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* 可选择练习时把屏幕关掉 | * 可选择练习时把屏幕关掉 | ||
Revision as of 18:59, 13 February 2018
Google Play strings
普拉纳呼吸
利用呼吸和冥想来增强正念、改善健康和减压
潜入由古代传统，现代科学和我们的过百万用户参与的呼吸技术！用呼吸和冥想的力量来增加你的正念，过上更美好的生活。每天只需7-15分钟，无论你做瑜伽，节食，自由潜水也好，你都会体验到积极的影响！
有什么作用呢？
- 促进脑筋活动：记忆、注意力、专注力
- 缓解焦虑
- 发展应付压力的抵抗能力，和发展体能耐力。
- 消除晚上食欲的攻击，从而有助於健康的体重。
- 减少感冒，偏头痛和哮喘发作。
- 增进健康睡眠质素。
- 改善控制发声和屏息时间，因此对歌手和自由潜水员极有益处。
为什麽使用普拉纳呼吸法？
- 完全没有广告
- 快速，优化，省电。
- Easy - just tap on "play", close your eyes and let the sound guide you
- 可选择练习时把屏幕关掉
- 8种呼吸模式有助不同
- 可自设自己喜爱的模式
- Rich statistics
- 提示有作您建立方便的训练时间表
- 呼吸式样取自"瑜伽呼吸法 - Pranayama"、"苏非主义 - Sufi" 及 "西藏喇嘛"呼吸练习
- Google Play独有的 "抗食欲" 训练！
- Exclusive "Cigarette replace", designed by Simone Righini, to help you quit smoking
大师级版专有特点:
- Dynamic trainings for smooth improvement & for sophisticated patterns
- Diverse breath methods and chants
- Detailed progress chart and training log
- 5个健康测验
- Enriched settings and more sounds
- 定期更新最新呼吸练习式样，譬如: "4-7-8呼吸练习"、"头颅发光呼吸法-Kapalbhati"、 "鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom"、"左右脉净化呼吸法-Nadi Shodhana"、"内火瑜咖-Tummo"、"菩提格呼吸法-Buteyko breathing"。
Scientific proofs: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
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