού είστε |
− | # Παρακολούθηση υγείας | | + | # Παρακολούθηση υγείας | Παρακολούθηση υγείας με διάφορα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά τεστ για να βλέπετε πώς το γύμνασμα της αναπνοής σας βοηθάει |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |
Latest revision as of 16:05, 16 January 2019
Trainings:
- Πνευματική Ηρεμία
- Επίγνωση
- Τσάντρα Bhedana
- Aναπνοή snuffle-snuffle
- Τετράγωνη αναπνοή
Notes:
- Λειτουργεί καλά πριν από παρουσιάσεις
- Αληθινά αναζωογονητικό
Slides:
- Εξάσκηση | Εξασκηθείτε άμεσα μετά την εγκατάσταση. Δε χρειάζονται θεωρίες - απλώς κλείστε τα μάτια σας και οδηγηθείτε από τους ήχους
- Προθέρμανση | Ρυθμίστε κάθε συνεδρία αναπνοής και διαλογισμού και δημιουργείστε τη δική σας εξατομικευμένη εκπαίδευση
- Δυναμικός Τρόπος Λειτουργίας | Ο δυναμικός τρόπος λειτουργίας καθιστά δυνατή τη ρύθμιση κάθε κύκλου, παρέχοντας διαδοχική αύξηση πολυπλοκότητας
- Εμπειρία | Εμπειρία που εκφράζεται σε επίπεδο και ποσότητα χρόνου που δαπανάται σε κάθε μοτίβο και σε κάθε φάση
- Μέθοδοι αναπνοής | Μέθοδοι αναπνοής που σας καθοδηγούν μέσω εκλεπτυσμένης εκπαίδευσης
- Υπενθυμίσεις | Υπενθυμίσεις για να δημιουργήσετε βολικό πρόγραμμα εξάσκησης
- Πλούσιοι ήχοι | Πλούσιοι ήχοι που κάνουν την άσκησή σας όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη: εξατομικευμένη επιλογή ήχων, ποικιλία τόνων, εξασθένηση ήχου, κ.λπ.
- Αρχείο καταγραφής ασκήσεων | Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε συνεδρίας αναπνοών, διαλογισμού και τεστ υγείας, όλα σε ένα μέρος
- Πρόοδος | Διαγράμματα προόδου που δείχνουν τα επιτεύγματά σας για να βλέπετε πού ήσαστε και πού είστε
- Παρακολούθηση υγείας | Παρακολούθηση υγείας με διάφορα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά τεστ για να βλέπετε πώς το γύμνασμα της αναπνοής σας βοηθάει