Difference between revisions of "Screenshot strings/el"
From Olekdia Wiki
| Line 22: | Line 22: | ||
# Αρχείο καταγραφής ασκήσεων | Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε συνεδρίας αναπνοών, διαλογισμού και τεστ υγείας, όλα σε ένα μέρος. | # Αρχείο καταγραφής ασκήσεων | Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε συνεδρίας αναπνοών, διαλογισμού και τεστ υγείας, όλα σε ένα μέρος. | ||
# Πρόοδος | Διαγράμματα προόδου που δείχνουν τα επιτεύγματά σας για να βλέπετε πού ήσαστε και πού είστε. | # Πρόοδος | Διαγράμματα προόδου που δείχνουν τα επιτεύγματά σας για να βλέπετε πού ήσαστε και πού είστε. | ||
| − | # Παρακολούθηση υγείας | Παρακολούθηση υγείας με διάφορα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά τεστ για να βλέπετε πώς | + | # Παρακολούθηση υγείας | Παρακολούθηση υγείας με διάφορα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά τεστ για να βλέπετε πώς το γύμνασμα της αναπνοής σας βοηθάει. |
[[File:prana_breath_screenshot_1.png]] [[File:prana_breath_screenshot_2.png]] [[File:prana_breath_screenshot_3.png]] | [[File:prana_breath_screenshot_1.png]] [[File:prana_breath_screenshot_2.png]] [[File:prana_breath_screenshot_3.png]] | ||
Revision as of 19:55, 14 February 2018
Trainings:
- Πνευματική Ηρεμία
- Επίγνωση
- Τσάντρα Bhedana
- Aναπνοή snuffle-snuffle
- Τετράγωνη αναπνοή
Notes:
- Λειτουργεί καλά πριν από παρουσιάσεις.
- Αληθινά αναζωογονητικό.
Slides:
- Εξάσκηση | Εξασκηθείτε άμεσα μετά την εγκατάσταση. Δε χρειάζονται θεωρίες - απλώς κλείστε τα μάτια σας και οδηγηθείτε από τους ήχους.
- Προθέρμανση | Ρυθμίστε κάθε συνεδρία αναπνοής και διαλογισμού και δημιουργείστε τη δική σας εξατομικευμένη εκπαίδευση.
- Δυναμικός Τρόπος Λειτουργίας | Ο δυναμικός τρόπος λειτουργίας καθιστά δυνατή τη ρύθμιση κάθε κύκλου, παρέχοντας διαδοχική αύξηση πολυπλοκότητας.
- Εμπειρία | Εμπειρία που εκφράζεται σε επίπεδο και ποσότητα χρόνου που δαπανάται σε κάθε μοτίβο και σε κάθε φάση.
- Μέθοδοι αναπνοής | Μέθοδοι αναπνοής που σας καθοδηγούν μέσω εκλεπτυσμένης εκπαίδευσης.
- Υπενθυμίσεις | Υπενθυμίσεις για να δημιουργήσετε βολικό πρόγραμμα εξάσκησης.
- Πλούσιοι ήχοι | Πλούσιοι ήχοι που κάνουν την άσκησή σας όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη: εξατομικευμένη επιλογή ήχων, ποικιλία τόνων, εξασθένηση ήχου, κ.λπ.
- Αρχείο καταγραφής ασκήσεων | Αρχείο καταγραφής ασκήσεων στο οποίο έχετε όλες τις λεπτομέρειες κάθε συνεδρίας αναπνοών, διαλογισμού και τεστ υγείας, όλα σε ένα μέρος.
- Πρόοδος | Διαγράμματα προόδου που δείχνουν τα επιτεύγματά σας για να βλέπετε πού ήσαστε και πού είστε.
- Παρακολούθηση υγείας | Παρακολούθηση υγείας με διάφορα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά τεστ για να βλέπετε πώς το γύμνασμα της αναπνοής σας βοηθάει.
