Progress tab/pl

Karta postępu to zakładka w Prana Breath, która pomaga ocenić postępy parametrów treningu, a konkretnie "oddechy na minutę", "czas treningów" (czyli całkowity czas spędzony na ćwiczeniach łącznie wszystkich typów w godzinach i minutach) oraz "liczbę cykli". Większość opcji na tej karcie dostępna jest tylko w wersji Guru.

Film

Ten film pokaże, co możesz zobaczyć i ustawić w tej zakładce.

Co możesz zobaczyć i zmienić na Karcie postępu

W górnym pasku działania

(od lewej do prawej)

• Nazwę karty — "Postęp", i ciemniejsze nazwy innych kart –Kartę doświadczenia, Kartę dziennika i Kartę zdrowia
• Menu w prawym górnym rogu, które zawiera podmenu "Info"

W części głównej

• Strzałki nawigacji
• Listę parametrów
• Listę jednostek czasu
• Wykres postępu
• Duży fioletowy przycisk z ikoną klucza, który otworzy szufladę ustawień

Oglądanie wykresu postępu

1. Wybierz pozycję "Oddechów/min", "Czas treningów" lub "ilość cykli" z lewej listy.
   1. Wykres "Oddechów na minutę" pokazuje postęp w złożności treningu.
   2. Wykres "Czas treningów" pokazuje, ile czasu poświęciłeś na ćwiczenia.
   3. Wykres "ilość cykli" pokazuje, ile cykli oddechowych zostało wykonanych w ramach ćwiczeń.
2. Wybierz jednostkę czasu – dzień, tydzień lub miesiąc, żeby zobaczyć odpowiednie wyniki. Pamiętaj, że wybierając "tydzień" zobaczysz pierwszy dzień danego tygodnia pod wykresem.
3. Nawiguj, używając strzałek lub dotknij obszaru na wykresie pod strzałkami, żeby zobaczyć wybrany zakres dat.
4. Dotknij i przytrzymaj słupek wykresu, żeby zobaczyć dokładny wynik i datę w powiadomieniu.
5. Dotknij dużego przycisku z ikoną klucza francuskiego, żeby dostosować parametry pokazywanych statystyk, łącznie z wyborem jednego konkretnego typu treningu i typem wykresu.
   

Eksport statystyk

Jeśli chcesz przenieść statystyki do pliku .csv, postępuj zgodnie z instrukcją.

Reset the statistics

If you've decided to reset the statistics, please follow this instruction.