Difference between revisions of "Mudras/uk"

From Olekdia Wiki
(Created page with "«Мудра» (Санскритська мудра: «печатка», «знак» або «жест») - це символічний або ритуальний жест....")
 
 
(5 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
 
«Мудра» (Санскритська мудра: «печатка», «знак» або «жест») - це символічний або ритуальний жест. Хоча деякі мудри можуть охоплювати все тіло, більшість виконуються руками і пальцями. Мудра - це духовний жест і енергетична печатка аутентичності, яка використовується в іконографії і духовній практиці індуїзму і буддизму. <br />
 
«Мудра» (Санскритська мудра: «печатка», «знак» або «жест») - це символічний або ритуальний жест. Хоча деякі мудри можуть охоплювати все тіло, більшість виконуються руками і пальцями. Мудра - це духовний жест і енергетична печатка аутентичності, яка використовується в іконографії і духовній практиці індуїзму і буддизму. <br />
  
−
Unfortunately, there is no serious scientific research regarding mudras, that is why we don't add them to [{{GPLAY_URL}} Prana Breath] app. But even though there are no clinical studies that prove the positive effects of mudras, there are plenty of practitioners that claim mudras do work. So you might want to give it a try!
+
На жаль, немає ніяких серйозних наукових досліджень щодо мудр, тому ми не додаємо їх в  [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Але навіть при тому, що немає ніяких клінічних досліджень, які довели б позитивний ефект мудр, є багато практиків, які стверджують, що вони дійсно працюють. Так що вам варто спробувати!
  
−
== Origin ==
+
==Походження==
−
In  India,  mudras  are  an  established  component  of all  religious  activities, and were mentioned in ancient Vedic scripts. The  various  mudras  and hastas (arm  poses) are  significant  in  the  depiction of Hindu gods. In  addition  to  body  postures and  attributes, they  also  represent the distinguishing characteristics of various deities.<br />
+
В Індії мудри є частиною всієї релігійної діяльності і згадуються в стародавніх ведичних писаннях. Різні мудри і хасти (пози рук) відіграють важливу роль в зображенні індуїстських богів. Так само як пози тіла і атрибути, вони представляють відмінні риси різних божеств. <br/>
−
The  mudras  are  just  as  familiar  in  Indian  dance,  where  the  hands, eyes, and  body  movements  act  and/or  dance  the  entire  drama  without  words.  
+
Мудри використовуються і в індійському танці, де рухом рук, очей і тіла зображують всю драму без слів.  
  
−
In Yoga, mudras are used in conjunction with [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|Pranayama]], generally while seated in Padmasana, Sukhasana or Vajrasana pose, to stimulate different parts of the body involved with breathing and to affect the flow of Prana in the body.
+
У йозі мудри використовуються разом з [[Special: MyLanguage/Breathing_gymnastics|Пранаямою]], як правило, сидячи в позі Падмасана, Сукхасана або Ваджрасана, щоб стимулювати різні частини тіла, пов'язані з диханням, і впливати на потік Прани в тіло.
  
−
== Benefits ==
+
==Переваги==
−
* enhances your breathing practices;
+
*покращує дихальні практики;
−
* gives the control of Prana flow in your body;
+
*дає контроль над потоком Прани в тіло;
−
* heals a specific health issue;
+
*лікує певні проблеми зі здоров'ям;
−
* adds either to relaxation or to energizing, depending on the kind of mudra.<br>
+
*підвищує або розслаблення, або енергію, в залежності від виду мудри. <br>
  
−
== Literature ==
+
== Література ==
−
* "Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance" by Cain Carroll and Revital Carroll
+
* «Мудри Індії: всеосяжне керівництво по ручним жестам йоги і індійського танцю» Каїна Керролла і Ревітала Керролла
−
* "Mudras: Yoga in your Hands" by Gertrud Hirschi
+
* «Мудри: йога в твоїх руках» Гертруди Хірши
−
* "Mudras for Body, Mind and Spirit: The Handy Course in Yoga" by Gertrud Hirschi
+
* «Мудри для тіла, розуму і духу: зручний курс йоги» Гертруди Хірши
−
* "The Healing Power of Mudras: The Yoga of the Hands" by Rajendar Menen
+
* «Цілюща сила мудр: йога рук» Раджендара Менена
 
<br />
 
<br />
 
<languages />
 
<languages />

Latest revision as of 12:21, 26 November 2019

«Мудра» (Санскритська мудра: «печатка», «знак» або «жест») - це символічний або ритуальний жест. Хоча деякі мудри можуть охоплювати все тіло, більшість виконуються руками і пальцями. Мудра - це духовний жест і енергетична печатка аутентичності, яка використовується в іконографії і духовній практиці індуїзму і буддизму.

На жаль, немає ніяких серйозних наукових досліджень щодо мудр, тому ми не додаємо їх в Prana Breath. Але навіть при тому, що немає ніяких клінічних досліджень, які довели б позитивний ефект мудр, є багато практиків, які стверджують, що вони дійсно працюють. Так що вам варто спробувати!

Походження

В Індії мудри є частиною всієї релігійної діяльності і згадуються в стародавніх ведичних писаннях. Різні мудри і хасти (пози рук) відіграють важливу роль в зображенні індуїстських богів. Так само як пози тіла і атрибути, вони представляють відмінні риси різних божеств.
Мудри використовуються і в індійському танці, де рухом рук, очей і тіла зображують всю драму без слів.

У йозі мудри використовуються разом з Пранаямою, як правило, сидячи в позі Падмасана, Сукхасана або Ваджрасана, щоб стимулювати різні частини тіла, пов'язані з диханням, і впливати на потік Прани в тіло.

Переваги

  • покращує дихальні практики;
  • дає контроль над потоком Прани в тіло;
  • лікує певні проблеми зі здоров'ям;
  • підвищує або розслаблення, або енергію, в залежності від виду мудри.

Література

  • «Мудри Індії: всеосяжне керівництво по ручним жестам йоги і індійського танцю» Каїна Керролла і Ревітала Керролла
  • «Мудри: йога в твоїх руках» Гертруди Хірши
  • «Мудри для тіла, розуму і духу: зручний курс йоги» Гертруди Хірши
  • «Цілюща сила мудр: йога рук» Раджендара Менена


Other languages:
English • ‎polski • ‎русский • ‎українська
Retrieved from "https://olekdia.com/index.php?title=Mudras/uk&oldid=137508"