Difference between revisions of "Mudras/ru"

From Olekdia Wiki
(Created page with "Мудры")
 
 
(9 intermediate revisions by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
−
'''Mudra''' (Sanskrit mudrā: "seal", "mark", or "gesture") is a symbolic or ritual gesture. While some mudras may involve the entire body, most are performed with the hands and fingers. A mudrā is a spiritual gesture and an energetic seal of authenticity employed in the iconography and spiritual practice of Hinduism and Buddhism.<br />
+
«Мудра» (Санскритская мудра: «печать», «знак» или «жест») - это символический или ритуальный жест. Хотя некоторые мудры могут охватывать все тело, большинство выполняются руками и пальцами. Мудра - это духовный жест и энергетическая печать аутентичности, используемая в иконографии и духовной практике индуизма и буддизма. <br />
  
−
Unfortunately, there is no serious scientific research regarding mudras, that is why we don't add them to [{{GPLAY_URL}} Prana Breath] app. But even though there are no clinical studies that prove the positive effects of mudras, there are plenty of practitioners that claim mudras do work. So you might want to give it a try!
+
К сожалению, нет никаких серьезных научных исследований в отношении мудр, поэтому мы не добавляем их в приложение [{{GPLAY_URL}} Prana Breath]. Но даже при том, что нет никаких клинических исследований, которые доказали бы положительный эффект мудр, есть много практиков, которые утверждают, что они действительно работают. Так что вам стоит попробовать!
  
−
== Origin ==
+
== Происхождение ==
−
In  India,  mudras  are  an  established  component  of all  religious  activities, and were mentioned in ancient Vedic scripts. The  various  mudras  and hastas (arm  poses) are  significant  in  the  depiction of Hindu gods. In  addition  to  body  postures and  attributes, they  also  represent the distinguishing characteristics of various deities.<br />
+
В Индии мудры являются частью всей религиозной деятельности и упоминаются в древних ведических писаниях. Различные мудры и хасты (позы рук) играют важную роль в изображении индуистских богов. Так же как позы тела и атрибуты, они представляют отличительные черты различных божеств. <br/>
−
The  mudras  are  just  as  familiar  in  Indian  dance,  where  the  hands, eyes, and  body  movements  act  and/or  dance  the  entire  drama  without  words.  
+
Мудры используются и в индийском танце, где движения рук, глаз и тела изображают всю драму без слов.  
  
−
In Yoga, mudras are used in conjunction with [[Special:MyLanguage/Breathing_gymnastics|Pranayama]], generally while seated in Padmasana, Sukhasana or Vajrasana pose, to stimulate different parts of the body involved with breathing and to affect the flow of Prana in the body.
+
В йоге мудры используются вместе с [[Special: MyLanguage/Breathing_gymnastics|Пранаямой]], как правило, сидя в позе Падмасана, Сукхасана или Ваджрасана, чтобы стимулировать различные части тела, связанные с дыханием, и влиять на поток Праны в тело.
  
−
== Benefits ==
+
==Преимущества==
−
* enhances your breathing practices;
+
*улучшает дыхательные практики;
−
* gives the control of Prana flow in your body;
+
*дает контроль над потоком Праны в тело;
−
* heals a specific health issue;
+
*лечит определенные проблемы со здоровьем;
−
* adds either to relaxation or to energizing, depending on the kind of mudra.<br>
+
*увеличивает либо расслабление, либо энергию, в зависимости от вида мудры. <br>
  
−
== Literature ==
+
== Литература ==
−
* "Mudras of India: A Comprehensive Guide to the Hand Gestures of Yoga and Indian Dance" by Cain Carroll and Revital Carroll
+
* «Мудры Индии: всеобъемлющее руководство по ручным жестам йоги и индийского танца» Каина Кэрролла и Ревитала Кэрролла
−
* "Mudras: Yoga in your Hands" by Gertrud Hirschi
+
* «Мудры: йога в твоих руках» Гертруды Хирши
−
* "Mudras for Body, Mind and Spirit: The Handy Course in Yoga" by Gertrud Hirschi
+
* «Мудры для тела, ума и духа: удобный курс йоги» Гертруды Хирши
−
* "The Healing Power of Mudras: The Yoga of the Hands" by Rajendar Menen
+
* «Исцеляющая сила мудр: йога рук» Раджендара Менена
 
<br />
 
<br />
 
<languages />
 
<languages />

Latest revision as of 12:11, 26 November 2019

«Мудра» (Санскритская мудра: «печать», «знак» или «жест») - это символический или ритуальный жест. Хотя некоторые мудры могут охватывать все тело, большинство выполняются руками и пальцами. Мудра - это духовный жест и энергетическая печать аутентичности, используемая в иконографии и духовной практике индуизма и буддизма.

К сожалению, нет никаких серьезных научных исследований в отношении мудр, поэтому мы не добавляем их в приложение Prana Breath. Но даже при том, что нет никаких клинических исследований, которые доказали бы положительный эффект мудр, есть много практиков, которые утверждают, что они действительно работают. Так что вам стоит попробовать!

Происхождение

В Индии мудры являются частью всей религиозной деятельности и упоминаются в древних ведических писаниях. Различные мудры и хасты (позы рук) играют важную роль в изображении индуистских богов. Так же как позы тела и атрибуты, они представляют отличительные черты различных божеств.
Мудры используются и в индийском танце, где движения рук, глаз и тела изображают всю драму без слов.

В йоге мудры используются вместе с Пранаямой, как правило, сидя в позе Падмасана, Сукхасана или Ваджрасана, чтобы стимулировать различные части тела, связанные с дыханием, и влиять на поток Праны в тело.

Преимущества

  • улучшает дыхательные практики;
  • дает контроль над потоком Праны в тело;
  • лечит определенные проблемы со здоровьем;
  • увеличивает либо расслабление, либо энергию, в зависимости от вида мудры.

Литература

  • «Мудры Индии: всеобъемлющее руководство по ручным жестам йоги и индийского танца» Каина Кэрролла и Ревитала Кэрролла
  • «Мудры: йога в твоих руках» Гертруды Хирши
  • «Мудры для тела, ума и духа: удобный курс йоги» Гертруды Хирши
  • «Исцеляющая сила мудр: йога рук» Раджендара Менена


Other languages:
English • ‎polski • ‎русский • ‎українська
Retrieved from "https://olekdia.com/index.php?title=Mudras/ru&oldid=137483"