|
|
Line 1: |
Line 1: |
− | در حین تمرین تنفسی حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از حجم شش خود را درون شش نگه دارید. در لحظه آخر این مقدار را رها کنید. | + | در حین تمرین تنفسی حدود 10 تا 15 درصد از حجم شش خود را درون شش نگه دارید. در لحظه آخر این مقدار را رها کنید. |
Latest revision as of 08:28, 7 March 2018
در حین تمرین تنفسی حدود 10 تا 15 درصد از حجم شش خود را درون شش نگه دارید. در لحظه آخر این مقدار را رها کنید.